Ik wil niet egoïstisch overkomen door op te scheppen over mijn verhaal. Ik voel dat het echter verplicht is omdat het vechten tegen PIED en pornoverslaving zo vol ellende was dat ik mezelf beloofde, als ik er eenmaal uit ben, moet ik op zijn minst proberen anderen te helpen. Ik hoop dat het delen van mijn verhaal iemand kan inspireren om te beseffen dat er licht is aan het einde van de tunnel.
Het begon allemaal vorig jaar toen ik op 20-jarige leeftijd met een meisje uitging, en uiteindelijk werd het heet en zwaar en had ik geen erectie. Ze gaf me een slecht gevoel en verliet me na een maand. Ik heb me nooit meer emotioneel uitgeput gevoeld. Al met al was het echter een goede zaak en ik ben er dankbaar voor omdat het licht heeft geworpen op dingen die ik zonder al die pijn nooit zou hebben gerealiseerd.
Ten eerste realiseerde ik me dat het al ongeveer 6-7 jaar een normale routine in mijn leven is om te masturberen, soms meerdere keren per dag. In mijn slechtste periodes keek ik naar een aantal echt walgelijke dingen, zoals het is met deze vuile verslaving. Nadat ik de openbaring had dat dit allemaal niet gezond is, en het zou een van de oorzaken kunnen zijn van mijn huidige ellende en gebrek aan erectie, stopte ik meteen met het kijken naar porno. Het was absurd voor mij, hoe zoiets ongezonds in onze samenleving zo genormaliseerd kon worden, dat het me jaren kostte om zelfs maar te begrijpen dat het ongezond is. Dit maakte me zo walgelijk dat ik zelfs nooit meer porno wilde kijken.
Het genas mijn verslaving echter niet, omdat het belangrijkste symptoom, dat ik alleen hard kon worden voor porno, nog steeds aanwezig was. Daarom ben ik nofap begonnen. De aanvankelijke walging stelde me in staat om op een dag van 30 te gaan. Daarna had ik wat terugvallen (altijd zonder porno!) En een paar lange strepen. Ik denk eerlijk gezegd niet dat terugvallen zo belangrijk zijn totdat je nog steeds toegewijd bent aan je doel. (Tegelijkertijd zou een terugval met porno een grotere tegenslag zijn geweest) Persoonlijk denk ik niet dat de paar terugvallen die ik had gehad het proces van het opnieuw bedraden van mijn hersenen zo erg hebben geremd. Ik zou waarschijnlijk sneller zijn genezen als ik niet terugviel, maar ik geloof dat struikelen een natuurlijk onderdeel is van lopen, en het is contraproductief om onszelf daardoor in elkaar te slaan.
Na ongeveer 3-4 maanden begon ik natte dromen en ochtendbossen te krijgen en dat was de eerste keer in een tijdje dat ik me volbracht voelde in dit seksuele deel van mijn leven. Natuurlijk kunnen natte dromen in het begin eng zijn, maar ze zijn een geweldige mijlpaal die je laat zien dat je biologische systeem weer normaal begint te functioneren.
Gedurende deze tijd had ik de kans om een relatie aan te gaan met een ander meisje, maar ik was bang dat ik weer soft zou worden en het zou haar afschrikken, dus ik vermeed de romantiek min of meer. Ik had echter zoveel geluk dat ze bij me bleef, en uiteindelijk begonnen we te daten. In de vroege stadia van onze relatie was het erg belangrijk om zo open mogelijk over deze seksuele angsten te praten. Het was echt moeilijk om te delen (ik had letterlijk moeite om te spreken toen ik haar mijn verhaal vertelde), maar ze was er, ze moedigde me aan, accepteerde me en dat begon de angst te verminderen. Ik was echter zo angstig dat ik maandenlang alleen ik was die sexy dingen met haar had gedaan, ik zou haar niet eens haar handen in mijn broek laten krijgen omdat ik zou merken dat mijn hart sneller klopt en ik problemen heb goed ademen. Toch accepteerde ze dit en uiteindelijk kreeg ik mijn eerste handjob. Een maand later kon ik gepijpt worden. Daarna duurde het nog een paar maanden voordat ik een condoom kon omdoen (omdat de condooms om de een of andere reden op dat moment al mijn angsten en traumatische ervaringen begonnen te vertegenwoordigen), maar dat gebeurde een paar weken geleden ook. Vandaag ben ik op een punt beland waarop ik alle angst uit de slaapkamer heb weten te vegen, en het enige dat overblijft is het plezier, en ik kan je vertellen dat het een pijnlijk verdomd proces was, maar het was het zo waard.
2) Mijn tweede realisatie vond plaats omdat nadat het meisje uit het begin van mijn verhaal het uitmaakte, ik in therapie ging. Ik heb me nog nooit zo alleen en gekwetst gevoeld in mijn leven, en ik had niet het gevoel dat ik vrienden of familie had om me te helpen. Ik overweeg natuurlijk al een tijdje om in therapie te gaan, maar dit gaf me het laatste zetje.
Tijdens mijn tijd in therapie realiseerde ik me dat wat ik zag als mijn realiteit, mijn behoeften, mijn gedachten, al deze waren zo ver verwijderd van waar mijn identiteit eigenlijk uit bestond, dat het normaal is dat mijn lichaam symptomen begint te produceren, waarvan er één was de erectiestoornis. Met andere woorden, ik realiseerde me dat mijn PIED niet alleen wordt veroorzaakt door porno, maar ook een symptoom is van veel onderliggende problemen.
Dus ik moest een aantal stukjes op de juiste plaats in mijn hoofd zetten, een paar jeugdtrauma's uitzoeken, veel emotionele patronen realiseren, deze allemaal loslaten en mezelf toestaan mijn ware zelf te worden. Ik ga nu 1.5 jaar in therapie en eerlijk gezegd heeft het me op zoveel manieren geholpen dat ik het niet eens kan beschrijven. Het vergde veel inspanning, veel zelfonderzoek en veel geduld, maar het was het zo waard.
Als ik één advies zou kunnen geven, zou het zijn dat nadat je het geluk hebt gehad om te beseffen dat je een verslaving hebt en je een vraag hebt die je voor jezelf moet beantwoorden, je doelen moet stellen om het probleem aan te pakken (NoFap is een goede keuze voor deze IMO); maar tegelijkertijd moet je je niet blindstaren op dat doel, want dat zal tot veel frustratie leiden, maar je moet je concentreren op het groeien en jezelf ontwikkelen. Jezelf verbeteren in andere aspecten van het leven zal de frustratie verlichten die PIED en pornoverslaving kunnen veroorzaken, en ook je karakter zo sterk verhogen, dat je nieuwe betere zelf organisch zal merken dat het dichter bij zijn doel komt. Tijdens dit proces kunnen sporten, koude douches en meditatie zeer nuttig zijn.
Ik hoop echt dat er iemand is die dit verhaal nuttig zal vinden. Nogmaals, het is niet mijn bedoeling om op te scheppen over mijn succes, maar om diegenen te inspireren die zich misschien net zo voelen, zoals ik deed nadat mijn problemen aan de oppervlakte kwamen. Ik weet hoe hopeloos en verloren iemand zich in zo'n situatie kan voelen, daarom ben ik hier om te zeggen, dat er altijd hoop en een mooiere toekomst is, ook al kun je dat door alle ellende niet zien. Met wat vastberadenheid gecombineerd met begeleiding van buitenaf (van een professional of een liefhebbende vriendin), kun je een betere versie van jezelf bereiken, die ver voorbij zijn pornoverslaving en erectiestoornissen is. Het kostte me 1.5 jaar en enorme hoeveelheden emotionele energie, maar het was het zo waard.
Door - u/faking_schurke
;