Gebed en meditatie eerst.
God houdt meer van mij dan van de zonde die hij haat. Begrijp me niet verkeerd, hij haat de zonde, maar hij houdt van mij, en een ieder van ons, meer dan al onze zonden gecombineerd. Dat is de hele boodschap van genade. Ik weet dat het zo gemakkelijk voor me is om dit te keren, en me eerst te concentreren op mijn zonden, en op Gods liefde als tweede. Maar dat leidt tot schaamte en schuldgevoelens, en dat vermindert Gods kracht. Als ik me schuldig en beschaamd voel, vergat ik dat het God is die mij mijn kracht en succes geeft. Schuld en schaamte zijn voor mij gedreven door ego, het zijn symptomen dat ik geloof dat ik dingen voor mezelf kan doen. Elke dag bid ik dat ik me eerst op God's Liefde kan concentreren en in alle dingen dankbaar kan blijven, zelfs in mijn verdriet en lijden.
Wat betreft superkrachten.
Ik geloof niet in superkrachten, maar ik geloof wel in groei. Voortdurend uitrekken en constante verbetering. Ik ben een cartoonnerd en ik ben dol op de Kung Fu Panda-films. In de 3rd zegt meester Shifu: "Als je alleen doet wat je kunt doen, zul je nooit beter zijn dan wie je bent." Dit geldt voor veel dingen, maar het aangaan van liefdevolle zelfdiscipline tegen lust en onze eigen ego's, met Nofap kwalificeert overweldigend.
Ik geloof ook in vertrouwen, sereniteit en helderheid. Nog een filmreferentie, Deadpool 2 en Domino's 'superkracht' van geluk hebben. Ik ben het niet eens met die term, ze heeft geen geluk, ze is eindeloos zelfverzekerd. Ze laat los en blijft aanwezig en probeert niet elk klein detail van de situatie te beheersen. Op mijn beste dagen, wanneer ik God vertrouw, en ik ben aanwezig, en me overgegeven aan het moment en dankbaar voor alles dat het leven mij geeft, voel ik me een beetje op dat karakter. Het is veel leuker dan te doen alsof ik het leven en mijn eigen geluk kan beheersen.
Verlossende tijd.
Al vroeg op deze reis gaf mijn therapeut me een exemplaar van 'Veranderingen die genezen' door Cloud en Townsend. Dat boek bracht me op het idee van de verlossende tijd. De tijd is geschapen voor ons menselijke welzijn, niet voor die van God. Als ik eraan denk dat God eeuwig is en dat al mijn worstelingen voor mijn eigen voordeel zijn, of voor iemand anders, volgens Gods wil, maakt het mijn perceptie van zonde en pijn heel anders. Het geeft me meer compassie en empathie voor mezelf en anderen, vergeleken met oordelen en afstand creëren.
Zelfzorg en mijn hart volgen
Zelfzorg, fysieke herinneringen en vertrouwen in mijn gezonde en leuke impulsen zijn belangrijk. Toen ik mijn vrouw ontmoette, droeg ik altijd sieraden. Langzaam, hield ik mezelf in de loop van de tijd wijs dat ik dat niet moest doen.
Getrouwde mannen en vaders hebben geen sieraden nodig. Ik was de verhalen achter die stukken voor mij vergeten. Op 30 Days No PMO kocht ik een kruis-hanger om me aan mijn geloof te herinneren. Op 60-dagen een ketting om het te dragen. 90 Days was een zwarte titanium ring om me te herinneren aan de waarheid van mijn scheiding / echtscheiding en om anderen daarover te vertellen wanneer dat aangewezen is. 120 / 150-dagen Ik heb om duidelijke redenen een armband met gebedelers gekocht en de een drievoudig omwikkelde leren armband die tijd, geduld en doorzettingsvermogen voor mij symboliseert
Ik kreeg vaak manicures en pedicures, maar toen we kinderen kregen, kreeg ik het te druk. Hetzelfde geldt voor massages en trainen, tijd voor mezelf nemen. Ik erken hoe belangrijk het is om voor mezelf te zorgen in verband met mijn dankbaarheid en mijn vermogen om anderen en God te dienen.
En als laatste, maar daarom niet minder belangrijk was een leuk verhaal dat onlangs in de supermarkt gebeurde. Ik liep langs een display van Pumpkin Donuts die mijn aandacht trok. Mijn kritische zelf, liep langs en zei: "Ik heb geen donuts nodig." En toen draaide ik me om en weer ontkende ik mijn impuls, en toen eindelijk een derde keer richting de donuts. Een vreemdeling die mijn dilemma observeerde, merkte ten slotte op: "Oh, haal ze gewoon maar, ze zijn maar ongeveer een keer per jaar." Voor mij klonk dat als Gods stem, me eraan herinnerend om aardig te zijn voor mijn innerlijke kind. Toen ik ze mee naar huis nam, waren mijn dochters zo opgewonden en zei mijn oppas wat toeval het was sinds zij en de meisjes die dag alleen maar over hen praatten. Klein maar betekenisvol.
Houd van jezelf, wat dat ook voor jou betekent. Volg je hogere macht en vind je vrijheid onder zijn hoede.
Laatste punt - Het gaat niet om mij
Deze reis gaat niet over mij. Ik kan denken dat het soms is, maar verslaving blokkeert mijn verbinding met anderen, en erger nog, mijn verbinding met God. Het maakt niet uit wat de verslaving is, P, lust, seks, alcohol, drugs, winkelen, liegen, gokken, eten, zelfs bewegen. Als ik mijn verlangens boven anderen plaats, en voor Gods en het huidige moment verlies ik echte verbondenheid. Een ding dat ik zo leuk vind aan ACOA en AA is dat sommige mensen in de vergaderingen de groep beschouwen als hun hogere macht. Het doet er niet toe, als je in God gelooft of niet, zolang het je maar helpt beseffen dat je niet alleen bent en dat je successen en mislukkingen buiten je eigen kunnen bestaan.
;