Ik ben een 18-jarige man en ik ben PMOing sinds ik ongeveer 12 was. Ik begon NoFap voor het eerst rond juni 2018. Mijn streaks duurden meestal 1-2 weken, twee ervan duurden ongeveer 30 dagen en deze laatste dat gaat nog steeds op 90 dagen. Hier zal ik het hebben over enkele van de voordelen die ik heb ervaren en ik zal je ook een paar tips vertellen over hoe ik tot 90 dagen kwam.
VOORDELEN:
- Toegenomen vertrouwen: Deze is waarschijnlijk de grootste voor mij. Voor NoFap was ik sociaal angstig, vooral bij vrouwen. In de afgelopen 90 dagen was praten met hen geen probleem. Nu heb ik vertrouwen in elke situatie. Ik heb zelfs sommige vrouwen op feestjes benaderd.
- Verhoogde aantrekkingskracht: Oké, ik heb nog nooit echt interacties met vrouwen gehad vóór NoFap, maar de afgelopen maanden is dit een beetje veranderd. Ik heb nogal wat dates gehad en ik kwam zelfs aardig in de buurt met een meisje, maar het lukte helaas niet. + Nu lijkt het erop dat mensen met mij willen praten en rondhangen.
- Rust: Ik voel me de laatste tijd erg kalm. Meestal kreeg ik enorme angstaanvallen voor tests en dates, maar nu is het bijna helemaal weg.
- Geluk, euforie en energie: Hier valt niet veel uit te leggen. Ik voel me de afgelopen maanden gewoon geweldig. Het leven is geweldig!
OM NAAR 90 DAGEN TE KOMEN:
- Ga het huis uit: Elke keer als iemand je uitnodigt om rond te hangen, doe het dan. Heb je niets te doen op een vrijdagavond? Nodig een paar vrienden uit en ga op pad. Je moet gewoon zoveel mogelijk wegblijven van volledige privacy. Zelfs een korte wandeling naar buiten kan de drang verminderen als je er een krijgt.
- Meditatie: Deze is enorm. Meditatie zal je helpen met zelfbeheersing en je zult in staat zijn om te voorkomen dat sommige driften veranderen in PMOing.
- Koude douches: Heb je een drang? Neem een koude douche en ik verzeker je dat het zal verdwijnen.
- Uitwerken: Met sporten stop je eigenlijk je energie in fysieke training in plaats van PMOing. Helpt veel.
- Fysieke tracker: Deze was waarschijnlijk de grootste voor mij. Ik heb een fysieke tracker van 90 dagen op de achterkant van mijn dagboek getekend. Ik weet niet waarom, maar het heeft me echt geholpen om sommige van mijn moeilijke dagen door te komen.
Ik kan niet geloven dat ik hier echt ben. 90 dagen! 3 verdomde maanden! En ik ben niet van plan binnenkort te stoppen. Hou je sterk!!
;
