Ik ben momenteel zeventien jaar oud en ik beoefen NoFap nu iets meer dan een jaar. Zoals de meesten van jullie besloot ik NoFap te starten omdat ik iets aan mezelf wilde veranderen. Tijdens mijn reis hebben alle positieve berichten van anderen veel geholpen in moeilijke tijden, dus ik hoop dat mijn bericht sommigen van jullie kan helpen.
Hier in dit bericht zal ik proberen je alles te vertellen wat er in mijn leven is veranderd. Ik hoop dat je deze informatie kunt gebruiken als inspiratie of als iets positiefs om je te helpen je reis voort te zetten.
- Gewichtstoename- Toen ik met NoFap begon, was ik 185 centimeter lang en woog ik 62 kilogram, in het afgelopen jaar heb ik 12 kilogram spieren kunnen krijgen.
- Ik werd een badmeester - om uit mijn comfortzone te stappen en nieuwe mensen te ontmoeten, ging ik bij een groep lifeguards. Om badmeester te worden moest ik een aantal weken trainen en slagen voor het zwaarste examen medische hulp in Nederland (van het Oranje Kruis).
- Dieet verandert - Ik veranderde mijn dieet, nu probeer ik zoveel mogelijk te eten om te voorkomen dat ik afvallen. Ik ben ook gestopt met eten en drinken met veel suiker.
- Ik nam een extra sport - ik begon aan gymnastiek, een vorm van krachttraining en begon ook te zwemmen. Ik heb al aan voetbal / voetbal deelgenomen, dus het sporten en sporten nu nemen 7-dagen van de week in beslag.
- Mijn eerste baan - Ik begon met avonddiensten in een lokale supermarkt om geld te besparen voor de nabije en verre toekomst.
- Begon me weer te focussen op school- Tijdens de basisschool waren alle vakken zo makkelijk dat ik nooit oplette en mijn huiswerk verwaarloosde. Ik bleef dit doen op de middelbare school, maar mijn cijfers daalden langzaam van negens naar vijf en soms zelfs naar drie, in de derde klas zorgde dit er bijna voor dat ik mijn jaar niet goed genoeg was en dat ik mijn gymnasiumopleiding moest opgeven. Hierna begon ik weer voldoende cijfers (een zes) te behalen. Uiteindelijk besloot ik in mijn vijfde jaar dat ik mijn school zou verlaten en streef naar een gemiddelde van zeven. Ik heb al een zeven gehaald als gemiddeld cijfer voor: Nederlands, Engels, zowel wiskundeB als wiskundeD, IB, religie en natuurkunde.
- Begon met het bespelen van een instrument - Ik begon gitaar te spelen als een hobby en doe dit nu wanneer ik de kans heb.
- Gek in mode - Ik begon aandacht te schenken aan wat ik draag en de verschillende kledingstukken die ik bezit en probeer er nu elke dag zo goed mogelijk uit te zien. Ik raakte ook geïnteresseerd in geuren en bezit er nu een paar.
- Positief blijven - Tijdens mijn eerste paar maanden van NoFap en een beetje daarvoor, was er een tijd dat ik verliefd was op een meisje dat ik voor het eerst alleen als een vriend zag, maar die me de tekenen gaf dat ze zich tot haar aangetrokken voelde me. Maar natuurlijk was ik me niet bewust van ze allemaal en langzaam trok ze zich terug omdat ik bang was haar te laten zien dat ik gevoelens voor haar had. Na een tijdje verzamelde ik de moed om haar te vertellen hoe ik me voel en ga voor de kus, maar ze had al een nieuw vriendje gevonden en ik werd afgewezen. Hierdoor voelde ik me allemaal erg depressief en kon ik me de hele tijd niet gelukkig voelen of zelfs maar aangetrokken tot een andere vrouw. Maar dit veranderde allemaal toen ik goed naar mezelf keek, wie ik in het verleden was en wie ik was geworden. Ik geloofde dat mijn manier van denken was veranderd van positief naar negatief en ik besloot dat ik terug wilde gaan naar de tijd dat ik het gevoel had dat ik de hele wereld aankon. Terugkijkend op alles weet ik niet of ik in een flatline zat of depressief was of beide, maar ik weet wel dat ik me op dit moment het gelukkigste voel dat ik ooit in mijn hele leven ben geweest.
- Koude buien - Ik begon koude douches te nemen om mezelf te disciplineren en vanwege de gezondheidsvoordelen voor je lichaam. Als je oefent, moet je het echt proberen nadat je training is afgelopen.
- Betere vaardigheden voor mensen - Het kan zijn omdat ik het hele jaar door een beetje volwassen ben geworden, maar ik heb het gevoel dat ik socialer ben en meer in de buurt van andere mensen dan voorheen. Ik heb ook geleerd hoe ik de emoties van mensen moet lezen, als iemand iets zegt, merk ik nu aan de hand van lichaamstaal hoe ze zich op dat moment voelen. Ik moet toegeven dat ik deze vaardigheid niet in elk gesprek heb.
Het lijkt erop dat ik geen andere veranderingen kan bedenken, maar ik heb wel een laatste advies. Vergeet niet om terug te kijken naar de vooruitgang die je hebt gemaakt, als je alleen naar de toekomst kijkt en niet stilstaat bij hoe ver je bent gekomen, dan zul je nooit meer kunnen genieten van de trots die komt na het voltooien van je doel. Als je wat extra motivatie nodig hebt, ga dan vroeg naar bed en je zult de komende dag kunnen overleven, het heeft voor mij gewerkt tijdens mijn schooljaar, dus ik weet zeker dat jij er ook van kunt profiteren.
Geloof in jezelf en daag jezelf van tijd tot tijd uit, ik heb een jaar van onthouding voltooid, dus dat betekent dat alle andere Fapstronauten dat ook kunnen. Ik wens je veel succes op je reis!
LINK - Mijn 1 jaarreis
;
