Hallo jongens! Het is tijd ... (als je denkt dat sommige dingen uit mijn verklaring kunnen triggeren, lees je het nu niet)
Ik ben hier bijna 90 dagen. Ik dacht dat ik op dat exacte aantal zou wachten, maar nee. Het gevoel van vrijheid geeft me over. Ik moet die poort sluiten.
Het is een manier om me gedag te zeggen en de laatste stap om volledig vrij te zijn. Sinds kort raak ik verslaafd aan deze site 
Waarom vertrek ik? De NOFAP is het enige dat me herinnert aan fokken.
Ik besloot dat ik alles op een rij zou zetten om sommigen van jullie wat inspiratie te geven en al mijn schuld kwijt te raken.
Mijn reis met dat probleem begon ongeveer 5-6 jaar geleden. Ten eerste deed ik dat met mijn verstand. De volgende stap waren foto's en daarna porno. Ik speelde en trainde voetbal om prof te worden, dus ik heb twee jaar met alleen jongens gewoond. Iedereen om me heen deed flapperen en zei dat dat volkomen normaal is ... Ik had zoiets van "ohhh oké, ik moet doen waar mijn organisme om vraagt". Dus ik flapte dag in dag uit. Ik raakte zo verslaafd dat ik het 3 keer per dag kon doen. Gedurende die tijd had ik pauzes en ik wilde ertegen vechten, maar het was nog steeds sterker dan ik. De enige langere momenten die ik me herinner was de tijd dat ik een vriendinnetje had en het heel erg druk had.
Dopamine die je krijgt door te foppen is zo sterk, maar je moet er met je verstand tegen vechten. Het is net als een drugsverslaving die keer op keer terugkomt. Ik realiseerde me dat feit toen ik 20 was.
Sinds mijn tienerjaren had ik acne die jaar na jaar erger en erger werd. Het was verbonden met fokken, ik weet het 100% zeker. Toen ik 19 was, bedacht ik dat ik het moest doen om een knappe jongen te zijn, dus schreef de dermatoloog me accutane voor. Het verpestte mijn hoofd en ik was zo ontzettend uitgeput. Ik besloot te stoppen met foppen om meer energie te hebben. Mijn gezicht klaarde op en ik stopte met het innemen van accutane. Twee maanden nadat ik niet flapte, kwam ik terug bij deze verslaving en ik heb één, twee puistjes. Het was niet slecht, dus ik verbond geen feiten. Dat was de tijd van de zomer, ik werkte heel hard. Ik was bezig. Ik flapte een keer per week. Mijn gezicht zag er goed uit. Toen kwam de tijd om terug te gaan naar de universiteit, dus ik had meer tijd alleen voor mijzelf. Je weet wat er is gebeurd. Ik masturbeerde gemiddeld 7 keer per week. Mijn gezicht zat vol rode vlekken. Ik had behoorlijk slechte puistjes. Ik was depressief. Ik ontweek mijn vrienden. Het was echt een slechte tijd. Zo erg dat ik BB-crèmes begon te gebruiken om mijn rode gezicht te maskeren. Het deed gewoon meer kwaad. Toen realiseerde ik me dat er een reden voor moet zijn.
Bij sommige artikelen las ik over het schoonmaken van diëten. Ik heb het moeilijkste gekozen. 7 dagen met alleen water. Ik deed het en zag een kleine verbetering, maar dat was het niet. Ik zocht steeds meer. Op een gegeven moment was mijn wanhoop zo sterk dat ik alleen maar artikelen las over acne. Ik kreeg veel meningen over correlatie: acne met masturbatie. Voor mij waren er altijd excuses. Het was ongelooflijk, maar ik dacht dat het het proberen waard was. De eerste week was vreselijk. Mijn gezicht was rood als tapijt tijdens de Oscars en gaf het op. Ik flapte. Toen las ik ergens dat het gezicht dat erger zou worden in de eerste week zou kunnen gebeuren. Ik heb het nog een keer geprobeerd. De volgende keer dat ik weerstand bood, waarschijnlijk 21 dagen ... Ik weet het niet zeker. Het was twee dagen na kerstavond. Mijn gezicht begon weer door te breken. Ik masturbeerde de komende dagen. Resolutie voor 2019 en nieuwjaar. Ik heb het 3 dagen volgehouden ...
Ik was op zoek naar hulp en zag die pagina van nofap.com in een bericht van iemand. Mijn gedachten waren als "ok, ik zal het proberen", misschien zal socializen me helpen. Ik heb mijn doel gesteld voor een uitdaging van een jaar. Hier ontmoette ik deze geweldige jongens die om dezelfde redenen vochten. Deze kleine wedstrijd waarmee ik had @BuienRadarNL gaf me een boost van mobilisatie. Dag na dag brak ik de opeenvolgende highscores. Het kan niet gebeuren zonder een paar tips die ik heb geleerd:
1) stel jezelf een uitweg uit de drangsituatie, voor mij was het dat tafereel van straffer:
Ik kijk er niet naar. Ik herinner me gewoon dat Billy Russo "zielig" zei en ik zeg tegen mezelf dat ik niet die zielige shit wil zijn.
2) Om te beginnen moet je misschien pornosites blokkeren, maar ik stop ermee na twee weken. Uw verandering kan niet dwingend zijn, u moet het voelen. Je kunt het seksthema in deze wereld niet vermijden. Van gedachten veranderen.
3) Stel jezelf doelen. Een paar kleinere stappen leiden tot een succes.
4) Zoek naar alternatieven: iets dat je plezier geeft.
Vind voordelen en besef dat het ook met u verbonden is: hier zijn enkele voordelen - https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/benefits-of-nofapreasons.58297/#post-432769
Ik merkte dat zonder fokken:
- mijn gezicht is opgeklaard, ik moet alleen acnelittekens verwijderen,
- Ik ben minder aan het proscineren en ik heb meer energie. Ik ben productiever
- mijn sociale leven is verbeterd,
- Ik voel me minder schuldig,
Samenvattend: ik denk dat ik nooit meer terugkom naar PMO. Als ik alles over die 6 jaar geleden wist, zou ik nooit aan die shit beginnen. Mijn leven zou heel anders kunnen zijn, maar langzaamaan sluit ik alle slechte poorten. Ik moet uitkijken, jij ook! Ik hoop dat sommigen van jullie misschien door dat verhaal worden geïnspireerd. Ik denk dat sommigen van jullie hier een oplossing voor je acne zullen vinden! Ik weet dat er verschillende problemen zijn, maar het opgeven van PMO zal zeker niets in je leven schaden. Neem gerust contact met mij op. Ik verlaat deze site, maar ik kom hier soms terug om uw vragen te beantwoorden.
LINK - Bijna 90 dagen en acne
by pat
;
