Wat was je levensstijl voor pornovrij?
Ik was nooit een hardcore-verslaafde zoals sommige van de jongens die ik hier zie en nofap die porno voor meerdere uren per dag consumeren. Maar ik zou me regelmatig overgeven aan korte sessies en ik vertrouwde op PMO om de spanning te verlichten tijdens stressvolle perioden in mijn leven.
Was stoppen makkelijk?
Nee. Ik had vaak sterke drang om te gebruiken. Dag 45 was het dichtst bij dat ik terugkwam. Ik had mijn telefoon in de ene hand en mijn lul in de andere en ik was 1 verwijderd van iets doen waar ik diep spijt van zou hebben gehad.
Hoe heeft het proces jou veranderd?
Ik ben verrast dat een bepaalde knik die ik meer dan 5 jaar loyaal had geconsumeerd en waarvan ik dacht dat het deel uitmaakte van mijn identiteit (in tegenstelling tot porno-geïnduceerd) drastisch vervaagd is en ik kan me niet herinneren wanneer ik er voor het laatst over nadacht.
Leven zonder schaamte met betrekking tot porno is iets heel moois. Ook ben ik niet bang voor vrienden en familie om bewijs te vinden van pornogebruik op mijn apparaten en dat is fantastisch.
Heb je enig advies voor nieuwkomers?
Lange tijd geloofde ik dat ik 90 dagen kon bereiken en dan terug zou keren naar porno, omdat ik voor mezelf had bewezen dat ik niet verslaafd was. Rond dag 60 las ik een bericht op deze subreddit waaruit bleek dat deze mentaliteit een veelgemaakte fout was - je zou nooit meer terug moeten gaan. Dat is een moeilijke pil om te slikken, maar hoe eerder u ermee in het reine komt, hoe beter.
Wat nu?
Mijn volgende doelwit is 6 maanden schoon. Ik onderneem ook stappen om mijn algehele schermtijd te verkorten. Deze omvatten Newsfeed Blocker voor Facebook, Youtube Suggestion Blocker, blacklisting reddit.com, het verwijderen van Snapchat, een Android-app die het telefoongebruik beperkt tot 21 uren per dag, en proberen meer boeken te lezen.
Veel succes met je eigen reis en ik beantwoord graag al je andere vragen.
LINK - Ik heb voor het eerst 90 dagen bereikt. Hier is een kort rapport.
by PohFahVoh
;
