Ik was meer dan 8 jaar verslaafd. En ik had eerder meerdere mislukte pogingen van 30 dagen, dus ik voelde me echt hopeloos. Ik rookte maar 4 maanden en stopte zodra ik me realiseerde dat het me nergens meer aan hielp. Het duurde ongeveer 2 weken om mijn slechte houding op te merken en te veranderen, wat ik nu doe: ik loop gewoon met meer opgeblazen borst en ik kijk altijd omhoog of recht, nooit naar beneden. En ik heb een serieuze, gefocuste blik op mijn gezicht.
Het is gek, de natuurlijke zintuigen worden weer erg actief. Je lichaam begint na ongeveer een maand weer normaal te worden. dus dat is waar het begint, maar dat is gewoon mijn ervaring, het kan langer of korter zijn voor anderen.
Ik moet soms nog steeds "goth" opzoeken op Instagram, want dat was mijn ding sinds ik 11 was. Deze depressieve schattige emo-meisjes zijn nog steeds mijn hoofdtype, maar ik voel dat het langzaam verandert naar fitte, gezond uitziende meisjes.
Ik geloofde aanvankelijk niet dat [nofap de aandacht van vrouwen verhoogde], maar een meisje van mijn oude school waar ik verliefd op was, stuurde me na ongeveer 2 jaar willekeurig een bericht op FB en ze werkte eigenlijk op dezelfde plek als ik. Dan reageren veel meisjes op mijn IG-verhalen, nooit zo vaak geweest. Ik denk dat het komt omdat je gewoon begint met het plaatsen van betere inhoud en dat erkennen ze. ... Een meisje doet dingen met haar haar, zoals ermee zwaaien, en dan naar je kijken om te zien of je haar hebt opgemerkt. Ik probeer niet naar het meisje te kijken als ze dat doet, om te laten zien dat ik niet wanhopig ben. Dat werkt.
[Terugtrekking] golven zijn gek, ik sla gewoon de lucht in, luister naar agressieve muziek om er doorheen te komen. Of soms zelfs verdomd huilen en gaan slapen, en dan weer verfrist wakker worden. Het is moeilijk, maar het wordt elke dag beter.
Ik studeer voor de middelbare school (vorig jaar mislukte ik), startte een bedrijf op dat veel webdesign deed en ondertussen zelfontwikkelingsvideo's van RSD in plaats van ASMR of porno.
Ik wilde gewoon mijn ervaring delen, ik ben momenteel bezig dag 81:
Als je gewend bent om zoveel jaren naar porno te kijken en te foppen zoals ik was (10+ jaar), ik ben nu 20, dan is je geest zo verslaafd aan die ellendige toestand dat het het moeilijkste in je leven zal zijn om stop met die verslaving. Het is voor mij een zware uitdaging om door te gaan. En als je in die ellendige staat bent (dag 0), weet ik dat je zo verdomd blind bent en geen verbinding met de wereld hebt, dat je denkt dat het normaal is om je in een donkere kamer af te trekken voor gothic porno en zo. Hoe dan ook, zodra je besluit om jezelf te genezen en de verantwoordelijkheid voor je leven op je te nemen, zal je geest je testen… hard!
dag 1 - Makkelijk, begon op de eerste dag van 2019 maar was pissig dat mijn laatste flap niet naar wat "mooie" porno was. Onzin hersenblok.
dag 7 - Voor het eerst ben ik de grappigste van de groep, voel me minder depressief.
dag 14 - Ik had de ergste nachtmerries, jumpscare-achtige gedachten, mijn geest testte me of ik me aan mijn demonen zou onderwerpen zoals ik altijd deed.
dag 30 - Voel me weer gemotiveerd, fixeer mijn lichaamshouding, ik merk de geur, lichaamstaal van meisjes, meisjes kijken veel naar me, spelen met hun haar door de manier waarop ik mezelf draag, een meisje kwam zelfs naar me toe. Niet echt een hete meid, maar daar was ik zo blij mee.
Veranderde mijn muziek van suïcidale rap tot meer opbeurende muziek.
dag 34 - Begon te werken in een ziekenhuis, mijn eerste baan. Ik merk het licht meer op dan de duisternis op verschillende locaties.
Rond deze tijd heb ik een beetje verknald door PornHub te bekijken, maar ik heb er een niet zo slechte les van gemaakt = ik heb een van die video's bekeken waarin het meisje je vertelt hoe waardeloos je bent en dat je je stijve niet kunt controleren enz. Ik trainde mijn focus en lukte het niet om een lol te krijgen. De site gesloten en nooit meer teruggegaan.
dag 60 - Leveled up = Stop met het roken van sigaretten, dezelfde stijl als ik deed met fap en porno. Meer nachtmerries en aandrang, maar gaf daar niet aan toe en voelde de volgende dag altijd veel beter. Begon met het organiseren van mijn dagen en stelde een specifiek doel voor dit jaar.
dag 81 - Ik heb nog steeds superdonkere dagen, veel angstaanvallen, maar vecht er altijd doorheen en voel me de volgende dag beter - mijn geest test hoe succesvol ik verdien te zijn. Het komt in golven en elke keer dat je het overleeft, ga je een niveau omhoog. Ik moet zeggen dat ik me beter voel dan ooit. Het is een grote druk, maar ik weet dat ik nooit meer terug zal gaan.
Ik ben een paar dagen geleden gaan winkelen en heb gemerkt dat 10-meisjes het haar voor me doen, 2 jongere meisjes zeiden hallo.
Het wordt elke dag moeilijker maar uiteindelijk voel ik me weer LEVENDIG. Ik kan nu elke druk aan.
FUN FEIT: als je geest positiever wordt, zul je een ander type inhoud op je IG gaan plaatsen enz. - Meisjes zullen dat merken en zullen je meer berichten sturen! Ik geloofde dat eerst niet, maar het is waar!
LINK - Je geest geneest zichzelf in golven! Ik voel me eindelijk weer levend!
By Bundloo
;
