Het begon allemaal op 21 augustus 2017 toen ik besloot: “Ja man! Het is tijd om aan deze uitdagende taak te beginnen !! " Maar ik had geen idee hoe uitdagend het zou kunnen zijn! (lol). Ik zal dit kort houden.
Nu NO NO PMO is afgelopen, voelt het echt als superman-krachten. Het is net alsof je jezelf kunt beheersen, dan alles wat je kunt bereiken wat je maar wilt, alleen als je er wat moeite voor doet.
Nu kom ik te weten hoe ik ben begonnen en wat zijn de tips en trucs om deze reis te bereiken.
- Ten eerste begon ik het elke week te doen. Was zwaar verslaafd aan P&M. Toen begon ik voor een maand, toen twee en nu dit is het belangrijke deel dat na twee maanden, ik me realiseerde dat er niet zo'n dwang is om dit ding te doen. Alleen al voor een plezier van 5- of 10-minuten verspilt u een belangrijk deel van uzelf dat u zich niet bewust bent van het potentieel ervan.
- Het is heel belangrijk dat u een plan of een sterk punt heeft om de onthouding van dit ding te rechtvaardigen. Vanaf het allereerste begin had ik een plan en praktijk van 3-4 maanden onthouding. Toen het eerste jaar begon, gingen de eerste paar maanden gemakkelijk (betekent niet moeilijk) om zich te onthouden. Dan, weet je, je hebt sociale media zoals fb-dingen waarop je geneigd bent om enkele intimiderende foto's te zien die je misschien weer in die hel opwinden. Hetzelfde gebeurde met mij, ik heb een vriend die me een videoboodschap heeft gestuurd. Ik dacht dat oké, laat eens zien welke informatie hij geeft. Na het openen zie ik een P-video van ongeveer 1 minuten. Ik had zoiets van "Wat !!". Maar ik besloot het volledig te bekijken, ik weet niet wat er is gebeurd. Maar daarna voelde het als een rotzak man. "Ik kan me geen terugval veroorloven".
- Dus vaak kom je dingen tegen die je kunnen aanzetten. Dat is het moment waarop je sterke wil of plan dat je vanaf het begin had, je redt. Het echte geheim van NoFap voor mij is dat: "Het ligt allemaal in jouw handen". Of je er P mee zoekt, ermee ejaculeert of iets beters kunt doen dat de moeite waard is.
- Hoe kun je nu je geest of hersenen aanpakken? Nou, het antwoord is simpel. Je probeert het niet vanuit je hoofd te stoppen. Omdat hoe meer je het probeert te beheersen, er meer tijd aan wordt besteed, hoe meer je de controle verliest, omdat de geest iets is dat niet gemakkelijk te beheersen is en als je aan je reis begint, is het niet gemakkelijk. De verbeeldingskracht die je in je hoofd hebt getrokken over Vrouwen en P zijn erg sterk om aan te pakken. En het enige dat nodig is, is geduld en het wordt alleen bereikt als je je hersenen niet forceert. Als je denkt: "Ik heb al deze verbeeldingskracht die ik niet kan beheersen, het zit altijd in mijn hoofd. Ik ga wat P doorbladeren en ejaculeren ”. Werkelijk? Zie het alsof je je voorstelt dat je je favoriete auto koopt of iets dat heel duur is en dat je niet zoveel geld hebt. Wat zou je dan doen om dat te krijgen? Daar ga je natuurlijk hard voor verdienen. De geest is in beide gevallen hetzelfde, of je droomt groots en begint iets te bereiken of laat dopamine steeds meer vrij. Het ligt in jouw handen om je energie gewoon los te laten of het te gebruiken in iets dat je echt wilt bereiken.
- Nu zal ik natte dromen bespreken. Om eerlijk te zijn, ik heb maar heel weinig natte dromen gehad gedurende 1 jaar en dat zelfs een klein beetje nattigheid op de punt. Natte dromen zijn volkomen normaal als je je onthoudt van PMO. Omdat het lichaam het vrijgeeft als het spermagehalte erg hoog is of iets anders zeggen ze (ik weet er niet veel van).
- Vergeet niet om wat inspiratie te hebben of een dergelijke hoge wilskracht te hebben die je altijd een weg baant door moeilijke tijden tijdens deze reis. Omdat we mensen zijn en fouten maken een deel van ons is. Maar waar het om gaat, zijn de dingen die we van ze leren.
- Onthoud altijd dat uw hand niet automatisch opheft en ejaculeert of P. zoekt. U doet het opzettelijk. Omdat ik hier ook het slachtoffer van ben, zoals wij allemaal zijn!
- En als laatste heb ik besloten voor nog een jaar No PMO. Ik schrijf niet zo veel, als je twijfels hebt (wat je zeker zult doen omdat ik niet weet wat ik aan het schrijven was), laat dan een reactie achter en hopelijk kom ik er wel op terug.
Oh! Ik heb veel verhaal geschreven !! Maar ik hoop dat je iets uit deze thread haalt. Heel erg bedankt voor het lezen !!!
NoFap-leger, bedankt een miljoen!
LINK - Dank aan iedereen op Nofap. Ik heb 1 jaar GEEN PMO bereikt.
by Anand Sharma
;
