Ik ben 18, ik ben met NoFap begonnen omdat ik er per ongeluk op stuitte. Was al een tijdje aan en uit aan het gaan (strepen van een paar dagen, dan terugval, weer een paar dagen, enz. Strepen werden consequent elke keer een beetje langer). Op een gegeven moment haalde ik de 21 dagen of zo zonder echt te proberen en vanaf dat moment kwamen de drang nooit meer terug.
Dus onthoud: ook als je terugvalt, kijk naar het grotere plaatje. Je gooit niet alles overhoop, je bent nog verder dan in het begin. Ik heb nooit PIED gehad.
Grootste voordelen:
- geen vertekende ideeën meer over hoe vrouwen en seks zouden moeten zijn, maar een beter beeld van wat te zoeken bij meisjes (-> lees Modellen van Mark Manson, het past zo goed bij de NoFap-mentaliteit)
- meer drive om eropuit te gaan en daadwerkelijk vrouwen te ontmoeten
- mentale helderheid (NoFap gecombineerd met meditatie = grote overwinning)
- meer tijd in mijn handen (geen uren meer verspild aan het bingewatchen van porno)
- meer discipline (bijvoorbeeld: ik sta nu elke ochtend om 5 uur op, zodat ik aan mijn roman kan werken)
Porno is om meerdere redenen slecht:
- Ten eerste, en verreweg het ergste, is dat het je leert zeer verkeerde dingen over seks. Bij porno lijkt het alsof seks helemaal draait om klaarkomen en het best mogelijke orgasme hebben, maar dat is het niet. Seks wordt 'vrijen' genoemd, en met een reden. De echte magie in seks is wanneer je het hebt met iemand van wie je echt houdt en om wie je echt geeft. Het zorgt ervoor dat je je fysiek goed voelt, maar ook emotioneel, omdat je ook je favoriete andere persoon een plezier doet. Die combinatie van fysieke stimulatie + emotionele stimulatie is oneindig veel beter dan welk orgasme dan ook gebaseerd op pure lust dat je ooit zult krijgen. En raad eens; orgasmes in porno hebben niets met liefde te maken. Ze zijn gebaseerd op lust en/of geld. En zo word je niet gelukkig met seks in je leven. Ik begrijp waar je vandaan komt, ik ben er zelf geweest. Het is moeilijk voor te stellen wat het verschil is, maar geloof me - als je eenmaal minder met porno bezig bent, zul je dit uiteindelijk beseffen en voelen. 🙂
- Het verandert ook drastisch je kijk op het vrouwelijk lichaam. In porno zie je (bijna) uitsluitend vrouwen met lichamen die wij als maatschappij als 'perfect' beschouwen en ga je daarom onbewust denken dat het neuken van die vrouwen de enige manier is, of in ieder geval de beste manier, om goede seks te hebben. Maar door op die manier te denken, loop je veel geweldige meiden mis die leuke, opwindende, mooie en eigenlijk goede partners voor je zijn - alleen omdat ze niet het perfecte lichaam hebben dat overal in seks te vinden is. Ik zeg niet dat een relatie hebben met een 'perfect' meisje slecht is. Als je iemand vindt met het 'perfecte' lichaam en ook nog een geweldige persoonlijkheid, ga er dan zeker voor. Dat is geweldig. Maar laat het idee van hoe seks zou moeten zijn (zoals het is in porno) je er niet van weerhouden om andere coole meiden een kans te geven.
- Het maakt je onzeker. De mannen in porno zijn ook vaak 'perfecter' dan jij. Je denkt dat je minder bent dan gemiddeld als het gaat om aantrekkingskracht en seks en dat geeft je een slechter gevoel over jezelf. Dat is niet nodig; de meeste mannen hebben precies hetzelfde probleem. Wat je in porno ziet, is qua lichamen de crème de la crème van mannen. Je hoeft niet te zijn zoals zij.
- Dan voor het dopamine-gedeelte; dopamine is een hormoon dat geassocieerd wordt met verslaving. Het is niet wat echt oorzaken de verslaving, maar laten we je niet lastig vallen met die uitleg. Punt is dat een grote hoeveelheid dopamine in korte tijd slecht voor je is. Je wordt er verslaafd aan en minder gevoelig voor kleinere feelgoodmomenten waarbij minder dopamine vrijkomt. Dat wil zeggen dat je emotioneel gevoelloos wordt. Als je je kleine zusje iets geweldigs ziet doen, denk je 'wow, cool' en ga je verder. Als alternatief, als je minder gehecht bent aan grote hoeveelheden dopamine, zul je dat wel doen werkelijk waardeer haar prestatie. Je zult versteld staan hoe geweldig je zus is en blij zijn dat je haar ziet opgroeien tot een goed mens.
- Er is ook wat pseudo-wetenschap over het verliezen van je grootste bron van energie: zin in seks. Als je naar porno kijkt, laat je je brein denken dat je met meerdere mooie vrouwen hebt gepaard (terwijl porno je in werkelijkheid verandert in een zombie achter het scherm die geen andere seksuele partner heeft dan hijzelf), waardoor je je 'drive' om seksueel actief te zijn verliest. In mijn eigen ervaring klopt dit. Nu ik niet meer zo verslaafd ben aan porno (en aan masturberen trouwens), heb ik meer zin om in het echte leven met meisjes te praten enz. Het is een geweldig gevoel. Er is geen wetenschap of wat dan ook (voor zover ik weet) om dit te ondersteunen, maar mijn gevoelens ondersteunen het wel. :")
- Geweldige site voor waarom porno zo extreem gevaarlijk is: yourbrainonporn.com
Tl;dr-porno verpest je kijk op seks, maakt je onzeker, verandert je in een zombie achter je scherm en maakt je gevoelloos voor het aantal kleine goede dingen in je leven.
Ik heb hier met een paar vrienden van mij over gesproken en ze waren allemaal erg verrast door dit, laat zien hoe weinig bekend het is dat porno een probleem is. Daar moet inderdaad wat aan gedaan worden. 🙂 Het is ook triest, want proberen te flirten / oogcontact te maken met meisjes is eigenlijk best leuk, en dat mis je helemaal als je gewoon wegflapt naar een pixelmeisje op je scherm ;p
Ik herinner me dat ik op een gegeven moment in de ban was van bondage-porno, maar God, geloof me, ik veracht dat nu.
LINK - Waarom porno zo gevaarlijk is en ten koste van alles moet worden vermeden
By ConnorHuntED
;