Mijn reis begon voor 2 jaar geleden. Je kunt je dus afvragen wat mijn trage vooruitgang is. Hoewel het langzaam ging, ik ben 18, heb ik niets te verliezen en alles wat ik heb is dingen winnen. Maak je geen zorgen over je leeftijd, je kunt nog steeds al je werk doen tijdens de uitdaging. Neem de tijd om geloof en geloof op te bouwen.
Vóór 2 jaar realiseerde ik me niet eens de noodzaak van NoFap, ik realiseerde me zelfs niet dat ik verslaafd was. Toen ik het besefte, was ik zo verdrietig. Ik scoorde altijd een toppositie in het examen, maar wat gebeurde er? fokken heeft het allemaal verpest. Ik was depressief. Ik was gezombificeerd. Had geen vriend en geen gevoelens. Toch heb ik niet zoveel vrienden maar ik noem klasgenoten wel vrienden, weet niet of ze waar zijn. Ik begon slechte slaapgewoonten te ontwikkelen, werd zo lui, ruïneerde mijn gezondheid, zelfvertrouwen, goede gewoonten, relaties (ontwikkelde een door woede gedreven persoonlijkheid) en wat is erger dan dat dit een tiener kan overkomen, toch?
Maar nu, na 30 dagen, ben ik gelukkig, voel ik me levend, doe ik de meeste dingen die ik wil voltooien, volg ik mijn routine zonder pauzes. Vroeger maakte ik me zorgen over mijn PE-probleem, maar nu maak ik me er zelfs geen zorgen meer over. MIJN PE-probleem werd genezen tijdens een eerdere proef waarop ik er 22 had. Toen ik na 22 dagen aan het flappen was, merkte ik mijn tijd op. Ik denk dat het is gemaakt als je veel flapt.
En in het echte bedrijfsleven ben ik 18, dus ik ben te jong om seks te hebben, dus ik weet het niet zeker. Maar mijn tijd verbeterde. Ik denk dat het komt omdat fokken door onszelf wordt gedaan en we ons concentreren op ejaculatie, dat zou de reden kunnen zijn waarom PE is .... . Ik heb tot nu toe slechts 8 pornovideo's bekeken. Dus ik weet niet zeker of porno PE kan veroorzaken, maar ik heb gehoord dat het PE veroorzaakt. Dus ik ben niet degene die je twijfel hierover wegneemt, maar ik hoorde van een meer ervaren fastrounut dat NoFap PE kan genezen. Als je steeds meer twijfelt, overweeg dan om een seksuoloog of een deskundige te raadplegen. Ik had niet de juiste situatie om er een te ontmoeten, dus besloot ik om NoFap te gebruiken. Ik denk dat deze reden je twijfel zal wegnemen.
Ik ben nu in ieder geval blij met mezelf. Ik maak me nu niet eens een beetje zorgen over PE. Maar in het begin was ik bang om door te gaan met NoFap omdat sommige jongens "fapping can cure PE" steunden. Ik maakte me constant zorgen over dit ding. Maar als ik mijn tijd steek in het opbouwen van geloof en overtuiging, gaat het nu goed.
Ik voel me zo goed. Ik ben echt opgewonden om mezelf na 90 dagen te zien.
STRIJD. STRIJD. STRIJD. DE ENIGE MANIER OM TE LEREN. VERDIEN DAN VOORDELEN.
Waar ik mezelf in de moeilijke tijden aan herinnerde: ik kan niet meer falen, al meer dan honderd keer gefaald. Ik ga op een dag mijn hoofd niet laten hangen. Ik wil mijn leven zo goed mogelijk leven. Ik kan niet falen.
Ik luisterde ook veel naar liedjes en leerde de teksten van enkele van de motiverende en droevige liedjes. Vraag niet waarom droevige liedjes, ze zullen je herinneren aan je fouten uit het verleden, mislukkingen. Droevige liedjes kunnen je doen beseffen hoe sterk je bent.
Uiteindelijk wil ik dit zeggen: als jullie echt willen stoppen. Wees sterk. De sterkste zal overleven. Kracht wordt opgebouwd door mislukkingen. Doorstaan de moeilijke tijden. De lessen die ik heb geleerd die me hebben geholpen om zo ver te komen, zijn afkomstig uit mijn moeilijke ervaringen.
Verdraag de druk tot je stikt.
UITSLUITEND IS GEDULD WAT JE NODIG HEBT OM KRACHT OP TE BOUWEN EN DE OVERWINNINGSLIJN TE BEREIKEN.
[Achtergrond]
Het is een maand geleden dat ik voor het laatst flapte. Aan het begin van deze beproeving worstelde ik met sterke aandrang. In de vorige beproevingen weerstond ik ze tot het punt dat ik de sterke aandrang niet meer aankan en dan verviel ik in het doen van M. Maar bij de huidige beproeving kwamen er eerst sterke aandrang en ik , precies op het moment dat deze drang begint te komen, verlaat u de badkamer. Er is een truc om dit te doen: ga alleen naar de badkamer om een bad te nemen als je ergens heen moet. En op andere momenten, als je je wilt opfrissen, doe dan wat moslims doen voordat je Namaz uitvoert, was je gezicht, maak je haar nat, was je armen en handen, en smeer je voet. Of u gaat de badkamer binnen met een broek (korte broek) aan en gebruikt een handdoek om uw lichaam nat te maken. Ik weet niet zeker of het iets te maken heeft met je gezond verstand of religieus verstand, maar voor mij werkte het wel. Ongeveer 2 weken lang volgde ik deze truc om te ontsnappen. Na die 2 weken verloor ik volledig mijn gevoel (in zekere zin) om drang te kennen, simpelweg, ik heb na 2 weken geen enkele drang meer gehad. Als er ooit een opdook, dan maar klein. Dit was het patroon van verschijnen en verdwijnen van driften dat zich tot nu toe herhaalde. Dit patroon van verschijnen van driften is van mij. Jouw patroon kan verschillen van het mijne, dus identificeer dat patroon, het is belangrijk om een strategie te creëren. Terugkomend op mijn streak, merkte ik in de tweede week een kleine toename in motivatie op, maar ze waren niet krachtig genoeg om me lang aan het werk te houden.
Voordat ik verder ga, wil ik jullie vertellen hoe ik aan deze proef ben begonnen.
Een beetje geschiedenis van de afgelopen proeven: hiervoor had ik een 22-daagse streak mislukte proef gehad die werd gevolgd door een eetbuiweek. Een enkele eetbuiweek is genoeg om de vooruitgang die je tot nu toe hebt geboekt teniet te doen. Ik kan niet precies zeggen dat het een eetbuiweek was, maar ik deed het drie keer die ene week en voor mij was het meer dan een krankzinnige ervaring. De volgende proef mislukte na een week en de volgende mislukte ook na 10 dagen denk ik. Voordat ik aan deze proef begon, besloot ik mijn Engels te verbeteren, ik was van plan om 3 boeken te voltooien. Ik was een soort jongen die 1 boek per dag of 1 boek om de 3 dagen leest. Fapping vernietigde mijn productiviteit voor 1000000 ... ..% zeker. Voor het huidige proces was ik van plan om heel veel boeken te lezen, maar het mislukte allemaal omdat, jullie weten het antwoord, de motivatie zo laag was, ik sliep veel, er werd op deze manier veel tijd verspild. Hierdoor heb ik besloten om een maand minder te werken. Daarom heb ik besloten om 3 boeken te lezen. Dus mijn dagelijkse routine was als; lees wat pagina's, maak de dagelijkse taallessen en het huiswerk van de online cursus af en ga dan eindelijk naar de computerles. De rest van de tijd bracht ik door met mijn vriend. Gelukkig heb ik een gekke, spraakzame, interessante vriend met wie ik het grootste deel van de dag over onze dingen heb gepraat. Hij zou naar me toe komen wanneer ik vrij ben, dat betekent dat ik geen vrije tijd had om te foppen.
Ik ben een introverte persoonlijkheid en hij is het tegenovergestelde. Dus als je naar ons kijkt, zou je je afvragen wat de wet van aantrekking is, het trekt aan! Nu word ik een beetje "ambivert". Dus op deze manier organiseerde ik mijn dag, zoals wat tijd besteden aan relaties, lezen, lessen volgen. En als je zegt dat ik blij ben met zo'n omgeving, dan heb je het mis. Ik heb met opzet deze omgeving gecreëerd, ik heb me bij de cursus aangesloten, heb deelgenomen aan computerles, ik heb mezelf beperkte tijd gegeven om alleen te zijn, en omdat ik weet dat mijn man extravert is, komt deze man naar me toe om anime en games te bespreken (meestal is hij niet geïnteresseerd om uit te gaan om te praten en omdat zijn moeder niet veel tijd toestaat om zijn telefoon te gebruiken, komt hij naar mijn huis om animaties te kijken) waar ik echt niet graag over praat, hoewel ik het ooit leuk vond om ernaar te kijken en te spelen games, zou ik erop aandringen dat hij samen ergens heen gaat. Nu is de man een beetje veranderd. Zijn interesse in animes begint af te nemen. In het begin zou ik doen wat mijn man doet, maar nu heb ik geleerd hem aan te sporen om samen uit te gaan (we zijn geen homo's) (leer nee zeggen!). Ik vertelde hem op een dag dat ik geen interesse heb in deze oppervlakkige dingen en ik herinnerde hem eraan dat we allebei de hoogste prioriteit zouden moeten geven.
“CREËER DE JUISTE OMGEVING VOORDAT JE AAN EEN ERNSTIGE UITDAGING BEGINT”
Met de gevormde omgeving deed het meer moeite om mezelf op het goede spoor te houden dan ik. Ik had alleen het initiatief. Dus ik was druk aan het creëren geluk.
Een andere slechterik waar ik voor moest zorgen, was mijn verslapen. Bijna alle inspanningen werden gedaan door PMO om deze verdomde gewoonte om productiviteit te doden te creëren. Alles wat ik deed om deze gewoonte te disciplineren, was dit ene ding; vastgesteld hoeveel uur slaap ik nodig heb, 6 uur. Dus ik sliep om 5 of 4 uur 's ochtends en werd wakker om 7 of 6 uur. Daarna sliep ik na 1 uur 4 uur. Ik ben actiever in de nacht en wat nog belangrijker is, niemand zal je werk onderbreken. Toch volg ik hetzelfde. Slechts zes uur. Ik vind het prima als ik vroeg ga slapen. Het doel is om niet langer dan 6 uur te slapen. Voltooi dan alle werken als ik wakker ben. Op deze manier hoef ik me geen zorgen te maken over het verspillen van tijd met slapen. Om deze gewoonte van productiviteitsbouwers te creëren, werden de meeste inspanningen geleverd door NoFap.
LINK - DIT ZAL JE 100% HELPEN
By Zack-k38
;