Enkele voordelen die ik na deze 4-maanden heb waargenomen:
1) De grootste verandering is met angst. Sommige angsten die ik jaren had, zijn verdwenen
2) Ook sociale angst is veel minder intensief, ik praat vaker met andere mensen (nieuwe mensen die ik ontmoet)
3) Meer vertrouwen
4) Betere relatie met mijn vrouw, minder conflicten en beter omgaan met woede
5) Veel betere relatie met mijn 3-jarige dochter
6) Geconfronteerd met meer moedige moeilijke yaks in plaats van ze uit te stellen, te verstoppen of te ontsnappen
7) Heb meer geleerd over hoe om te gaan met moeilijke emoties (frustraties, woede, angst, afwijzing) - in het verleden eindigde ik met masturbatie / porno of edging als ik me zo voelde. In mijn geval moet er nog veel worden geleerd
8) Meer tijd met God doorbrengen (gebed, Bijbel, christelijke boeken lezen)
De grootste trigger is nog steeds stress / onder druk staan. Youtube is ook voor mij een grote bedreiging, daarom heb ik het onlangs alleen gebruikt om naar (christelijke) muziek te luisteren.
Ik ben dankbaar dat ik deze gelegenheid heb gehad om het leven zonder P en M te ontdekken.
Mensen hier en zijn website helpen me enorm.
Bedankt en nog een prettige dag 
LINK -Na 8 maanden zonder porno en masturbatie
by Barnabas_
;