Wat is er jongens! Vanmorgen begonnen zoals normaal en realiseerde me dat ik op mijn 60ste dag ben !! tegen het einde van vandaag, als ik natuurlijk niet terugval (1 dag per keer), heb ik twee maanden niet alleen zonder porno (iets meer dan twee maanden zonder dat) maar niet masturberen! Letterlijk nooit gedacht dat ik hier zou komen. Tbh. De langste reeks die ik ooit heb gehad, was 28 dagen, en dat was maar een of twee keer.
Ik herinner me in het verleden dat wanneer ik ongeveer een maand zou slaan, ik letterlijk zo geil werd dat het belachelijk was. Ik zou twee keer per dag moeten trainen om te voorkomen dat ik eraf zou komen. Het is nu een beetje veranderd.
De afgelopen 7 weken ben ik als kampbegeleider op een zomerkamp geweest, wat zeker heeft geholpen. Ik had het idee dat ik de hele tijd dat ik daar was misschien wel een drang had, alleen omdat ik het zo druk had en tijdens mijn vrije tijd was ik te uitgeput om iets te doen.
LAAT ALLES IETS VAN DAT LEREN. HOU ZELF BEZIG. HET HELPT.
Sinds ik thuis ben, heb ik me echt gerealiseerd wat mensen bedoelen met LAAT JE WACHT NOOIT LOS. Ook al heb ik verbondsogen geïnstalleerd, ik heb geen verantwoordingspartner opgezet (doe dat als ik morgen naar de universiteit ga), en deze week was erg zwaar. Ik dacht dat ik zo lang weg was zonder te verpesten dat het onmogelijk was. De eerste 5 dagen dat ik terugkwam, ging ik elke dag achteruit. Twee van die dagen heb ik uiteindelijk naar bikinimodellen gekeken. Stomme fout. Ik heb het niet verprutst, maar ik realiseerde me opnieuw hoe belangrijk het is om dat niet te doen. Om nooit binnen te laten.
Dus daar ben ik de afgelopen twee maanden geweest. Dit zijn de verschillen die ik heb opgemerkt.
Tot aan deze streak had ik het echt moeilijk. Het was waarschijnlijk 3-4 maanden geleden dat ik meer dan 2 weken zonder PMOing was weggegaan, en ik twijfelde ernstig aan de voordelen van nofap. Ik vroeg me af of alle voordelen die ik in het verleden had ervaren slechts placebo-effecten waren. Zij zijn niet.
Vanaf nu sta ik elke ochtend om 7 uur op. (zonder de snooze te raken, dat is erg belangrijk voor mij, ik ben de slechtste snoozer). Ik sta op, neem een koude douche van 00-2 minuten, poets mijn tanden en scheer me. Ga terug naar mijn kamer, zet een plaat op en maak mijn bed op. (Militaire stijl natuurlijk! Doe je zelfs zelfverbetering als je niet helemaal uit bent lmao!) Dan ga ik naar beneden, doe wat water voor thee, doe de afwas, doe een wasgoed in, maak wat havermout, en doe een paar minuten devotionals. Dit is iets alledaags. Ochtendroutines zijn de belangrijkste jongens. Dan bekijk ik het nieuws en dit. Geen jongens van sociale media. Weg ermee.
(Ik probeer eerst te kijken naar hoe ik het objectief doe voordat ik in emoties kom)
Ik heb gemerkt dat er vanaf nu weinig tot geen weerstand is als ik iets gedaan wil krijgen. Weet je hoe je altijd geweldige ideeën of projecten bedenkt, maar ze nooit voor elkaar krijgt? Ik was zo. Deze week had ik te maken met het probleem dat mijn slaapzalen op de universiteit geen verwijderbare optrekstang op de deur konden plaatsen (ze gaan helemaal tot aan het plafond), dus ging ik legitiem naar de ijzerhandel, kreeg wat spullen, en bouwde een optrekstang die ik aan mijn meubels kan bevestigen. Ik zou letterlijk nooit de motivatie hebben gehad om zoiets eenvoudigs 2 maanden geleden te doen.
Oke, hier komt de lijst met opsommingspunten. MARKED VERBETERINGEN:
- Slaapkwaliteit (mogelijk niet direct gerelateerd, ik heb cafeïne uitgesneden, althans voorlopig)
- Toewijding. Ik kan nu iets vasthouden in plaats van te twijfelen na een paar dagen.
- Charisma en enthousiasme voor het leven. Ik heb het gevoel dat ik absoluut gemotiveerd ben om de beste te zijn. Ik heb een goede pinautomaat en ik ga het rocken zodra ik naar de universiteit ga. (Junior jaar)
- Fysiek heb ik de laatste tijd geen VOLLEDIGE trainingen gedaan, maar ik heb een aantal paralleten en ik heb aan die oefeningen gewerkt. (ook, als iemand weet hoe je een planche moet doen, laat me dan alsjeblieft weten dat dingen moeilijk zijn.) Ik ga een hele ochtend trainen in mijn studentenhuis als ik eenmaal op de universiteit ben.
- Emotioneel, zelfs als ik op mijn laagste niveau ben, voel ik me nog steeds een kampioen. Ik weet dat het gevoel voorbij zal gaan, en ik word niet beheerst door mijn emoties. Ik laat ze stromen, maar ik behoud nog steeds dat gevoel van absoluut vertrouwen dat bij nofap hoort.
- Relatief gezien bevind ik me op een plek waar ik niet om aandacht smeek. Ik voel me op mijn gemak om jongens en meisjes te leren kennen (alleen mensen, niet zeggen dat ik bi ben), maar ik ben niet zo bezorgd om te daten. Ik wacht op de juiste persoon. Ik weet dat ik op een plek ben waar als ik zou willen, ik de moves zou kunnen aannemen en de meeste mensen zou kunnen krijgen waarin ik geïnteresseerd zou zijn, maar de meeste meisjes zijn te lui of verwend. Wachten op een die toegewijd en gemotiveerd en enthousiast is over het leven. Weet je wat ik bedoel?
- Sociaal gezien heb ik nog steeds een "klein" beetje sociale angst, maar ik merkte dat dat begon toen ik thuiskwam en begon te slingeren. Ik had dat probleem niet voordat ik ongeveer een week geleden terugkwam. Praten met negenen en tienen is volkomen natuurlijk, maar geen probleem. Ik ben veel sneller op de been, geestig zijn is natuurlijker en ik heb echt het gevoel dat ik leuk ben om in de buurt te zijn.
- Oogcontact is geweldig. Ik heb nog steeds het gevoel dat er enige vooruitgang kan worden geboekt, maar ik heb het gevoel dat dat meer aan mijn kant is dan aan het einde van mijn verslaving als dat logisch is. Ik was bij de kruidenier en maakte gedurende 3-4 seconden stevig oogcontact met een redelijk hete bediende aan de andere kant van de kamer (voor iemand aan de andere kant van de kamer is dat veel), en ik keek eerst weg, maar dat was niet omdat ik was in verlegenheid gebracht. Ik heb het gevoel dat oogcontact, vooral in kamers, een van de grootste dingen is die je met vertrouwen kunt doen.
- Behalve de laatste paar dagen dat ik aan het randje ben geweest, voelt mijn penis veel natuurlijker aan. Was vroeger verschrompeld toen ik PMO deed, alsof het een gecontracteerde slinky was als je begrijpt wat ik bedoel, nu is het als een hangende slinky. Ongeveer twee keer zo lang slap als vroeger, en mijn erecties zijn veel sterker. Ochtendhout echt sterk krijgen, ik weet niet of ik me er gewoon niet van bewust was voordat ik begon, maar het is er nu zeker.
- Ik voel me gezonder als ik aan meisjes denk en een relatie heb, ik heb het gevoel dat het voor de eerste keer in een tijdje niet gericht zou zijn op het behagen van mij, maar op hen en de feitelijke relatie, als dat logisch is. Ik voel me niet vies als ik aan meisjes denk.
- Ook was ik een super timide, introvert, overgewicht, 8-10 uur per dag videogame spelende nerd loser die nooit een vriendin had. Op dit moment ben ik 6'0 ″, 165 pond, minder dan 10% lichaamsvet, sixpack, het werkt. (Ik probeer niet op te scheppen. Wat ik probeer te zeggen is dat al deze voordelen waar ik het over heb er NIET al waren toen ik verslaafd was aan porno. Ze zijn helemaal nieuw voor mij (niet helemaal nieuw deze streak, maar aan en uit sinds ik stopte met porno en masturberen)).
- (Ik weet zeker dat er zeker meer op deze lijst staat, maar ik kan geen pinautomaat meer bedenken.)
- Dit spul werkt man. Ga door met het geloof. Geef nooit op. Ga met passie op zoek naar je ambities. Nooit je hoede laten verslappen, druk bezig, veel succes.
LINK - 60 Dagen.
by vitatertot
;