Hallo allemaal geweldige inspirerende mensen van NoFap, ik zou vandaag graag willen delen dat ik vandaag officieel "opnieuw opgestart" ben op 90 dagen van Hardmode geen PMO. Ik zou willen beginnen met te zeggen dat ik net als iemand anders in deze verslaving ben geraakt door de wonderen van internet en erdoor verteerd totdat ik heb gemerkt dat het op een gegeven moment mijn leven heeft verwoest. Een kleine achtergrond van mij is dat ik nog in mijn studententijd en jong ben, maar ik zou graag mijn reflectie op deze draad willen nemen.
WIJZIGINGEN
Groter gevoel van geluk
Toen ik niet langer gebonden was door het tijdelijke plezier en de onmiddellijke bevrediging die deze verslaving op mij had. Ik begon echt geluk in mijn leven te zoeken, een blijvend geluk dat je leven zou veranderen waar je geen vakantie van hoeft te nemen. Een leven waarin je geniet van elke seconde, minuut en uur dat je leeft. Een leven van ware vreugde en vrede, dit was een van de dingen die me veranderden en het leven verandert zeker niet meteen, ik moet de nodige stappen voor dat leven doen en er nog steeds naar streven.
Grotere concentratie
Er waren minder afleidingen. Ik ontdekte dat ik door te stoppen meer aandacht kon besteden aan elke activiteit met concrete en ononderbroken concentratie en focus.
Gevoel voor doel in het leven
Ik heb me gerealiseerd dat ik PMO behandelde als een ontsnapping uit mijn leven en toen ik er door werd verteerd, had ik weinig belangstelling om te leven en leek het iemand zonder doel te zijn. NoFap draaide mijn leven om en ik begon een hernieuwde interesse te vinden in de dingen die ik wilde doen en vond mezelf opnieuw na mijn passies, dromen, ambities, enz.
Willpower, Discipline, Self-control and Determination
NoFap heeft me deze belangrijke waarden geleerd, dat wanneer we oog in oog komen te staan met elke situatie, we moeten leren dienovereenkomstig te handelen en een uitweg uit onze driften en triggers te vinden. Tijdens mijn reis moest ik een aantal keren deze waarden toepassen om de drang te overwinnen en mezelf onder controle te krijgen. In elke moeilijke situatie moest ik doordringen wat er ook gebeurde, geen rust voor de vermoeidenden met een onverzettelijke wil en vastberadenheid alles voor het nastreven van mijn leven. Ik heb een groter gevoel voor deze waarden gekregen en ik heb het gevoel dat ik vastbesloten ben alles te doen wat ik wil.
Meer tijd
De verslaving heeft zo veel tijd genomen en achterom heb ik zoveel tijd verspild, het was een spijtig verleden. Het grootste voordeel hiervan is dat ik meer tijd in deze wereld krijg, dat ik mijn tijd kan besteden aan het doen van productieve dingen en alles leren waar ik in geïnteresseerd ben. Het is een groot voordeel als ik in College ben.
Gevoelens van liefde
Ik voelde me weer een kind, ik herinnerde me die momenten van puur geluk en vervuld van liefde. Gevuld met zoveel zuiverheid dat ik voelde alsof iedereen geluk verdiende
voor zichzelf en iedereen verdient echt dat gevoel, ondanks wie ze waren. Ik werd meer oprecht, geduldig, begripvol en minder prikkelbaar van degenen om me heen.
DINGEN DIE MIJ LANGS DE MANIER HEBBEN GEHOLPEN:
Pas levensstijlwijzigingen toe
Ik zat vast in die fase zoals iedereen was, kon niet verder komen dan een of twee weken met mijn hoogste 21 dagen op dat moment, daarna terugval, eetbuien en eetbuien, enz.
Dit alles doormaken was ook een resultaat van het leven dat ik leefde. Dus begon ik gezonde gewoonten toe te passen, zoals een koude douche nemen, elke dag mediteren en productieve dingen doen, meestal uitstel en luiheid vermijden.
Mindset veranderen
Je moet je mentaliteit veranderen en je geest vernieuwen in een mentaliteit die weet hoe je je moet verdedigen tegen driften en triggers. U moet zich meer bewust zijn van wat u kan triggeren en het begrijpen van uw eigen triggers is een goede sleutel om te voorkomen dat u in een moeilijke situatie terechtkomt. Een ding is ook dat elke webblokkering op alle mogelijke manieren kan worden omzeild en het belangrijkste dat ik heb geleerd, is dat de beste blokkering jouw manier van denken is.
Accountability Group en partners
Een behulpzame en ondersteunende community is echt nuttig bij het opnieuw opstarten, omdat je niet het gevoel hebt dat je de enige bent in de strijd en dat alle anderen naast je worstelen, maar je blijft met hen meedoen. Anderen zullen wijsheid en ervaring doorgeven die u echt zullen helpen op uw reis.
Realiseer je eigen vastberadenheid en doel in onthouding
Je moet diep in jezelf begrijpen en diep ingaan op je eigen reden voor onthouding. Je moet echt overtuigd zijn en een doel hebben achter je onthouding en wat is je vastberadenheid omdat dit je echt door de moeilijke situaties heen zal voeren en op het punt staat op te geven, dit zal het enige zijn dat blijft staan en licht werpt op jou situatie.
CITATEN
"Het geheim van verandering is om al je energie te focussen, niet op het bestrijden van het oude, maar op het bouwen van het nieuwe"
-Socrates
"Een ridder in glanzend harnas is een man die zijn metaal nog nooit heeft laten testen "
"Lijd de pijn van discipline of de pijn van spijt"
"Moeilijke wegen leiden vaak naar mooie bestemmingen"
-Zig Ziglar
"Het is tijd om het leven te leiden dat je je alleen maar kunt voorstellen"
-Brian Tracy
"Het lijkt altijd onmogelijk totdat het klaar is"
-Nelson Mandela
"Het verschil tussen het onmogelijke en het mogelijke ligt in de vastberadenheid van een man"
-Tommy Lasorda
"Word vastberaden wakker, ga tevreden naar bed"
"De meester heeft vaker gefaald dan de beginner zelfs maar heeft geprobeerd"
-Stephen McCranie
"Let op uw gedachten, het worden woorden, let op uw woorden, het worden daden, let op uw daden, want het worden gewoonten"
-Mahatma Gandhi
Conclusie
90 dagen was in eerste instantie mijn eerste doel. Nu ik het heb bereikt, wil ik nu niet stoppen en ik zal nu een doel hebben om een heel jaar opnieuw op te starten.
;