Achtergrond:
Voordat u noFap ontdekte, flapte u regelmatig gemiddeld één op de twee dagen.
Ik heb tijdens de adolescentie niet zwaar geslagen. Begon pas na 17 jaar regelmatig te flappen. Ik dacht niet dat er iets mis mee was en ik zou het doen als een soort stressverlichter (zoals een sigaret) in plaats van omdat ik geil was.
Toen ontdekte Nofap en in en uit strepen.
Werkwijze:
Ik had een "methode" ontwikkeld die ik de 2/3-methode noem om door te gaan.
- Allereerst, als ik terugval, zou ik niet binge.
- Ik probeer dan een streak te krijgen die minstens 2/3 van de laatste was die ik had. Als ik bijvoorbeeld eerder een streak van 12 dagen had, zou ik het tegen mezelf zeggen. Oké, je kunt flappen op dag 8. Aangezien ik al 12 dagen heb gedaan, lijkt het gemakkelijk. En als ik op dag 8 ben, zijn er nog maar 4 dagen om een nieuwe high streak te bereiken, dus ik blijf gewoon doorgaan. Ik bedrieg mijn geest een beetje.
Sla jezelf niet in elkaar na een relaps en NIET TE BINGEN.
Voordelen:
Eerlijk gezegd besteedde ik de eerste maand aandacht aan uitkeringen. Maar na het merkteken van 1 maand, werd ik gewoon druk met mijn leven dat ik NoFap helemaal vergat, de voordelen kwamen van nature en ik schonk er niet veel aandacht aan.
Onnodig te zeggen, nu meteen. Ik ben in mijn best. Uiteraard productiever, meer gemotiveerd etc. Maar wat interessanter is, is: enthousiasme over het leven! Ik was altijd vastbesloten en optimistisch over mijn doelen. Maar voordat ik het gevoel had dat ik mensen nodig had om me zo cool te zien als een succesvol persoon enz. Ik voelde dat dat me gelukkig maakte, maar in werkelijkheid was dat zoiets als flappen, niet echt zinvol als je die aandacht en bewondering van mensen najaagt je gaat gewoon achter mensen aan in plaats van je gekoesterde doelen.
Maar op dit moment geniet ik er gewoon van, het moment dat ik geniet van de reis en in feite voel ik dat ik een andere sfeer begon uit te stralen en ik krijg nog meer aantrekkingskracht en bewondering omdat ik niet probeer om er cool uit te zien voor iemand, ik doe gewoon de dingen die me opwinden omdat het mijn eigen levenservaring is.
Met betrekking tot vrouwelijke aantrekkingskracht, ik ben vrijgezel en ben de hele nofap-reis geweest. Maar ik heb echt geen behoefte om op dit moment een vriendin te krijgen, ook al krijg ik zoveel meer vrouwelijke aandacht dan voorheen. Maar ik ben er niet actief achteraan. Ik weet dat ik de juiste persoon op het juiste moment zal ontmoeten, dus nu concentreer ik me op mijn eigen groei. Een paar weken geleden ontdekte ik Wim Hof en de wim hof-methode. En nu zit ik in week 2 van de klassieke 10 weken wim hof cursus.
Het echt interessante is dat ik het toevallig rond de 80 dagen begon, dus het voelde alsof PMO verlaten het eerste niveau was voor mijn persoonlijke en spirituele groei en nu doe ik de wim hof-methode van 10 weken en in die 10 weken ben ik volledig onthouden van drinken en wiet en drugs in het algemeen.
Porno maakt gewoon geen deel meer uit van mijn leven. Ik word misschien geil, maar de gedachte aan het kijken naar pornovideo's is nu zo ver weg dat het niet eens aanzienlijk is.
Ik wilde dit niet langer maken als je meer wilt weten, vraag het dan, ik zal reageren in reacties.
LINK - 100 DAGEN rapport. Pmo is voorgoed verdwenen. Nieuw niveau van leven
by Kungfu 2016
;