Age 21 - Mijn reis om de beste versie van mezelf te worden

age.20.fdaepirth.PNG

Ik ben echt trots dat ik 90 dagen heb bereikt. Ik heb het al een keer eerder gedaan, maar deze keer heb ik een geheim wapen om me nog verder te brengen dat ik graag met je wil delen! Ik was net als velen van jullie, alleen in staat om een ​​paar dagen aan elkaar te rijgen. Met pure vastberadenheid kreeg ik geleidelijk langere strepen. Porno leek zijn grip op me te verliezen, maar toen ik op een dieptepunt was, zou het plotseling terugkomen met een wraak, schijnbaar sterker dan ooit.

Ik doorloop het herstelproces en leer mezelf door middel van boeken en deze onderbeschrijvingen heb ik echter geleerd dat vastberadenheid je tot nu toe alleen kan bereiken. De sleutel om eindelijk los te komen van deze verslaving is, vind ik, om je inspanningen te richten op het verbeteren van jezelf.

Door je te verbinden aan een reis van zelfverbetering, heb je een veel grotere reden om sterk te blijven met NoFap. NoFap is slechts één, zij het noodzakelijk element om de beste versie van jezelf te worden. NoFap is geen enkele reis naar al uw hartenwensen. NoFap is een springplank en een middel om je te helpen je ware innerlijke verlangens te bereiken. Porno fungeert als een oppervlakkige oplossing voor uw problemen, verbruikt uw geest en biedt tijdelijke verlichting. Door vast te houden aan de NoFap-methode zie je dat je problemen ziet voor wat ze zijn en op de lange termijn laat je geen andere keus dan ze het hoofd te bieden.

'Ik acht hem moediger die zijn verlangens overwint dan hij die zijn vijanden overwint; want de moeilijkste overwinning is over jezelf ”-Aristoteles

Ik kan je niet vertellen wat je moet doen om een ​​betere versie van jezelf te worden, maar ik kan je wel vertellen wat voor mij werkte:

1.) Ten eerste en het belangrijkst is de toewijding met elke vezel in je lichaam op deze reis. Neem de tijd om het belang van deze reis te begrijpen. Een betere versie van jezelf worden is de enige gegarandeerde manier om dichter bij het bereiken van je doelen en verlangens te komen.

2.) Het schrijven van een dagboek / dagboek is een cruciaal onderdeel van mijn ontwikkeling geweest. In mijn dagboek stel ik doelen, doe positieve affirmaties, dankbaarheidslogboeken en laat mijn gedachten soms gewoon op het papier stromen. Deze anekdotes en verhalen zijn eigenlijk heel leuk om terug te lezen. Mijn dagboek helpt me verantwoording af te leggen aan mezelf. Er is iets heel krachtigs aan het feitelijk hebben van je gedachten en verlangens op papier, ze gedragen zich als een schriftelijke overeenkomst met jezelf. Als ik mijn doelen niet haal, raak ik van streek en verdubbel ik mijn inspanningen om het de volgende keer beter te doen.

3.) Koude douches in de ochtend. Iedereen is enthousiast over de voordelen van koude douches en om een ​​goede reden. Ik vind het leuk om het moeilijkste deel van de dag uit de weg te ruimen, waardoor ik klaarsta om alles onder ogen te zien wat de dag me kan aandoen. Mijn favoriete voordeel is dat ze me de hele dag door energiek houden waardoor ik meer kan doen om mezelf te verbeteren.

4.) Geloof in jezelf dat je PMO-verslaving kunt overwinnen. Pas toen ik echt begon te proberen mezelf dagelijks te verbeteren, begon ik echt te geloven dat ik deze verslaving kan verslaan. Naarmate ik een sterkere versie van mezelf word, zijn mijn zelfvertrouwen en zelfvertrouwen exponentieel gestegen.

5.) Stap uit je comfortzone. Door voortdurend uit je comfortzone te stappen, worden dingen die ooit moeilijk waren gemakkelijk en dat is de enige definitie van groei. Het leven wordt niet eenvoudiger, je wordt sterker.

6.) Regelmatige lichaamsbeweging. Door een inspannend oefeningsregime kan ik oefenen om mezelf regelmatig uit mijn comfortzone te halen. Mijn zelfvertrouwen is ook enorm gestimuleerd! Ik volg een programma genaamd Freeletics, wat betekent dat ik niet naar de sportschool hoef, het is betaalbaar en ik behaal geweldige resultaten.

7.) Luister naar motiverende en inspirerende mensen. Een man die volgens mij een paar maanden geleden om een ​​reden in mijn leven kwam, heet Greg Strattner Jr. Hij is eerlijk gezegd de meest inspirerende man naar wie ik ooit heb geluisterd en ik zou zonder hem niet zijn waar ik nu ben, proost Greg! Bekijk zijn YouTube-kanaal: https://www.youtube.com/channel/UCztuAVZf13hjaSQOE5BS9Mw

8.) Mediteer en ontspan (goed). Meditatie helpt je gedachten en verlangens om te zetten in acties. Mijn laatste inspiratie die ik denk dat ik moet waarderen, is muzikant Shane Cotee. Shane's muziek heeft me geholpen kalm en rustig te blijven in tijden van stress en pijn en ik krijg een overweldigend gevoel dat alles goed komt als ik naar zijn muziek luister. Luister maar als het klinkt alsof het iets voor jou is: https://www.youtube.com/watch?v=eJS5MhGPFls&t=2631s https://theadaptive.bandcamp.com T

De reis om de beste versie van jezelf te worden is er niet een die lichtvaardig moet worden opgevat, maar het is dat pad dat ik voor mezelf heb gekozen en er is geen weg meer terug. Net zoals toen ik NoFap een kans gaf, heb ik me gerealiseerd dat er geen andere keuze voor mij is, dit is iets dat ik moet doen. "Wat een man kan zijn, moet hij zijn" -Maslow

TL: DR Begin je reis om vandaag de beste versie van jezelf te worden als je je verlangens wilt bereiken en sterk wilt blijven met NoFap.

Ik ben 21 en zit in mijn laatste jaar van de universiteit. Een paar jaar geleden begon ik me er net bewust van te worden hoe PMO mijn leven beïnvloedde, tijd in beslag nam en dwangmatige neigingen had. Ik keek rond op internet en vond gelukkig NoFap! Het irriteert me hoe niemand je vertelt dat porno slecht, verslavend en gevaarlijk is! Ik schrijf eigenlijk mijn proefschrift over veranderingen in persoonlijkheid en transformatie bij personen die stoppen met pornografie, met name de NoFap-gemeenschap.

LINK - 90 dagen NoFap - Waarom is deze tijd anders! Lang bericht maar hopelijk nuttig

By Troffle24