Hallo allemaal, vandaag ben ik 108 dagen vrij van porno, ik wil zeggen dat dit ding echt werkt en het heeft mij echt als persoon veranderd en heeft me bij veel dingen geholpen, ik ben slechts 108 dagen pornovrij, ook al heb ik misschien gemasturbeerd 7 keer in die 108 dagen (zonder porno), maar zelfs dat is een succes voor mij, want voordat ik over nofap hoorde, keek ik minstens 3 keer per dag naar porno en masturbeerde ik. Ik denk dat porno hier de echte vijand is, omdat ik me echt een stuk beter voel en veel voordelen ervaar, ook al masturbeer ik nog steeds. Vandaag zal ik mijn teller resetten en beginnen aan mijn nieuwe uitdagingen waarbij ik 90 dagen lang alles zal vermijden, zelfs masturbatie, en om te kijken of het nog meer positieve voordelen voor mij zal hebben. Maar hoe dan ook, ik wil samenvatten wat er tijdens die 108 dagen is gebeurd:
1. Depressie verdwenen - Dit is het eerste wat me opviel omdat ik vóór nofap op een heel donkere en depressieve plek was en nu kan ik zeggen dat dit mijn depressie volledig genas, ik veranderde ook veel andere dingen in mezelf (begonnen met sporten , mediteren, alcohol, tabak, drugs, cafeïne vermijden en gezond eten) dus ik denk dat die dingen mij ook hebben geholpen, maar ik heb het gevoel dat nofap mij voor 80% heeft genezen omdat ik geloof dat de reden voor mijn depressie pornoverslaving was.
2. Heldere geest - Ik weet niet of dit door nofap komt, maar man, ik voel me zoveel helderder in mijn hoofd, ik heb helemaal geen hersenmist, toen ik pornoverslaafd was, voelde ik zoveel mentale rommel en tbh ik voelde me soms stom, maar nu heb ik echt het gevoel dat mijn cognitieve vaardigheden verbeteren.
3. Meer motivatie – Ik voel me zo gemotiveerd om veel dingen in mijn leven te bereiken. Voordat ik met nofap begon, was ik lui, speelde videogames en keek de hele dag porno en ik had geen doelen in mijn leven, maar zodra ik besloot iets in mijn leven te veranderen, leidde het een tot het ander en zodra ik mezelf verbeterde in Eén ding (in dit voorbeeld stopte met het kijken naar porno) en ik zag de voordelen ervan. Ik dacht: waarom zou ik niet iets anders veranderen dat slecht voor me is in mijn leven. En nu heb ik een soort passie ontwikkeld voor zelfverbetering en persoonlijke ontwikkeling en ik doe er alles aan om mezelf elke dag te verbeteren.
4. Sociale angst verminderd - Het probleem met sociale angst is dat nofap mijn sociale angst niet echt heeft genezen, maar het heeft het wel aanzienlijk verminderd. Het is waarschijnlijk omdat de oorzaak van mijn sociale angst geen porno was, het is iets anders, maar porno verergert de symptomen van sociale angst gewoon veel, ik ben echt een sociaal angstige man, maar toen ik porno aan het kijken was, was mijn sociale angst 9 (met behulp van de schaal van 1-10) maar nu heb ik het gevoel dat het ongeveer 4 is. Het komt waarschijnlijk omdat nofap je zelfvertrouwen vergroot en wat sociale angst betreft, het is letterlijk: sociale angst = laag zelfvertrouwen en wanneer nofap je zelfvertrouwen vergroot, vermindert het je sociale angst, maar om mezelf genezen, ik moet verschillende methoden vinden, maar porno vermijden is absoluut het eerste dat ik moet doen.
Ik krijg hier dus veel kritiek, maar ik denk echt dat masturbatie op zichzelf helemaal geen slechte zaak is, tenzij het misschien dwangmatig is, maar masturbatie met mate zal naar mijn mening helemaal geen schade aanrichten.
Dat is alles, dus als je vragen hebt en worstelt met pornoverslaving en depressie, neem dan gerust contact met me op, want ik zat op dezelfde plek, dus misschien kon ik helpen
LINK - 108 dagen gratis!
by j0hnd0e
;
