Deze shit is moeilijk, maar absoluut de moeite waard. Dus het kostte me 120-dagen in plaats van 90, maar ik geloof dat mijn verslaving is opgeheven. Al mijn eerdere angst, depressie en negatieve kijk op het leven is gewist en ik voel me echt vrij!
Toen ik deze reis begon, was ik zwak, haatdragend en gemeden voor alles wat de meeste mensen normaal zouden omschrijven. Ik had geen interesse in seks, sociale contacten of uitgaan als een jonge man. Alles wat ik wilde doen was masturberen en videogames spelen (echt !??).
Nu voel ik me vrij en haal ik plezier uit de kleinste dingen, zelfs een gesprek met mijn familie brengt me nu en belangrijker dan dit, ik geniet er tien keer meer van omdat ik voor dit alles moest vechten. Vergis je niet, nofap is niet gemakkelijk (vooral als je verslaafd bent), ik worstelde met slapeloze nachten, paniekaanvallen, depressie, suïcidale gedachten noem maar op. Geloof me, blijf dit uit, daar wacht een betere jij aan de andere kant van deze berg!
Voor anderen is de weg misschien gemakkelijker en sommigen zullen eerder voordelen ervaren dan anderen, omdat sommige mensen gewoon niet verslaafd zijn aan porno / masturbatie plus andere factoren zoals basale dopamine- / testosteronniveaus, dus blijf positief en ga in je eigen tempo dit is een marathon geen sprint! Deze hele reis heeft me zoveel doen beseffen over mezelf en het leven zelf, ik voel me als Neo volledig losgekoppeld en me bewust van de wereld om me heen voel ik me niet te stoppen !!!
De voordelen hiervan zijn ongelooflijk, het is het belangrijkste hulpmiddel voor zelfverbetering voor elke man, afgezien van een goed dieet, wat dan ook naar de sportschool. Ik wou dat ik dit eerder had gedaan, aangezien ik nu 21 ben en het gevoel heb dat ik het grootste deel van mijn leven heb verspild door te kijken naar andere mensen die seks hebben (cuckold-gedrag op zijn best ??).
Gedurende je hele reis raad ik je aan om gewichten te heffen, te lezen, te mediteren, je eetpatroon te verbeteren en jezelf in het algemeen te verbeteren. Voor degenen die echt verslaafd zijn aan porno zoals ik, raad ik je ten zeerste aan genoeg rust te nemen en te zorgen voor je fysieke en mentale gezondheid, omdat je hersenen en lichaam helemaal niet optimaal functioneren.
Voor het verhogen van het testosteron kijk je uit naar zink (10-25mg) en magnesium (200-450mg 's nachts) of nog beter: haal ze op natuurlijke wijze, want de natuur overtroeft elke keer synthetische supplementen. De grootste zinkbronnen zijn oesters en dan biefstuk. Probeer voor de hoogste magnesiumbronnen zonnebloempitten, spinazie en streef ernaar om veel volkorenmeel in uw dieet te krijgen.
Eindelijk is er een groot stigma over seks hebben in de nofap-gemeenschap, maar als God niet wilde dat we neuken, zou hij ons geen lullen hebben gegeven?, En als we echt zijn, zijn de meesten van ons deze uitdaging begonnen om toch kutjes te krijgen , maak er gewoon niet je levensambitie van !!!
Ter afsluiting is dit een geweldige levensles geweest en ik heb geen bedoelingen om weer terug te gaan naar porno / masturbatie, waarom zou je een leven opofferen dat de moeite waard is om te leven voor een moment plezier Ik voel me nu zo levend muziek klinkt beter, kleuren zien er rooskleuriger uit leefde zoals God het bedoeld had!
Een grote dank aan alle nofap-gemeenschap die me inspireerde om deze uitdaging op de eerste plaats aan te gaan, jullie zijn legendes, nu voor mij, laten we eens kijken welke uitdaging het leven hierna brengt !! En voor al diegenen die worstelen, hou je hoofd omhoog, er is altijd een licht aan het einde van de tunnel, maar doorzetten door de duisternis is wat de verliezers van de winnaars onderscheidt ??? !!! Weltrusten en God zegent ??.
Stel gerust vragen, maar houd het positief, we zijn allemaal samen op deze reis.
LINK - Nofap 120 Days: My Thoughts
by lxxlo456
;
