Hier plak ik gewoon de 5 belangrijkste lessen die ik uit die post heb geleerd. Als je wilt, ga dan terug en lees mijn volledige verhaal. Ten eerste is NoFap slechts het begin van een moeilijke, maar opwindende reis van zelfverandering. NoFap lijkt misschien het moeilijkste, maar als je meer risico's neemt en verder buiten je zone gaat, zullen de dingen moeilijker zijn dan je ooit had gedacht dat ze zouden kunnen zijn.
Maar je zult er klaar voor zijn.
Ten tweede zullen uw testosteronniveaus elke dag toenemen. Niet alleen na 7 dagen. Die studies over de 7 dagen na masturbatie verwijzen naar de VERHOGING van testosteron, niet naar de werkelijke niveaus zelf. U moet er alles aan doen om 90 dagen en verder te gaan. Er is een reden waarom die strepen veel meer voordelen hebben dan slechts een week. En van wat ik heb geleerd over het stellen en bereiken van doelen, wil je het NIET 'dag voor dag' doen. Je wilt WEL een toekomstig doel voor ogen hebben, een licht aan het einde van de tunnel dat je motiveert om door te gaan met je goede daad. Beter nog, stel je voor dat je moeder altijd naar je kijkt, elke seconde zit waar je ook bent. Wil je jezelf afleiden en je aftrekken terwijl ze in de buurt is, of wil je haar trots maken en dingen doen die je leven zullen opbouwen?
Ten derde zijn de 'superkrachten' echt, maar je moet ze op de juiste manier gebruiken en proactief werken om ze nog groter te maken. Hersenen opruimen? Begin met het bijhouden van een dagboek en lees meer boeken. Fysieke energie stijgt? Neem koude douches en sta zo vroeg mogelijk op. Maximaliseer uw trainingsroutine. Doe squats en deadlifts, de zwaarste liften in de sportschool. Voer elke ochtend 50 push-ups uit. Meer zelfvertrouwen om met mensen te praten? Ga met zoveel mogelijk mensen praten, vooral degenen met wie je niet durft te praten. Als u uw voordelen op deze manier niet maximaliseert, zult u er snel aan wennen en zult u in flatline vervallen. Soms is flatline onvermijdelijk, maar voor mij, vanwege mijn opeenvolging van gebeurtenissen, was het onvermijdelijk voor mij. Als je in een flatline zit, denk dan aan het advies van Winston Churchill: "Als je door een hel gaat, blijf doorgaan." Er is echter een uitzondering: wanneer u uw feromonen krijgt en meisjes aantrekt met al uw spermabehoud, concentreer u dan op het negeren ervan. Je hebt veel hersteltijd over; Ik vind dat je je pas na dag 90 moet concentreren op het krijgen van meisjes. De hersenen hebben rust nodig. In plaats daarvan zou je het patroon van zelfverbetering moeten voortzetten.
Ten vierde, stop met zoveel tijd online door te brengen. Internetverslaving is de wortel van je pornoverslaving, en als je ermee stopt [maar maximaal 3 uur per dag internet gebruiken], krijg je veel grotere 'superkrachten' dan alleen NoFap alleen. Laat u inspireren door de wereld. Er is een zekere gelukzaligheid die gepaard gaat met onwetendheid over het weer en nieuws. En als anderen erover praten, hoor je het voor het eerst. Dat geeft een fijn gevoel.
Ten vijfde zijn er bepaalde waarden [die NoFap u helpt te ontwikkelen] die iedereen waardeert in anderen: een arbeidsethos, vasthouden aan uw geweren, vertrouwen op uw instincten, een focus op het brengen van waarde voor anderen, doorzettingsvermogen, proactiviteit, uw omgeving gebruiken om creatief te zijn beslissingen, zelfdiscipline, vaak uit je comfortzone gaan, probleemoplossende vaardigheden [alles gebruiken wat je weet om je een weg door een probleem te banen, je dichter bij het antwoord brengen zonder het echt te weten], en de neiging om onafhankelijke gedachten te hebben. Door onafhankelijk te denken, bedoel ik niet rondslenteren op onafhankelijke nieuwsmedia en deel worden van de cultus van zombies die gelooft dat de wereld zal vergaan, enz. Ik bedoel echt nadenken over de kennis die je hebt over mensen en de wereld, regel het en schrijf uw conclusies over die informatie. Meestal zal het anders zijn dan wat iemand anders heeft bedacht, maar het zal kloppen. Dit is mijn manier van loggen sinds ik minder internet begon te gebruiken.
Veel succes voor alle Fapstronauten en ik hoop dat je net zo succesvol bent als ik. De wereld is van jou, het is jouw leven, tijd om hem te bezitten, en je kunt hem niet bezitten als je aan het scherm vastgelijmd bent 🙂
Dit is mijn derde bericht waarin ik mijn ervaring met NoFap probeer te beschrijven, maar ik vermoed dat de eerste twee te lang waren. De verhalen zijn hier:
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/7q7opn/lessons_and_experiences_from_578_days_and/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8550×9/640_days_of_nofap_and_counting_what_ive_learned/
LINK -750 + Dagen van NoFap: 5 Meest belangrijke lessen
by SocietalPest
;
