Leeftijd 29 - 200 dagen later wat er is veranderd en wat nog moet veranderen

200 dagen later wat is veranderd en wat nog moet veranderen

Ik schreef dit toen ik de 100 dagen bereikte

“Ik begon met masturberen toen ik 12 was en deed het met internetporno toen ik 17 was en ik voelde de gevolgen al.

Op de universiteit ging ik over van een A-student naar iemand die blij was om een ​​D te hebben, vanwege het slechte leven dat ik leefde, op 26 was ik nog steeds niet klaar met college dus gaf ik het op.

Na 3 jaar zonder studie en werkloosheid namen mijn PMO-gewoonten mijn leven over. In de laatste 3 jaar werd ik om 2 uur wakker. Ik dronk koffie en stopte de laptop na 1 of 2 uur online. Ik keek naar 4 of 5 shows en 1 of 2 films, toen iedereen al rond 11 uur sliep, zou ik ga naar PMO-modus tot 6 uur 's ochtends en neem dan een douche met de spijt en schaamte dat ik nog een dag heb gemist. In de werkdagen word ik 2 uur te vroeg wakker om te masturberen en de hele dag moe door te brengen, als ik een nacht slaap zonder porno te kijken en te masturberen, zou ik het als verloren nacht beschouwen. Slaap en herhaal dat was de laatste 10 jaar van mijn leven.

8-27-2018 De dag dat ik besloot dat mijn leven zo niet kon doorgaan.

"Het goede van het dieptepunt bereiken, er is nog maar één weg te gaan en dat is omhoog" Die dag na weer een PMO-sessie, en de daaruit voortvloeiende spijt en schaamte besloot ik in plaats van te douchen en te slapen, ik ging wandelen. Tijdens die wandeling realiseerde ik me dat ik al mijn jaren twintig was gepasseerd toen ik zag dat andere mensen seks hadden, dat is gewoon SAD.

Toen ik aankwam, nam ik een douche en begon ik actie te ondernemen om ervoor te zorgen dat ik ten minste een week zonder PMO zou blijven.
- Ik heb de computer uit mijn kamer gehaald en in de woonkamer geplaatst
- Ik heb de deur van mijn kamer verwijderd en in de garage gezet (twee maanden later teruggezet)
- Ik heb de basis gebroken waar ik de laptop in bed legde.
- Begonnen met het zoeken naar online informatie over het overwinnen van pornoverslaving, het nofap-forum en een kanaal genaamd Porn Reboot opgericht, de video's op dat kanaal en het verhaal van veel leden van dit forum hebben me enorm geholpen gedurende die 100+ dagen

Redenen waarom ik dit heb geprobeerd:
- Ik wil in de nabije toekomst een gezin stichten.
-Ik ben 29 en ik heb nog nooit een relatie gehad.
- Leven met mijn ouders.
Angst en constante angst voor verandering.
-Eenzaamheid en isolatie.
-Schaamte
- Constante angst om iemand op mijn computer te laten rotzooien.
-Ik ben erin geslaagd mensen weg te jagen waar ik om gaf.
-Professioneel zit ik vast in een doodlopende baan

De belangrijkste reden waarom ik nog niet ben teruggekomen, is dat ik niet denk dat ik dit nog een keer op tijd kan doen om nog een leven te leiden, voor mij is het een te hoge prijs om voor een kort plezier te betalen.

Ik weet dat dit niet al mijn problemen zal oplossen en het zal de verloren tijd niet terugkrijgen, maar het is steil in de goede richting een betere toekomst. "

Wat is er na nog eens 100 dagen veranderd:
-Ik heb mijn oude baan verlaten, ik doe iets dat me uitdaagt, ik vind het leuk.
-Mijn productiviteit is nog nooit zo goed geweest.
-Minder tijd voor de computer.
-Lezen.
-Oefening.
-Ik slaap goed
- De schaamte is verdwenen.
- Ik verheug me er niet meer op om alleen thuis te zijn.
- Ik breng meer tijd door met mijn familie.
- Ik ben niet bang dat iemand mijn computer gebruikt.
-Ik wil een huis kopen om bij mijn ouders weg te komen.
-Ik verzin niet constant excuses om niet met vrienden uit te gaan.
-Ik fantaseer niet constant wanneer ik een aantrekkelijke vrouw zie.

Wat moet er nog veranderen:
Toen ik begon had ik geen plan, ik had te veel tijd in handen, niet wetend wat ik ermee moest doen.

-Ik heb veel uren op het werk doorgebracht, iets beters gedaan dan PMO, maar het is nog steeds geen manier om te leven.
-Ik weet wat ik moet doen, maar ik kan mijn geest er niet van overtuigen dat het iets is dat moet veranderen.
- Angst bij het ervaren van iets nieuws, buiten mijn comfortzone.
-Ik ben bang om nooit een gezin te hebben, maar de angst om vernederd te worden omdat ik het probeerde, is groter en zou dat niet moeten zijn.
-Ik ga door met de rage om dingen in het begin perfect te willen doen, als ik weet dat het tijd kost, probeer het en probeer ik fouten en ervaring om iets goed gedaan te doen.
-Ik moet leren leven, minder tijd in mijn hoofd doorbrengen met het evalueren van alle mogelijke scenario's, wat ertoe leidt dat ik de timing van het doen van wat ik wilde doen opgeven of verliezen.
-Het is niet genoeg om PMO te stoppen. Ik moet weten wat ik nu moet doen en bereid zijn om het te doen als mijn geluk ervan afhangt.

Voor degenen onder u die nu beginnen, kan ik zeggen dat het na verloop van tijd gemakkelijker wordt.
De tijd die je hierin hebt geïnvesteerd, was voor iemand of iets waarvan je dacht dat het de moeite waard was en belangrijker dan veel tijd besteden aan het kijken naar een scherm en je aftrekken.
Het zou een complete verspilling van tijd zijn om nu te stoppen en al het belang weg te nemen van wat u in eerste instantie PMO deed stoppen.
De mensen en de redenen die u ertoe brachten te stoppen, verliezen hun belang niet.
Het enige dat verandert, is je verlangen om te veranderen.

LINK - 200 dagen later wat is veranderd en wat nog moet veranderen

by Nimareg