Ik begon NoFap in december 2017, sindsdien had ik een paar terugvallen. De eerste was net na een week beginnen en de tweede slechts 4 dagen daarna. Ik ben vergeten mijn reddit NoFap-teller opnieuw in te stellen, dus dat is de reden dat er een ander nummer wordt weergegeven. Hoe dan ook, het voelt heel goed om zo ver te zijn gekomen. Dit is de eerste keer dat ik zoveel dagen zonder PMO ben gegaan. Hier zijn enkele dingen die ik heb opgemerkt-
- 1. Veel motivatie om dingen te doen.
- 2. Opeens voelt het alsof ik veel meer tijd heb om alles te doen. Met andere woorden, het leven lijkt vredig en niet 'gehaast'.
- 3. Een beetje hulp bij mijn sociale angst. Om eerlijk te zijn was dit mijn belangrijkste reden om NoFap te starten. Hoewel het geen drastische verandering was, is het zeker een begin. Ik ben me gaan realiseren dat NoFap niet de oplossing is, maar het is het begin van de oplossing. Als je NoFap eenmaal hebt gedaan, krijg je veel meer motivatie om door te gaan met je andere zelfhulpactiviteiten. Sinds ik met NoFap ben begonnen, ben ik bijvoorbeeld ook dagelijks begonnen met lezen en mediteren.
- 4. Ik voel me nog steeds geil en voel de drang om te masturberen, maar zijn manier van bewegen minder dan voorheen.
- 5. Voor mij waren de dagen 4,5 en 20 tot en met 30 het moeilijkst. Ik moest een enorme hoeveelheid mentale inspanning leveren om de drang te weerstaan. Daarna werd het veel gemakkelijker.
Dus iedereen die nu net begint en blijft terugvallen, stop alsjeblieft niet. Het wordt de eerste 30 dagen een hel en daarna wordt het heel erg gemakkelijk. Sommige van mijn vrienden geloven me niet eens als ik ze vertel dat ik al twee maanden niet heb gemasturbeerd, ze denken dat het onmogelijk is. Om eerlijk te zijn, als je me eerder had verteld dat ik zo lang zonder PMO zou kunnen doorgaan, zou ik het hebben uitgelachen. Hier zijn een paar tips-
- Download de NoFap-app en plaats deze op de voorpagina van je telefoon. Het is in wezen een verzameling teksten, afbeeldingen, video's en reddit-berichten die je motiveert om niet op te geven. Het bleek enorm nuttig te zijn in mijn geval. Ik heb het nu nog steeds op de voorpagina.
- 2. Maak een bladwijzer van de NoFap-noodpagina in uw browser. Het is hetzelfde als het bovenstaande punt, maar dan voor uw pc-browser.
- 3. Verwijder tot nu toe alle porno die je hebt verzameld. Ik weet het heel moeilijk, maar het is cruciaal.
- 4. Blijf eerlijk met uw teller op de hoofdsite of op Reddit. Als je eenmaal een aanzienlijk aantal dagen hebt bereikt, zal het dienen als een bron van motivatie om niet te stoppen en je streak te breken. Dit is wat mij tegenwoordig helpt.
Hier is het screenshot van de hoofdwebsite met de teller van de NoFap-teller https://imgur.com/gallery/DXZWs
Dus stop alsjeblieft niet. NoFap is het pad naar een beter leven. Ik wens je veel succes! Ik ben 21.
LINK - Het kruisen van de 64-dagen markeren op mijn verjaardag! (Negeer de reddit-teller)
By -Tesla
;
