Leeftijd 18 - Ik ben over het algemeen gewoon gelukkiger op een heel fundamenteel niveau. Ik verbind me beter met mensen, zelfverzekerder en extravert.

Vandaag is het 30 dagen op NoFap. Dat is een hele maand. Het is langer dan ik ooit op NoFap ben gegaan en ik ben niet van plan te stoppen. Hier is een lijst met de grote dingen waarvan ik heb gemerkt dat ze in deze 30 dagen voor mij zijn veranderd. Houd er rekening mee dat ik pas na ongeveer 20 dagen echt geen verschil merkte.

Dreams – Mijn dromen zijn levendiger en interessanter geworden. Ik droom vaak dat ik ook terugval

Motivatie – Ik heb meer motivatie om kleine dingen te doen zoals klusjes etc, ook hobby's. Als ik vóór NoFap iets zag dat gedaan moest worden, negeerde ik het vaak, maar nu neem ik het zonder problemen aan en geniet ik er vaak van om het te doen! Dit is een tweesnijdend zwaard. Hoewel ik meer gemotiveerd ben om dingen te doen, betekent dit dat als ik niets doe/niets te doen heb, ik me veel te snel verveel. Waar ik als voorheen oké was om gewoon een dag te zitten en niets te doen, stoort me dat nu verdomd

Self Improvement - NoFap heeft me de drive gegeven om dagelijks meer water te gaan drinken en ik ben weer begonnen met joggen 6 ochtenden per week.

Het eten – Ik heb gemerkt dat ik minder geïnteresseerd ben in junkfood en graag gezonder eet. Ik heb meer honger tijdens de maaltijden, maar minder honger bij anderen, dus snack ik minder. En als ik het doe, is het gezond spul.

Stemming – Ik heb gemerkt dat ik over het algemeen gewoon gelukkiger ben, op een heel fundamenteel niveau. Natuurlijk kunnen dingen me verdrietig maken, maar diep van binnen heb ik meer vrede. Mijn familie heeft zelfs gezegd dat ze hebben gemerkt dat ik de laatste tijd anders lijk. Ik word niet zo snel boos en kan dingen los laten. Ik merk dat ik ook vriendelijker ben geweest voor mensen.

Huid
- Mijn huid begint echt op te klaren. Dit kan ook gedeeltelijk te wijten zijn aan het extra water dat ik drink, hoewel ik vermoed dat het een combinatie is van dat en NoFap. Het is nog niet perfect, maar over het algemeen wordt het gladder, zachter en de acne die ik heb is veel minder prominent. Mijn huid is in 5 jaar niet zo helder geweest.

Meisjes/relaties - Last but not least, degene waar de meeste mensen zich over afvragen. Over het algemeen maak ik beter contact met mensen, ik lach meer, ben zelfverzekerder en extravert, begin meer gesprekken met mensen. Ik ben minder nerveus bij vreemden. Ik heb een paar dagen geleden een meisje ontmoet dat veel interesse in mij toonde en ik kon met haar kletsen en was heel extravert. Ze voelde zich gewoon tot mij aangetrokken. Ik denk dat het de NoFap-attractie was waar je altijd over hoort. Tot nu toe was ze het enige meisje zoals dit, maar ik heb nog niet de gelegenheid gehad om veel anderen te ontmoeten. Ik had ook de ballen om haar contactgegevens te vragen en vroeg haar later min of meer mee uit. Vooral dat laatste had ik vóór NoFap niet kunnen doen

LINK - Mijn 30 dagen - Voordelen die ik heb opgemerkt

by Malvolio


BIJWERKEN: 100 dagen!

Dus vandaag heb ik 100 dagen bereikt. Dit is verreweg het verste dat ik ooit op NoFap ben geweest, en eerlijk gezegd was het geweldig. Ik nam het gewoon een dag tegelijk. Terugkijkend ben ik eigenlijk zo ver gekomen en had ik op sommige punten niet gedacht dat ik dat zou doen, vooral niet in het begin. Ik wil dit echt houden, dus ik zal niets romantiseren, ik zal gewoon brutaal eerlijk zijn over mijn ervaring met NoFap.

Bij het begin van deze reis had ik aanvankelijk 3 doelen. Om 90 dagen te bereiken, om een ​​nieuw geweldig leven op de universiteit te beginnen, en voor de volgende keer zou ik met een meisje moeten zijn en niet met mijn hand. Nou, ik kan zeggen dat al die en nog veel meer is gebeurd, en het was zo geweldig om alle onverwachte veranderingen te zien die van NoFap zijn gekomen.

Ik merkte zeker een opwaartse piek rond dag 30, waar ik enorme voordelen had, niveaus die ik sindsdien niet heb bereikt, maar mijn normale nu ligt nog steeds boven mijn normale 3 maanden geleden.

Over het algemeen ben ik gewoon gelukkiger, een heel fundamenteel geluk. Uiteraard heb ik mijn slechte dagen, maar ik heb over het algemeen een betere kijk op het leven.

Ik heb nu twee belangrijke verschillen over mij en 3 maanden geleden opgemerkt. Mijn huid is enorm helderder dan het was en al lang is. Of het een directe impact is van NoFap of andere wijzigingen die ik er door heb aangebracht, idk, maar ik weet wel dat de twee samen hebben plaatsgevonden.

Ik ben ook veel socialer en extraver dan voorheen. Ik heb er weinig moeite mee om mezelf daar nu te plaatsen en met mensen te praten. Waar ik eerst over dingen zou nadenken voordat ik dingen tegen mensen zou zeggen, me zorgen maken over elk klein detail, ik zeg nu vaak gewoon dingen (ik weet dat dit slecht klinkt alsof ik geen filter of zoiets heb, maar ik bedoel meer dat ik nu een normaal niveau heb waar ik als voorheen alles te veel zou overdenken) Dit gebeurde allemaal op het perfecte moment, ik begon aan de universiteit en heb zoveel vrienden gemaakt. Ik praat gewoon met iedereen. Voor het eerst in mijn leven begin ik gesprekken met vreemden, waarvan sommige hebben geleid tot een aantal geweldige vriendschappen.

NoFap heeft me gemotiveerd om ook zelfverbeteringen te initiëren. Ik werk nog steeds aan een aantal van deze, maar ik heb nu de drive om ze te bereiken waar ik voorheen niet zou zijn geweest.

Dringen waren nooit zo moeilijk te verslaan voor mij, maar ik merk nu, 100 dagen later, dat ik bijna nooit meer drang heb. Het is niet alsof ik geen libido heb, het is alleen onder controle.

Ik voel me aangetrokken tot een breder scala aan meisjes dan vroeger, en ik denk dat dit een direct resultaat is van NoFap. Ik merk dat ik denk dat een meisje schattig is, terwijl ik haar als voorheen niet eens een tweede blik had geworpen.

Het hele 'magische vrouwelijke aantrekkingskracht' waar je hier over hoort is niet echt, althans niet in mijn ervaring. Er is echter een toename van de vrouwelijke aantrekkingskracht. Vooral pieken in de afgelopen maand of zo, en het is sterker geweest dan enig ander punt in het leven. Vroeger had ik niet echt veel geluk met meisjes, maar dat is nu helemaal niet het geval. Ik zal niet in details treden, maar ja, zeker meer interesse van het andere geslacht dat samenviel met het doen van NoFap. Ik zeg gewoon dat mijn Nofap daardoor niet langer geen PMO is, alleen geen PM.

Mijn leven is nu zeker beter dan vóór NoFap, op elk niveau. Ik wil nooit meer terug. Als iemand daarbuiten moeite heeft om aan deze reis te beginnen, weet dan dat ik 3 maanden geleden in jouw schoenen stond en me afvroeg of het überhaupt zin had om dit te doen. Ik wou dat ik mezelf kon gaan vertellen dat ja! Het zal het waard zijn. Niet alleen zal je leven beter zijn, maar de behoefte aan PMO in je leven kan ook vervagen.