Toen ik weer de vreugde van het leven terugkreeg, begon het besef dat ik al mijn tekortkomingen aan anderen (en andere dingen en omstandigheden) de schuld had gegeven, te zakken. Ik raakte er langzaam meer en meer van overtuigd dat mijn eerdere destructieve en negatieve denken en houding was de veroorzakers geweest van mijn vorige beproevingen, worstelingen en tegenslagen in het leven. Afgezien van deze nieuw verworven inzichten, merkte ik ook dat mijn lichaam (niet alleen mijn geest en ziel) begon te genezen en gloeien op een manier die ik nooit voor mogelijk had gehouden. Sommige van de volgende fysieke en mentale eigenschappen veranderden dramatisch tijdens de eerste zes maanden en bleven dit geleidelijk doen, naarmate de hersenen (met al zijn eerder vernietigde neuronverbindingen) ook begonnen te genezen en ontgiften:
-Hogere testosteronniveaus (die waarschijnlijk de permanente stemmingswisselingen verklaren).
- Meer mannelijke kenmerken krijgen (verbreed gezicht en kin, meer zichtbare kaaklijnen, stabiele look, betere gezichtshuid en textuur van haar, slankere spieren, dikkere penis, betere gezichtshaargroei).
-Verhoogd vertrouwen
-Meer gestage en gecontroleerde lichaamsbewegingen (betere motorische vaardigheden)
-Betere en stabielere stem (gebruikt om eerder te fluctueren)
-Verhoogde aantrekkingskracht van vrouwen
-Verhoogde genegenheid en nieuwsgierigheid van dieren
-Verlies van depressieve gedachten, angst en de meeste sociale angst.
-Meer, energie, drive en motivatie.
-Betere woedebeheersingsvaardigheden.
- Verlies van interesse om goedkeuring van anderen te vragen.
-Verhoogde zelfbeheersing (gemakkelijker om u te onthouden van junkfood, snoep, gebak, alcohol, enz.)
En de lijst kan maar doorgaan. Er waren natuurlijk ook enkele kleine tegenslagen in de vorm van incidentele sperma-lekkage (na plassen) en verhoogde prejizz-productie. Voor diegenen onder jullie die dat laatste niet krijgen en misschien denken: "Geluk jij die je eigen glijmiddel kan produceren" Ik kan alleen zeggen: "nee, het is niet zo geweldig van een voordeel als je zou denken, het is nogal vervelend en speelt nog steeds met mijn hoofd. Ik kan niet eens een minuut of twee opgewonden raken voordat ik er genoeg van heb dat er uit gaat, waardoor mijn ondergoed plakkerig aanvoelt ”. Daarom vermijd ik (nog steeds tot op de dag) bijna het soort interacties dat een prejizz zou kunnen genereren.
Ik kwam ook dicht bij een recidief 5-6 maanden nadat mijn NoFap-reis begon. Ik had een week of twee rondgereisd op de Balkan (Servië, Bosnië en Kroatië) toen ik me langzaam weer behoorlijk ellendig, eenzaam en verdrietig begon te voelen zonder te weten waarom. Ik dacht er bijna aan om te gaan fokken om deze gevoelens te verzachten, maar als ik terugdenk aan mijn vorige leven, vond ik het geen goed idee. Na mijn terugkeer in Zweden besefte ik (na een beetje beter te hebben geanalyseerd) dat het de afwijking van mijn goede, normale gewoonten was die de kleine ravage aan mijn hersenen en geest veroorzaakte. Het niet bijhouden van hetzelfde goede dieet, dagelijks een paar biertjes drinken, teveel snoep eten en verslappen met lezen was geen goede zet (vooral niet na het krijgen van die zware griep tijdens de tweede week).
Ik had het gevoel dat ik verschillende stappen op mijn NoFap-reis werd teruggegooid, maar was nog steeds vastbesloten om tenminste niet opnieuw te masturberen en mijn best te doen om de rest van mijn vakantiereis weer op de rails te krijgen.
Pas toen ik terugkeerde naar Zweden begon ik deze reis weer echt serieus te nemen. Ik kwam er uit door na te denken wat ik wilde en niet wat ik niet wilde.
Mijn advies voor degenen onder u die het meeste uit de NoFap-voordelen willen halen, raad ik u aan om al uw goede gewoonten te ontwikkelen en / of door te gaan en de slechte gewoonten een voor een te verwijderen. Omdat, op de dag dat je begint te verslappen (en je levensdoelen en -doelen), de glibberige (terugval) helling waar je langzaam aan begint, heel snel glad kan worden en voordat je het weet, ben je weer terug bij af.
Het ergste waar ik tijdens deze donkere periode tijdens mijn reis in de harde modus last van had, was waarschijnlijk het gevoel van zelfmedelijden en eenzaamheid. Ik voelde me de eenzaamste en meest trieste persoon ter wereld terwijl ik door de straten van Belgrado en Sarajevo liep. Ik zat opnieuw vast in de voormalige contraproductieve, zelf-slachtoffermakende denkwijze die het oneitis-syndroom wordt genoemd. Met andere woorden, het concept dat alleen als ik hier en nu een vriendin had, ik me meteen geweldig zou voelen en al mijn problemen, zorgen, tekortkomingen en complexen op magische wijze zouden verdwijnen, net als in al die Hollywood- of Disney-films. Ik ben misschien generaliserend, maar de meeste mannen lijken tegenwoordig last te hebben van één-itis in een of andere vorm en geven er nooit om om met zichzelf te werken en deze verlammende gevoelens en gedachten te overwinnen door serieus werk van binnenuit te doen.
Omdat het allemaal van binnen begint en hoe meer je onthecht raakt van de externe wereld en wat er daarin gebeurt, je echt gaat genezen en de behoeftige en wanhopige gevoelens voor de goedkeuring van anderen zullen langzaam verdwijnen. Dit is in geen enkel opzicht gemakkelijk, maar zal je uiteindelijk vrijmaken in geest en geest wanneer je onderweg bent. Een goede manier om te weten dat je echt op weg bent, is om het volgende scenario goed te keuren en te accepteren: je zou vrijgezel kunnen zijn en nooit meer seks kunnen hebben gedurende je hele leven. Als je nog verder wilt gaan, overweeg dan om op een verlaten eiland midden in een oceaan te zijn, en niet je hele leven een enkele ziel te zien. Als je dat goed vindt, ben je behoorlijk verlicht geworden en heb je een sterke spirituele kant ontwikkeld die 99% van de mensen in de ontwikkelde wereld niet bezitten. Het verbijstert me om al die mensen te zien die onlangs een hartzeer hebben geleden na het einde van hun laatste relatie en die zelfs een paar maanden niet vrij kunnen blijven totdat ze een nieuwe partner moeten vinden om die leegte op te vullen waarmee ze net zijn achtergelaten.
Die tijd moet niet meteen worden gebruikt om naar een nieuwe partner te zoeken (omdat verbonden zijn met externe factoren je nooit een gelukkig of voldaan gevoel zal geven), maar eerder moet worden gebruikt voor reflectie en ontwikkeling van je mentale en spirituele krachten die je meer vervulling en succes in de toekomst. Bijna iedereen zal dit type persoon met een gerust hart opmerken en voelen wanneer hij / zij een kamer binnenkomt. Niet alleen dat, dit soort mensen zijn zeer in staat en geneigd om te praten over de diepere en diepere kwesties van het leven zelf. Sinds het begin van mijn NoFap-streak ben ik mezelf afwerender en minder geïnteresseerd geworden in het omgaan met mensen die alleen praten over oppervlakkige en betekenisloze onderwerpen die geen betekenis voor mij hebben. Hoewel ik een open geest heb en mensen altijd een kans geef, verlaat ik deze gesprekken meestal beleefd als ik besef dat ik geen enkele intellectuele uitwisseling van hen krijg.
Afgezien daarvan bleven de voordelen de komende zes maanden geleidelijk verschijnen en ik durf te zeggen dat zelfs tot op de dag van vandaag de cyclus van het langzaam herwinnen van mijn mannelijke eigenschappen, zelfvertrouwen en zelfacceptatie helemaal niet is gestopt. Het gaat nog steeds door, maar met meer geleidelijke en progressieve veranderingen dan aan het begin van de reeks. Het is moeilijk te beschrijven, maar langdurige periodes van NoFap hard-mode (in combinatie met goede en productieve gewoonten) laten je echt stralen, stralen en een soort zelfvertrouwen en geaardheid uitstralen dat tegenwoordig nog maar weinig mannen bezitten. Dat feit geeft me een beetje medelijden met de meeste mannen die zullen blijven leven in de PMO, blauwe-pilmatrix voor de restanten van hun leven, zelfs niet ontvankelijk voor het concept van NoFap, sperma-retentie en de aspecten van zelfverbetering die daarbij hoort. Ze zullen hun levenskracht blijven verspillen en weggooien en vandaar drive, kracht, motivatie en al die creatieve kracht die hen binnen een decennium of minder miljonair (en sociale magneten) kunnen maken.
Tegenwoordig wordt het steeds duidelijker waarom de mannen die jaren en decennia in vrijwillig celibaat doorbrengen (een zeer esthetische levensstijl leiden) er zo jong, fris, vitaal, gloeiend en in vrede met zichzelf uitzien. Ze hebben zo lang sperma-retentie en zelfbeheersing beoefend dat ze buitengewone krachten hebben verworven die maar heel weinig mannen in de ontwikkelde wereld bezitten. Hoewel ik waarschijnlijk niet mijn hele leven in het celibaat ga leven, zal ik tenminste twee volle jaren NoFap hard-modus fotograferen en kijken waar het vandaan leidt. Deze Indiase man heeft het bijna zijn hele leven geoefend en ziet er niet ouder uit dan een Westerse 80-jarige die op zichzelf geweldig is:
https://www.sbs.com.au/topics/life/…-old-man-reveals-his-secrets-living-long-life
Hoewel ik niet de ambitie heb om een heel leven in het celibaat te leiden (omdat ik in de toekomst een vrouw en familie wil hebben), voelt het geweldig dat seks, lust en het tijdrovende streven naar vrouwen niet meer op mijn prioriteitenlijst staan en Daar ben ik helemaal goed in. In plaats daarvan kan ik al mijn kracht, drive en motivatie concentreren om in de eerste plaats een geweldig leven voor mezelf op te bouwen. Een leven waarin ik ernaar streef om niet alleen de producten en diensten te verkopen waar mensen naar verlangen, maar er ook van te genieten. Een ander langetermijndoel dat ik heb is om economisch onafhankelijk te worden, zodat ik kan doneren aan en betrokken kan raken bij oorzaken waar ik echt om geef, terwijl ik me ook nooit zorgen hoef te maken over mijn persoonlijke financiën. Het kan enige tijd duren, maar het doel is om dat soort succes binnen de volgende 15-20-jaren te hebben bereikt.
Schieten voor die passie, gecombineerd met het financiële en ondernemende succes zal de sleutel zijn om het geweldige leven te leiden dat ik wil leven. Al het andere (het vinden van een vrouw, nieuwe sociale kringen, contact maken met nieuwe mensen) komt overeen, dus dat is mijn minste zorg. Ik heb dit misschien in een van mijn vorige berichten genoemd, maar ik heb in mei vorig jaar ontslag genomen bij mijn (nu voormalige) functie en het was een van de grootste reliëfs die ik jaren heb gevoeld. Na ½ jaar bij een groot Life-Science bedrijf (verbonden aan Big Pharma) te hebben gewerkt, had dit echt een grote invloed op mijn spirituele, mentale en fysieke gezondheid (het laatste vooral vanwege slaapgebrek). Tijdens het laatste 4 / 1 dienstjaar vreesde ik er in wezen voor om elke ochtend wakker te worden voordat ik naar het werk ging, en die steeds weer dezelfde, monotone en alledaagse laboratoriumtaken uitvoeren. Niet alleen werd het slecht betaald (ondanks het feit dat ik een MS-diploma had), ik kreeg nooit meer veeleisende taken waardoor ik natuurlijk de motivatie volledig verloor en de drive kreeg om door te gaan in dat bedrijf. Tel daarbij op dat je dagelijks veel depressieve collega's moet zien die een slechte houding, gebrek aan doel, gedrevenheid en motivatie hadden om een andere carrière na te streven.
Ja, ik weet dat ze het geld zo snel mogelijk nodig hebben, maar er zijn altijd betere alternatieven om de hoek of elders als je moeite doet om ze te zoeken. Ofwel in de vorm van functies bij andere bedrijven (met een betere bedrijfscultuur, loon, collega's, taken, enz.) Of via iets dat je zelf kunt beginnen. Een bedrijf bijvoorbeeld, waarin u goederen en / of diensten levert die mensen willen en wensen. De mogelijkheden en kansen zijn inderdaad bijna eindeloos als je je geest opent en om je heen begint te kijken. Inderdaad, het zijn vooral je eigen angsten (voornamelijk de angst om te falen, armoede, ziekte, ouderdom en de oordelen van anderen), onzekerheden, weerstand tegen verandering en negatief denken die voorkomen dat deze ideeën en alternatieve levensstijlen niet alleen realiteit worden, maar in de eerste plaats zelfs als een levensvatbaar alternatief verschijnen. Dat zijn waarschijnlijk de belangrijkste redenen waarom + 98% van de mensen hun hele leven als werknemers binnen hetzelfde bedrijf (of een ander in dezelfde branche) blijft werken, en daarbij een schaars inkomen verdient. Voeg toe aan het feit dat de meeste mensen niet eens bereid zijn om een min of meer 10% of meer van hun inkomen te besparen in activa die hun geld uiteindelijk met de tijd doen groeien, waardoor ze meer manoeuvreerruimte hebben met betrekking tot hun privéfinanciën. In plaats daarvan geven ze geld uit aan snel afgeschreven verplichtingen die binnen 5-10-jaren bijna waardeloos zijn (nieuwe auto's, flatscreen-tv's, nieuwe kleding, schoenen, boten, motorfietsen, enz.) Alsof er geen morgen was.
Weinigen van hen willen niet veel meer financieel (en spiritueel) dan wat nodig is om rond te gaan en het wachtende pensioen. Dat is natuurlijk oké als dat is wat ze willen en verkiezen, maar ik ben er vrij zeker van dat de meeste van hen dat niet doen en ze zijn zich meestal niet bewust van de geest en hoe het echt werkt. Door gedachten bijna altijd bijna dagelijks te denken aan schaarste, armoede en angst, zullen ze precies dat krijgen en daarom worden hun leven en bezigheden nooit overvloedig, rijk, bloeiend en betekenisvol als gevolg. Ik herinner me op mijn voormalige werkplek waar ik me niet eens afvroeg waarom ik daar zelfs de eerste 3 ½ jaar werkte (de taken die ik deed) uitvoerde. Ik dacht gewoon dat ik er alleen was om geld te verdienen (voor mezelf te zorgen) en hopelijk wat toekomstige werkvaardigheden te verwerven, misschien door te gaan naar een ander bedrijf, want dat is wat iedereen doet, toch?
Pas in de laatste 6-7 maanden van tewerkstelling, dacht ik eindelijk dat ik nergens heen ging omdat ik me niet ontwikkelde en de taken zeer onstimulerend vond. Bovendien had ik heel weinig vrienden in dit kleine stadje waar ik woonde en kende ik nauwelijks iemand buiten mijn werk. Wat deed ik hier in vredesnaam? Ik werkte bij een groot bedrijf met taken die alledaags, eentonig en in het algemeen niet stimulerend waren. In dit kleine stadje 250 km van huis, met collega's waar ik niet veel gemeen mee had. Daarom heb ik afgelopen oktober eindelijk de beslissing genomen om mijn functie neer te leggen en uit deze stad te verhuizen, zodat ik dichter bij huis kon komen. Dat gezegd hebbende, heb ik in februari mijn ontslagbrief ingediend, waarin ik verklaarde dat ik zou werken tot de tweede week van mei, waarna ik niet langer werknemer bij het bedrijf zou zijn. Het was zo'n opluchting om die brief in te leveren en nog groter van een opluchting om dat kantoor, laboratorium en gebouw een paar maanden later te verlaten. Ik was eindelijk vrij om het soort leven na te streven dat ik wilde, werken met iets waar ik meer een passie voor had en dat uiteindelijk op de lange termijn vruchten zou afwerpen, zelfs als het in het begin slecht zou worden betaald (of zelfs onbetaald) . Ik besloot vanaf dat moment dat ik nooit meer een werknemer zou worden en liever mijn eigen brood zou verdienen (vanuit mijn eigen bedrijf, uitstekende service aan mijn klanten), zelfs als dat voor een langere tijd minder betekende. Ik heb veel gelezen (één boek / week) en veel zelfstudie gedaan in die en aanverwante onderwerpen en voor het einde van het jaar is het doel om op zijn minst de blog-site en hopelijk de online-service gelanceerd te hebben goed.
Ik ben misschien een beetje afgeweken van het onderwerp in de bovenstaande paragrafen, maar de bedoeling was om te beschrijven en te verduidelijken dat een langere NoFap-streak (hard-modus) je echt vraagtekens zet bij de status-quo op alle gebieden van het leven, ongeacht waar je bent misschien een moment of gaat misschien in de toekomst. Dat proces van alleen maar pauzeren, een tijdje goed nadenken, beginnen te plunderen, vragen stellen en vragen wat je echt wilt in het leven, is een van die momenten die automatisch je bewustzijn binnenkomen als je zintuigen beginnen te genezen van alle eerdere vergiften en vervuiling die al jaren en zelfs tientallen jaren besmet.
De intense aanwezigheid die u verkrijgt door het vasthouden van sperma is waarschijnlijk een van de beste superkrachten die daarbij hoort. Je leert het huidige moment en alle kleine dingen in het leven te waarderen, hoe zwak en onbeduidend ze ook voor anderen lijken. Een zonsondergang, een kopje thee / koffie, een goede maaltijd, je familie / familieleden zien, een schattige hond die met zijn staart kwispelt, vogels zingen in de bomen, de zachte bries die binnenstroomt, noem maar op.
Ik heb die momenten terug in mijn PMO-dagen nooit gewaardeerd, maar tegenwoordig geniet en prijs ik ze omdat ik nooit weet (met 100% zekerheid) of ik levend wakker word en leef wanneer morgen ten einde is .
Ten slotte, hoewel ik deze lange verhalenreeks en het laatste deel ervan niet op een negatieve noot wil eindigen, moet ik gewoon de botte waarheid communiceren voor jullie allemaal fapstronauten die allemaal hopen deze magische quick-fix oplossing te vinden die start u binnen enkele weken opnieuw op:
Er bestaat niet zoiets als een snelle, effectieve en levensveranderende herstart !!! Een volledige herstart duurt erg lang, meestal jaren voordat het als voltooid kan worden beschouwd, wat betekent dat je weer bent teruggekeerd naar je mentale en spirituele pre-PMO-toestand.
Ik weet dat dit geen gemakkelijk nieuws is om te verteren, maar houd er rekening mee dat het gif dat je je hersenen, lichaam en geest jarenlang consequent voedt (ook wel PMO) een aantal zeer diepe geulen heeft achtergelaten in de grijze massa van je hersenen en daarom echt een rommeltje heeft gemaakt de bedrading en neurale verbindingen van de hersenen tot bijna onherkenning. Om die loopgraven weer in te pakken en te egaliseren, moet je jaren wegblijven van PMO om opnieuw op te starten.
Nog moeilijker is het nieuws dat hard-mode dat genezingsproces veel sneller gaat maken dan wanneer je regelmatig of soms seks hebt. De kansen om terug te vallen naar een scenario met een chaser-effect zijn groter naarmate je eerder in je NoFap-reeks bent en je zult het veel moeilijker hebben om de zelfcontrole te ontwikkelen die nodig is om je te onthouden van PMO.
Het leven van een celibaat voor een jaar of twee is eigenlijk aan te bevelen, omdat het je de nodige tijd voor reflectie geeft en je tegelijkertijd het leven laat waarderen zoals het is met al zijn kleine dingen en wonderen, hoe klein ook. Je zult ook een sterk zelfgevoel, zelfacceptatie en die sterke motivatie en doelgerichte mentaliteit ontwikkelen die cruciaal is voor het creëren van het leven dat je echt wilt leven. Naarmate je deze krachten begint te verwerven, zal je behoefte aan een vrouw om een gat of leegte in je leven te vervullen langzaam vervagen en dat geldt ook voor die hele behoeftigheid, koorts, seksuele frustratie, wanhoop en one-itis -syndroom waar u tijdens uw hele volwassen leven last van heeft gehad. Als gevolg hiervan wordt u kampioen in het houden van uw kalmte en geeft u nooit onnodige aandacht en goedkeuring aan vrouwen (hoe mooi ook), waardoor uw eigen waarde als man toeneemt. Hoe goed klinkt dat niet ??
De vraag is: ben je klaar om die forse prijs te betalen die NoFap-hardmode en sperma-retentie heeft (aka, min of meer celibaat) voor een beperkte tijd in je leven om in de toekomst een titaan, krijger of legioensoldaat te worden? ??
Voor mij is het antwoord absoluut een doorslaand ja !!!!
Hoewel ik de afgelopen jaren veel superkrachten heb gewonnen en op dit pad van zelfverbetering en verlichting blijf lopen, ben ik nog steeds aan het herstarten na meer dan 18 maanden NoFap en het zal waarschijnlijk minstens 18 maanden of langer duren voordat ik dichter bij ben een herstart. Houd er rekening mee dat NoFap jarenlang, zelfs tientallen jaren een worsteling is die helaas niet iedereen zal winnen, maar met dit verhaal hoop ik dat ik op zijn minst die worstelingen kan bereiken, ze een aantal nuttige hulpmiddelen kan geven en misschien dat percentage kan verbeteren.
Het enige dat ik kan doen, is u een aantal goede hulpmiddelen geven, de rest is aan u die het momenteel moeilijk heeft. Heb een visie over het leven dat je echt wilt leven en laat het nooit los, zelfs niet in tijden van wanhoop, hopeloosheid, doodsangst en frustratie !!
LINK - 500 + dagen PMO-onthouding en de levensveranderende effecten (deel 4 van4)
;
