330 dagen - Het lijkt alsof het gisteren was dat mijn vrouw me vertelde dat ze klaar was met mij en mijn BS en dat ons huwelijk voorbij was.

WOW, ik kan niet eens geloven dat ik de grens van 300 dagen heb bereikt. Het lijkt alsof het gisteren was dat mijn vrouw me vertelde dat ze klaar was met mij en mijn BS en dat ons huwelijk voorbij was. De enige reden dat ze diezelfde dag niet inpakte en vertrok, was dat ze onze dochters niet wilde traumatiseren. Ze vertelde me dat we als huisgenoten zouden leven en net zouden doen alsof we een gezin waren in het bijzijn van alle anderen, totdat onze oudste de middelbare school bereikte (2.5 jaar).

Ik dacht echt dat ik klaar was, ik zei niet eens sorry of verontschuldigde me, ik gaf het gewoon op. Ze was klaar en ging op zoek naar een soort steungroepen op Facebook en iemand gaf haar deze NoFap-site. Ze stuurde het door naar mij en dacht niet eens dat ik iets zou doen. Daar had ze geen reden voor, aangezien ik in het verleden nooit echt iets heb gedaan. Toch heb ik het gedaan en het was de beste beslissing die ik ooit heb genomen. Zoals ik al zei, het lijkt gisteren dat ze me vertelde dat ze klaar was met mij, maar het was een lange en hobbelige reis met veel wendingen.

Ik wist niet eens wat ik op dit forum zou doen toen ik begon, ik was nooit goed in schrijven, mijn bijdragen waren kort, maar nu schrijf ik en besef soms niet hoeveel ik heb geschreven. Ik heb zoveel geleerd tijdens dit herstelforum, mijn AP's op NoFap, maar mijn grootste steun en hulp was mijn vrouw. Ik denk echt niet dat ik zou zijn geweest waar ik ben als zij er niet was geweest. Ook al vertelde ze me dat ze klaar was met mij, toen ik begon met herstellen, vertelde ze me vanaf het begin dat ze me zou steunen en geen van ons beiden had ooit gedacht dat we zouden zijn waar we nu zijn, in een gelukkige en liefdevolle relatie. Ik heb geleerd dat herstel zoveel meer inhoudt dan alleen het stoppen van PM, of PMO als je de harde modus gebruikt, er zijn zoveel lagen.

Echt herstel is een toewijding aan jezelf, een enorme verandering in levensstijl, de manier waarop je denkt en heel veel zelfzorg. Als iemand zojuist PM heeft stopgezet en denkt dat dat alles is wat er is, hoef je niets anders te doen en kun je het grootste deel van je tijd blijven besteden aan het kijken naar Netflix, het spelen van videogames of welke andere dwaze activiteiten je ook leuk vindt om voor de lol te doen, je wordt niet beter en vroeg of laat zul je terugvallen.

Herstel betekent dat je alles in je leven verandert, zodat de oude gewoonten en triggers die je misschien naar PM hebben geduwd, niet langer in je leven voorkomen. Stel grenzen zodat je, zelfs als je wel getriggerd wordt, niet terugvalt. Bovendien waren er zoveel lagen voor mijn herstel die ik niet eens zag aankomen, of zelfs maar aan dacht.

Dit is een moeilijke reis. Ik weet dat ik nog een lange weg te gaan heb voordat ik er zeker van kan zijn dat ik niet terugval. Niemand kan dit alleen doen, en ik ben blij dat ik op dit forum ben en steun kan krijgen en dat ik een ondersteunende en ruimdenkende vrouw heb. We bevinden ons nu op een betere plek dan ooit tevoren, dankzij communicatie en eerlijkheid. De manier waarop we over elkaar denken is zo moeilijk onder woorden te brengen. We zijn allebei de gelukkigste die we in de langste tijd van ons leven zijn geweest, persoonlijk weet ik nu pas echt wat het betekent om echt van een vrouw te houden. Ik dacht dat ik van haar hield, maar ik kende de betekenis van dat woord niet eens. Ik denk niet eens dat ik het grootste deel van mijn huwelijk gelukkig was, tenzij ik aan het PM'en was.

Nu kan ik gewoon geen genoeg van haar krijgen, en het maakt niet uit wat we doen, zelfs naar de supermarkt gaan, dat was vroeger een sleur, waar we nu allebei naar uitkijken. Het zou niet mogelijk zijn als ik niet besloot me volledig kwetsbaar op te stellen en haar mijn volledige onthullingen te geven... als we niet open en eerlijk met elkaar zouden communiceren, hoe onaangenaam het ook voor ons beiden zou kunnen zijn. Totdat ik haar liet zien dat ik volledig eerlijk tegen haar ben en haar alles vertelde wat ik heb gedaan, dingen die ze wel en niet wist, kwamen we niet verder, alleen toen ik rigoureus eerlijk tegen haar was en pas toen onze de verbinding groeide en we vonden onze intimiteit, en ik bedoel wat het werkelijk betekent om intiem met elkaar te zijn, we konden daar komen omdat we kwetsbaar voor elkaar werden.

Het belangrijkste is dat je het eerst voor jezelf wilt doen, en niet voor iemand anders. Het veranderen van je levensstijl, het stellen van grenzen, of iets anders dat je zou kunnen doen, je moet het willen doen en dat vereist de drive, het geduld en de doorzettingsvermogen en als je daartoe gedwongen wordt terwijl je dat niet echt wilt doen die verandering zal niet werken. Voordat je eerlijk kunt zijn tegen iemand anders, moet je eerlijk zijn tegen jezelf. Voordat je kwetsbaar kunt zijn tegen iemand anders, moet je kwetsbaar zijn tegen jezelf. Je moet een keuze maken of je wilt blijven leven zoals je was of jezelf wilt veranderen. Ik bereikte eindelijk mijn dieptepunt en maakte een keuze en het was de beste beslissing in mijn leven. Ik was zo dichtbij dat ik alles verloor en nu een van de beste relaties heb met mijn vrouw en mijn kinderen.

Hier is een YouTube-kanaal dat me heeft geholpen veel dingen over herstel en verslaving te begrijpen. En laat het daar niet bij blijven; er zijn zoveel bronnen en zoveel hulpmiddelen die kunnen helpen bij herstel. Deze jongens vind ik erg leuk omdat je tegelijkertijd drie standpunten krijgt.

Ik wens iedereen veel succes en onthoud: geef niet op en je bent niet de enige.

#Moet kijken Herstel en genezing van koppels: De verraden, de verslaafde en de expert
https://www.youtube.com/channel/UCklkb0y6OVCGA3ZCEYlUOIg

LINK - Meer dan 300 dagen herstel.

by Wade W. Wilson