Dus hier ben ik. Ik heb mijn langste streak bereikt na 3 jaar proberen. 90 dagen.
– Allereerst mijn verhaal in een notendop.
Ik ben 22. Begon porno te kijken op de leeftijd van 13. Ik keek het elke dag minstens één keer tot de leeftijd van 15. Daarna keek ik slechts 4-5 keer per week tot de leeftijd van 19. Daarna besefte ik Ik heb een verslaving en ik wil stoppen. Ik was niet makkelijk. Mijn moeder stierf, ik ging niet naar mijn droomuniversiteit. Ik had momenten dat het gewoon makkelijker was om terug te vallen. Ik heb zo vaak gefaald. De video's werden kinky en frequenter. Ik genoot er niet eens meer van. Ik had last van voortijdige ejaculatie omdat ik gewoon zo snel mogelijk wilde stoppen met kijken. Het beïnvloedde ook mijn seksleven met mijn vriendin.
In juni besloot ik te stoppen met de hoop onze relatie te redden (het werd niet slecht vanwege ons seksleven. Het eindigde omdat ik onzeker en oneerlijk was en omdat ze een beter iemand vond). Na een week maakte ze het uit met mij. Ik was kapot. Ik merkte dat ik in de positie was om twee medicijnen tegelijkertijd te stoppen. Mijn vriendin en porno.
Het begin:
De eerste 3 dagen waren vreselijk. Ik werkte 12-16 om weg te blijven van porno, maar de aandrang was enorm. Gelukkig had ik geen tijd om me af te trekken.
De eerste week. Zoals ik al zei, maakte ze het uit met mij en de volgende dag had ze een nieuw vriendje. Ik was in de hel. Ik ging veel uit met vrienden, met mijn broer om mijn computer en smartphone te vermijden. Werkte ook veel. Ik had paniekaanvallen, ik huilde 's nachts,' s ochtends, ik wilde dood. Ik heb zelfs zelfmoord overwogen. Ik besloot dat ik een therapeut nodig had. Een van mijn beste beslissingen bij het opnieuw opstarten. Ik raad het aan.
Tweede week ben ik begonnen in een nieuwe serie (ik werk in de filmindustrie) en het heeft me geholpen. We fotografeerden 6 dagen in een week. Het werd beter. Ik voelde me sterker, hoewel ik veel moest overgeven vanwege de breuk.
Dag 21-35:
Ik ging op vakantie. Alles werd beter. Ik heb interessante mensen ontmoet. De drang werd zwakker. Hersenmist is verdwenen. Ik had leuke gesprekken met meisjes. Ik was blij dat ik een maand had bereikt. Ik ben overgestapt op contactlenzen en een nieuw haar. Ik was gelukkig. En heel verdrietig dat ik terug moest komen. Ik voelde me gemotiveerd, sterk, blij.
Dag 36-60:
Ik voelde me alsof ik in orde ben. Ik werd fitter (ik ga naar de sportschool en eet gezond sinds mijn 20e) en dat was te zien. Ik heb eindelijk mijn buikspieren terug. Dus besloot ik om met een vriend uit te gaan en een groot feest te geven. Ik werd erg dronken (ik ben ook gestopt met drinken in juni) en mijn emoties raakten me over mijn ex, dus besloot ik van een brug te springen. Ik denk dat ik het niet meende, maar mijn vriend moest me terugtrekken van de reling. Ik heb de hele nacht gehuild. Ik denk niet dat het iets met NoFap te maken heeft. Het kwam door de breuk.
Sindsdien heb ik niet meer gedronken.
Vandaag de dag:
Na dag 60 was het gemakkelijk. Echt waar. Ik had het gevoel dat ik er al 2/3 van had gedaan. Waarom nu stoppen. Ik werk veel, sport in mijn vrije tijd, studeer Frans, ga uit met vrienden, werk aan mijn filmplannen. Ook vroeg een meisje me mee uit. Ik denk niet dat ik daar klaar voor ben. Ik wil mijn 'toekomstige vrouw' vinden en niet zomaar afspreken met een leuke meid. Ik voel me soms vreselijk eenzaam en huil bijna elke week. Ik kan er nog steeds niet tegen dat ik alleen ben. Ik heb het gevoel dat ik overbodig ben. Ik heb echt liefde nodig in mijn leven.
Tips voor het opnieuw opstarten:
-K9 webbeveiliging. Ik heb geïnstalleerd met een e-mailadres waarvan ik het wachtwoord niet weet. Ik typte een willekeurig wachtwoord nadat ik de categorieën en sites had ingesteld die ik wilde blokkeren en het werkt goed.
- Blijf weg van de verdomde smartphone en sociale media. Ik heb me afgemeld bij Facebook. Ik log een keer per week in en besteed er 20 minuten aan. Ik gebruik messenger een keer 's ochtends en een keer voor het slapengaan. Ik gebruik Instagram alleen om mijn foto's te plaatsen (ik ben een cameraman). Gestopt met het volgen van meisjes die me scherp maakten. BLIJF VERDOMME WEG VAN SOCIALE MEDIA!
- Ga sporten. Eet gezond. Slaap 6-8 uur per dag. Bij voorkeur van 10 uur tot 6 uur.
- Neem een hobby. (Ik hou van lezen, schrijven, schilderen, foto's maken, voetballen met mijn vrienden)
- Zorg voor een langetermijndoel. En kijk wat daarvoor nodig is. (Ik wil naar de beste filmuniversiteit)
– Zorg voor een korte termijn doel. (Ik wil een Frans taalexamen doen)
- Uitgaan met dierbaren (bioscoop, wandelen, autoritten etc.)
- Mediteer (ik probeer dat elke dag te doen, maar soms kan ik het maar 1-2 keer per week doen). Helpt veel.
- Als je psychische problemen hebt (ik wel) ga dan naar een therapeut. NoFap lost geen mentale problemen op.
- Lees Geen meneer Nice Guy meer. Helemaal ik en ik denk jij misschien.
Voordelen:
Ik ervaar geen zogenaamde superkrachten. Ik heb geen haargroei ervaren. MAAR
- Motivatie (de beste). Ik kan verdomme alles.
- Motivatie
-Motivatie
- Vertrouwen
- Blijvende oogcontacten. Grote glimlachen.
- Spiergroei.
- Heldere geest.
- Pure liefde.
- Vreugde.
- Het gevoel dat de wereld van mij is.
Bedankt voor het lezen. Als u vragen of advies heeft, kunt u reageren. 🙂
Mijn volgende doel als het op Nofap aankomt, is 120 dagen halen, enzovoort. Ik voel me nog steeds niet volledig hersteld van mijn verslaving, dus ik moet vooruit.
EDIT: Nou, ik voel me geweldig dankzij jullie! 🙂
Ik had nooit gedacht dat mijn verhaal zoveel mensen zou kunnen bereiken. En dat ik misschien kon helpen. Ik voel me meestal niet nodig, niet nodig. Maar vandaag heb ik ervaren dat ik nodig ben. Bedankt jongens, echt! 🙂
Ik kreeg zelfs een DM van een vriend van een fapstronaut om in het Frans te spreken. Het is zo cool. Bedankt! 🙂
(mijn instagram is: farkaszoli.hesteg)
LINK - Eindelijk 90 dagen bereikt. Mijn verhaal, mijn gevoel, mijn mening. (LANGE POST)
by zaksmid
;