Jongens, NoFap is het zo waard! Je kent dat soort berichten, dus laten we er meteen op ingaan, zullen we! De GOEDE dingen die zijn gebeurd:
- Ik heb veel meer zelfvertrouwen
- Ik ben (opnieuw) begonnen met programmeren
- Ik begon natuurkunde te leren
- Ik ben socialer
- Ik begon met 6.5 km (of meer) loopt bijna elke dag
- Ik stopte met het plaatsen van meisjes op een voetstuk en stopte ook met objectiveren
- Ik ben elke dag een paar uur aan het bewerken
- Ik begon te mediteren
- Ik begon koude douches te nemen
Maar het belangrijkste :
- Ik begon te genieten van het leven en de kleine gelukkige dingen erin. Geen "zombiemodus" meer.
De SLECHTE dingen:
- Natte dromen. Oh jongen, ik haat die.
- Flatline voor een paar weken (maakt dat je moet vertrouwen op discipline in plaats van op motivatie)
- Dringt er bij.
Mijn doelen :
- Wees minder sociaal ongemakkelijk
- Krijg wat meer (echte) vrienden
- Krijg in vorm (en eet een gezonder dieet)
- Een vriendin krijgen
- Help anderen meer
Enig advies?
- Neem koude douches en mediteer als je dat nog niet hebt gedaan.
- Als er aandrang komt, denk dan aan u morgen. Wil je geweldig zijn? gemotiveerd? gelukkig? Zo ja, dan weet u al wat u moet doen.
- Als je het gevoel hebt dat het te sterk is, heb je het al een seconde gedaan. Dus je kunt het een minuutje doen. Dan een uur, dan een dag, een week, een maand, etc. LEEF in het heden en STRIJD in het heden.
- HEBBEN HOBBY'S. Hoe meer tijd je doorbrengt om iets zinvols voor je te doen, des te minder waarschijnlijk ben je om iets nutteloos te doen.
- Het maakt niet uit hoe weinig je je leven beweegt, het is al meer dan helemaal niet proberen. Blijf proberen.
Blijf sterk, jongens (en meisjes), en veel succes! Tot ziens bij 120!
LINK - 90 dagen harde modus!
by 60lemons
;
