Normaal loer ik alleen op reddit en post ik nooit iets, maar ik schrijf mijn verhaal om te bewijzen dat je nooit te ver weg bent en dat iedereen porno uit zijn leven kan bannen en zijn PIED kan genezen als ze het ervaren (porno-geïnduceerde erectiestoornissen voor iedereen die weet niet). Dit is mijn eerste reddit-bericht, dus excuses als het verhaal overal voorkomt.
Intro
Ik werd eerder dit jaar 21 en keek sinds mijn 11/12 dagelijks naar porno. De eerste keer dat ik masturbeerde naar porno was toen ik ongeveer 9 was. Bijna elke ochtend in de afgelopen 5 jaar ging ik naar NSFW-subreddits, pornosites en hentai-sites en scrolde ik minstens een uur totdat ik iets 'spannends' vond . Dit was bijna een ritueel en met de jaren werd mijn smaak natuurlijk extremer, maar ik had nooit gedacht dat er iets mis was met mij en ik was volkomen normaal.
PIED ervaren en beseffen dat porno het probleem was
Ik was 18 en ik had voor het eerst een aantrekkelijk meisje dat me hoofd gaf en ik voelde niets. Ik was helemaal slap, ook al was ik opgewonden. We hebben geprobeerd seks te hebben en dat werkte natuurlijk ook niet. Ik schaamde me zo en bracht de hele nacht door met googlen wat het probleem is. Diep van binnen wist ik dat porno de boosdoener was, maar dat wilde ik niet accepteren.
In de loop van de jaren gebeurde hetzelfde scenario en ik zou alles behalve porno de schuld geven, bijvoorbeeld het meisje was niet aantrekkelijk genoeg voor mij, faalangst, ik dacht zelfs dat masturbatie het probleem was, maar het was oké om naar porno te blijven kijken. Ik kocht Viagra en nam het vaak met verschillende meisjes en mijn lul wilde het gewoon niet hebben. Het bleef de meeste tijd slap. Als ik geluk had, zou ik een semi krijgen. Gedurende deze periode werd ik nooit wakker met ochtendhout, wat ik ook nooit raar vond. Op dat moment had ik geen schuld meer en moest ik eindelijk accepteren dat porno het probleem was.
Eerste poging om porno te stoppen
Ik probeerde voor het eerst te stoppen met porno toen ik 20 was. De enige reden waarom ik wilde stoppen was om eindelijk seks te hebben met een meisje. Ik dacht nog steeds niet dat porno slecht was of schadelijk voor de hersenen, ik dacht gewoon dat ik pech had en het te veel consumeerde. Ik had de verkeerde instelling, waardoor ik gedoemd was te mislukken. Ik ging 5 weken zonder porno of masturbatie (ik was toen team nofap). Ik dacht echter elke dag aan porno. Mijn brein overtuigde me ervan dat masturberen naar porno het probleem was en niet porno zelf, dus begon ik te gluren. Tegen het einde van de week van gluren was ik al teruggevallen. Grote verrassing.
Ik herhaalde deze cyclus van stoppen en terugvallen vele malen. Mijn PIED verbeterde en ik begon weer ochtendhout te hebben, maar vanwege mijn verkeerde manier van denken waarom ik wilde stoppen, viel ik terug omdat ik te veel van porno hield.
Hoe ik voorgoed met porno stopte
Terug naar april van dit jaar, na een van mijn ochtendrituelen, veranderde er iets in mijn hoofd. Ik walgde absoluut van het concept van porno. Mijn manier van denken veranderde. Ik las een tijdje geleden een bericht of opmerking over deze subreddit waarin werd beschreven hoe raar het concept van porno is: je masturbeert voor de man die het meisje neukt dat je wilt als je een pornovideo bekijkt. Dat concept bleef me bij en moet zich hebben gemanifesteerd, want daarna kon ik porno niet op dezelfde manier zien. Die dag besloot ik voorgoed met porno te stoppen.
Ik besloot een maand te stoppen met masturberen, gewoon om mijn hersens te resetten en ervoor te zorgen dat ik me geen eerdere pornovideo's zou voorstellen
Ik heb de dagen dat ik clean was niet geteld, want ik wilde nooit meer terug naar porno kijken. Ik wilde niet meer aan porno worden herinnerd. Ik herinner me dat ik in april stopte, puur omdat toen de lockdown al aan de gang was in het VK en het samenviel met het feit dat ik stopte
Ik vulde mijn dagen met hobby's en trainde om mijn hoofd bezig te houden. Omdat het lockdown was, was ik 24/7 binnen en ik wist dat mijn hersenen me zouden proberen te verleiden om het uit verveling te bekijken. Ik was aan het schaken en touwtjespringen toen ik me verveelde voor iedereen die geïnteresseerd was. Toen de sportscholen in het VK weer open gingen, ging ik zes keer per week
Ik zorgde ervoor dat ik niet naar 'softcore'-porno keek, zoals Instagram-modellen. Ik ging naar de verkenningspagina van Instagram en blokkeerde elke seksuele afbeelding en elk Instagram-model. Dat heeft me enorm geholpen, want nu zou ik niet eindeloos door seksuele afbeeldingen op Instagram scrollen zoals bij porno
Gluren is een maas in de wet die je hersenen je geven om terug te vallen en terug te gaan naar porno. Ik overwoog hetzelfde te kijken als ernaar te kijken. Al mijn eerdere pogingen om te stoppen eindigde door gluren
PIED en laatste gedachten genezen
Het kostte me 6 maanden zonder porno voordat mijn PIED volledig was genezen. Ik begon na 3 maanden regelmatig ochtendhout te krijgen. De eerste keer dat ik erin slaagde om volledig rechtop te staan met een meisje, huilde ik eerlijk gezegd bijna van geluk. Ik had nooit gedacht dat die dag zou komen nadat ik diep verslaafd was aan porno. Als iemand PIED ervaart, kan het langer dan 6 maanden duren of kunt u het sneller genezen. Zolang je stopt met porno, ZUL JE GENEZEN.
Een half jaar is lang, maar als je bedenkt hoeveel porno ik de afgelopen 10 jaar heb gebruikt, verbleekt het in vergelijking. Tegenwoordig is mijn drang om porno te kijken zeer zeldzaam en niet erg sterk.
Eerlijk gezegd voel ik me zoveel beter na het stoppen. Mijn geestelijke gezondheid is enorm verbeterd. De manier waarop ik naar seks en vrouwen kijk, is positief veranderd.
Dit is een erg lange post, dus bedankt voor iedereen die dit allemaal heeft gelezen. Hopelijk helpt het iemand om voorgoed te stoppen met porno.
LINK - Hoe ik erin ben geslaagd om met porno te stoppen (6+ maanden) en mijn PIED te genezen
by een was
;
