Vandaag 90 bereikt. Ik kan in de spiegel kijken en ben blij met wat ik zie. Dat was vorig jaar zeker niet het geval. Mijn huid is helder, de ogen zijn helder, haar en baard zien er geweldig uit. Mensen merken absoluut een verandering op en lijken me op de een of andere manier aangetrokken.
Ik ben 23. Ik had matige sociale angst, gebrek aan zelfvertrouwen en depressieve aanvallen, allemaal dingen uit het verleden. Ik vond het ook onmogelijk om met meisjes te praten en voelde me ongelooflijk ongemakkelijk en ongemakkelijk. Ook dit behoort tot het verleden
Ik ben het eindelijk eens met de algemene consensus hier dat je nofap moet doen en jezelf voor jezelf moet verbeteren, niet voor iemand anders, en niet om meisjes te krijgen. Ik ben blij omdat ik mezelf nu zie als nummer 1. Dat gezegd hebbende, krijg ik veel meer aandacht van meisjes dan ik ooit heb gehad, en het is zeer welkom. Een paar weken geleden vroeg een schattig meisje dat ik leuk vond MIJ zelfs als ik ooit eens wat wilde gaan drinken.
Ik word meer gerespecteerd door vrienden / familie en collega's dan ooit tevoren, dit komt vooral door zelfvertrouwen en zich sterker (sociaal) en meer charmant voelen. Ik kreeg deze week een promotie, ik was vorig jaar vorig jaar op een andere baan, maar er was 0% kans dat zoiets dit keer gebeurde vorig jaar toen ik dagelijks porno aan het kijken was.
Mensen kunnen vertellen zodra ze me zien, ik ben niet iemand om mee geneukt te worden, ik zal geen push-over zijn en ik ben sterk van geest, wat ik in sommige opzichten toeschrijf aan het enorme vertrouwen van sperma-retentie en mezelf niet langer te vervelen door porno te kijken.
Dit zijn enkele dingen waarvan ik denk dat ze mijn succes hebben geholpen:
. Koude douches (persoonlijk, niet elke dag, maar toen de drang sterk was, kwam ik onder dat koude verdomde water). Verwijder Facebook / Instagram / Twitter - ook al is het maar voor een maand, kijk hoe je je voelt zonder (mijn proefmaand is verlengd tot de 13e maand). Geen gluren - zodra je op je favoriete pornowebsite bent, geef je je hersenen de verkeerde boodschap, dat je nog steeds aan het neuken bent met die shit. Ik had een droom over dag 60, waar ik per ongeluk wat porno tegenkwam en die shit zo snel mogelijk sloot omdat ik het niet wilde zien - toen wist ik dat mijn brein aan het leren / veranderen was. . Geen fantasieën, zelfs niet als het niet expliciet is
Boeken die ik aanbevelen voor iedereen die geïnteresseerd is, The Power of Now van Eckhart Tolle (audioboek op YouTube). Dit hielp me beseffen hoe belangrijk het is om in het huidige moment te zijn en problemen in het heden aan te pakken, en liet zien hoe het proberen om met de toekomst om te gaan angst kan veroorzaken.
DEFINITIEVE WOORDEN
Hou van jezelf. Doe dit voor jezelf. Dit is jouw leven, neuk jezelf niet door dagelijks naar porno te kijken en te foppen. Realiseer je dat je hier bent omdat je een verslaving hebt - behandel het niet lichtvaardig en laat jezelf niet denken dat het geen 'echte' verslaving is zoals middelenmisbruik. Verslavend, schadelijk gedrag mag nooit lichtvaardig worden opgevat, dat is een van de grootste trucs die deze verslaving heeft.
Alle opmerkingen die ik later zal beantwoorden, ik heb veel te danken aan deze community, het heeft me geholpen mijn ogen te openen voor de manier waarop psychologie het beschadigt om dagelijks porno te kijken, dus ik ben meer dan blij om iets terug te doen, vraag het elke vragen die je leuk vindt.
LINK - Dag 90! Feedback en advies
;
