Introductie
Ik ben geboren in 1998. Ik begon voor het eerst met het spelen van videogames op de leeftijd van 3. Ik heb het grootste deel van mijn jeugd en tienerjaren videogames gespeeld. Ik ontdekte fapping op de leeftijd van 7. Ik deed het heel vaak en na enige tijd werd het saai. Toen ontdekte ik porno op 12-leeftijd. Ik raakte er snel aan verslaafd en ik ben nu 20 jaar oud. Kortom, ik ben mijn hele leven verslaafd geweest.
Porno verslaving
Toen ik begon met het kijken naar porno, begon mijn prestatie op school bergafwaarts te gaan. Ik had geen vrienden. Ik heb altijd gekozen om naar huis te gaan en me af te trekken en de hele dag videogames te spelen in plaats van met mijn leeftijdsgenoten rond te hangen. Ik begon dikker en dikker te worden. Mijn gewicht piekte op 126-kilo's op de leeftijd van 18 terwijl ik op de middelbare school zat. (185 cm hoog)
Elke dag na school ging ik naar huis en sliep voor 3-4 uur omdat ik de nacht ervoor niet genoeg geslapen had en daarna videogames speelde. Ik ben gebleven tot 2-4 ben, rukte op naar porno en ging slapen totdat mijn alarm bij 7 am. Op school heb ik de hele dag met niemand gepraat, behalve een paar woorden met de persoon die naast me zat. Toen ging ik naar huis en herhaalde de cyclus. Ik had ernstige slaapgebrek en viel tijdens de dag veel in slaap. Ik kon me niet concentreren en ik kon niet denken. En ik was oké met dit alles. Ik dacht niet dat er een probleem was met dit alles. Ik herhaalde elke dag dezelfde routine elke dag opnieuw.
NoFap
Ik hoorde voor het eerst van nofap toen ik op vakantie was in juni 2017. Ik was op dit moment zwaar verslaafd aan porno, hoewel het tijdens mijn jarenlange relatie met 7 met porno niet eens voorkwam dat dit een verslaving zou kunnen zijn. Deze gewoonte was zo diep geworteld in mij dat ik geen enkele negatieve gedachte over porno heb gehad. Ik had geen motivatie om iets te doen. Ik wilde niets worden. Ik had geen relaties. Ik gaf niet om mijn familie. Ik had mijn broer verwaarloosd. Ik gaf alleen maar om de volgende dopamine-hit die porno zo vriendelijk voor me heeft gezorgd. Mijn voorkeuren waren erg hardcore en ik heb een aantal extreem fucked up shit gezien. Ik ga niet in details treden, maar na al die tijd, voel ik nog steeds grote schuldgevoelens en schaamte over deze video's. Ik heb nog steeds flashbacks. Ik wou dat ik het niet deed. Ik wou dat ik terug kon gaan in de tijd en met mijn 12-jarige zelf kon praten om hem te vertellen waar het klikken op die eerste pornosite van zijn leven hem zal leiden.
Eerst ging ik 2 dagen zonder porno en ik voelde me al gemotiveerder en mijn hoofd was duidelijker. Toen vergat ik NoFap een paar maanden en ging door met mijn gewoonte. Ik heb NoFap opnieuw geprobeerd in december 2017. Na een paar strepen van verschillende lengte (60 dagen, 120 dagen, 20 dagen, vele malen van 0-10 dagen enz.) Ben ik momenteel op dag 53 van NoFap. Ik geloof dat dit de tijd is dat ik voor altijd zal stoppen met masturbatie en porno. Dat is het uiteindelijke doel, maar ik neem het 1-dag per keer.
Resultaten
In de afgelopen 14 maanden heb ik veel vooruitgang geboekt. Maar er zijn nog steeds zoveel problemen te verhelpen, mijn reis van Nofap is nog lang niet voorbij. Ik zal de komende maanden heel sterk moeten blijven.
Mijn resultaten tot nu toe: Ik ben begonnen met naar de sportschool te gaan en ik ben 40kgs kwijtgeraakt. Van 126kgs ging ik naar 84kgs en ging toen naar 97 in gewichtstraining.
- Acne is verdwenen.
- Oogbaren zijn verdwenen.
- Ik ben besneden vanwege phimosis. Erectiestoornissen zijn verdwenen.
- Ik mediteer elke dag.
- Ik ben gelukkiger.
- Depressie is bijna verdwenen.
- Ik heb over het algemeen aanzienlijk minder sociale angst en aanzienlijk minder angst.
- Ik bezoek elke week een therapeut.
- Ik heb een officiële diagnose van het Asperger-syndroom en ik ga dit jaar een ADHD-check-up doen omdat ik het vermoeden heb dat ik om verschillende redenen ADHD heb. Ik probeer mijn sociale vaardigheden voor het eerst in mijn leven te verbeteren.
- Mijn relatie met mijn familie is beter dan ooit.
Ik ga naar de universiteit en volg een diploma. Ik werk een paar keer per week. Ik lees zelfverbeteringsboeken.
Als je zo ver hebt gelezen, bedankt dat je naar mijn verhaal hebt geluisterd. Hier zijn twee foto's van hoe ik er voor NoFap uit zag en hoe ik er nu uitzie.
Vooraf: https://imgur.com/ZPEVSj1
Nofap is geen magische pil, maar het geeft je veel motivatie om aan jezelf te werken en je problemen op te lossen. Bedankt voor uw aandacht! Fijne dag! Ik ben blij om eventuele vragen te beantwoorden.
LINK - 14 Maanden NoFap - Mijn verhaal en resultaten
by DrogCarter
;
