Dag 90 voltooid. Ik heb er een tijdje over gedaan om dit te schrijven, omdat ik het moeilijk vond om uit te drukken hoe levensveranderend deze 90 dagen zijn geweest. Eerst en vooral is het waarschijnlijk niet het voordeel dat iemand verwacht, maar ik wilde al vele, vele jaren wat gewicht verliezen. Om welke reden dan ook, ik heb niet de wilskracht/energie/wat dan ook gehad om te slagen.
Maar aan het begin van mijn 90 dagen woog ik 95.6 kg en mat ik 102 cm rond mijn middel. Vandaag woog ik 85.0 kg en 86 cm rond de taille. Voor jullie Amerikanen is dat iets meer dan 23 pond verloren in 13 weken. Voor mij had ik mezelf er bijna bij neergelegd dat ik nooit zou kunnen afvallen, dus ik ben meer dan extatisch.
Dit leidt tot wat ik opmerkte als het belangrijkste voordeel van NoFap. Extra energie. Ik herinner me de eerste paar weken dat het vrij manische energie was, bijna zenuwachtig. Om deze energie te gebruiken, ben ik uiteindelijk naar buiten gegaan en veel meer aan lichaamsbeweging gaan doen, evenals andere activiteiten waar ik ze in het verleden misschien niet heb gedaan omdat ik 'te moe' was. Het was ook een manier om de verleiding uit mijn hoofd te halen. Ik heb het gevoel dat ik me door deze extra energie over het algemeen beter voelde, dus als ik iets schadelijks deed, zoals fastfood eten of niet sporten, merkte ik dat veel meer.
In termen van het feitelijk niet fokken, waren de eerste 20 dagen erg moeilijk, maar daarna werd het de afgelopen weken steeds gemakkelijker ter zake, het is echt niet bij me opgekomen. Het voelt alsof ik de gewoonte heb doorbroken, en ik ben ook een beetje bang om terug te gaan naar die levensstijl en de voordelen te verliezen!
Het was ongeveer dag 45 toen ik merkte dat mijn ochtendhout terugkeerde en dat gebeurt nu vrij regelmatig. Ik heb niet de gelegenheid gehad om te testen of mijn PIED is verdwenen, maar ik ben er redelijk zeker van dat dit, net als de mijne, te wijten was aan verminderde gevoeligheid als gevolg van dodelijke grip. Ik heb ook complimenten gehad over mijn huid, dikker haar, diepere stem en algeheel zelfvertrouwen.
In de toekomst wil ik voor onbepaalde tijd doorgaan met fokken. Het is een levensstijl waarvan ik denk dat ik die kan omarmen en mijn O kan bewaren voor als ik met een partner ben.
Anders zal ik periodiek blijven posten als er nieuwe voordelen optreden en als iemand vragen heeft, schiet gerust weg.
LINK - 90 succesvolle dagen in de harde modus
by TonyDiMarcos
;