Het lijkt erop dat ik deze uitdaging heb overwonnen en ik moet zeggen dat het helemaal niet moeilijk was. Het was eigenlijk heel simpel als je jezelf in de juiste mindset zet. Onthoud dat u op uw moeilijkste momenten de reden moet vinden waarom u bent begonnen. Zoek naar die reden en als je die reden eenmaal hebt gevonden, wordt het gemakkelijker en gemakkelijker.
[Edging] - Tijdens mijn 90 dagen durende reis heb ik niet één keer de kant geschoven, noch had ik het verlangen om te verbeteren. Op het moment dat ik aan mijn streak begon, heb ik mijn Facebook gedeactiveerd en de app van mijn telefoon verwijderd, hetzelfde met IG / SC. Ik verwijderde al die afleidingen van mijn doel en zonder die afleidingen had ik geen zin om te verbeteren. Maar rond dag 60 heb ik mijn Instagram en Snapchat opnieuw geactiveerd, ik heb mijn Facebook voorgoed verwijderd, omdat je weet ... Facebook is in feite een enorm privacyrisico.
[Wet Dreams] - Tijdens mijn reis tot dag 90 heb ik geen enkele natte droom gehad, maar ik krijg spermalekkage nadat ik een lek heb genomen, dus ik neem aan dat het in wezen hetzelfde is, maar je bent wakker en je hebt er echt geen controle over .
[Erecties] - Als ik nu wakker word en laten we zeggen dat ik in bed lig en nog geen lek heb. Mijn ochtendhout kan 30 minuten duren tot ik opsta en lek. Het zal niet naar beneden gaan, dus mijn ochtendhout is moeilijker dan ooit / erecties.
[Death Grip] - Ik neem aan dat deathgrip is opgelost, aangezien ik nu praktisch overgevoelig ben. Ik moet nog geslachtsgemeenschap hebben om erachter te komen, maar dat zal heel snel zijn, aangezien ik deze hele reeks heb uitgesteld, wat het moeilijkste was lol.
[Vertraagde ejaculatie] - Ik neem aan dat dit waarschijnlijk ook is opgelost, aangezien het grootste probleem de doodsgreep was. Je gaat echt geen orgasme krijgen als je niets kunt voelen vanwege death grip lol.
[Sociale verbeteringen]
Nou, wat kan ik zeggen, ik ben veranderd in een arrogante klootzak. De dames houden er echt van, ik jaag geen vrouwen meer achterna. Laten we bijvoorbeeld voor nofap zeggen dat ik een dame sms en zij reageert niet gedurende een goede periode. Normaal zou ik erover nadenken en in paniek raken en nog een sms sturen. Als ik nu voel dat ik ergens voor opzij moet worden gezet, zal ik het omgekeerde effect op hen doen, maar erger, en gedurende een goede week of zo niet op hen reageren. Het is misschien onbeduidend, maar wie heeft er aan het eind van de dag tijd voor kinderachtige spelletjes voor vrouwen? Je moet buiten de kaders denken en zijn wat ze niet verwachten. PS Ik heb er nu geen probleem mee om naar vrouwen toe te gaan en met hen te praten (vreemden). Het kan een bar zijn, een vriend zou een dame kunnen kiezen en hij zou me kunnen vertellen om met haar te gaan praten en ik zou zonder aarzelen. Afwijzing is slechts tijdelijk. Ik ben er meer in geslaagd dan afgewezen te worden. Afwijzing is iets dat je maar een goed uur of zo zult onthouden lol, daarna herinner je je waarschijnlijk niet eens de damesnaam die je heeft afgewezen.
[Testosteron] - Nou, mijn testosteron is door het dak. Ik heb een hoop energie, ik ben normaal gesproken gelukkig, maar ik heb een opvliegend humeur voor bs. Alsof ik helemaal geen bs meer tolereer, niemand loopt over me heen.
[Tips voor jullie]
Deze uitdaging is heel eenvoudig. Het is echt zo, je moet stoppen met denken om niet te fokken. Dat is jouw probleem. Houd je hoofd bezig, laat je niet vervelen. Vind dingen die u geïnteresseerd houden, verwijder eventuele triggers uit uw weergave. Je moet offers brengen om deze uitdaging aan te gaan. Je kunt iedereen vragen die dag 90 heeft bereikt en zij zullen je hetzelfde vertellen. JE ZULT DEZE UITDAGING NIET VOLDOEN ALS JE JE GEWOONTEN NIET VERANDERT, OM OUDE GEWOONTEN TE ELIMINEREN DIE JE MOET CREËREN. ZOALS OP DE NORMALE TIJD DAT JE URGES KRIJGT OF DE NORMALE TIJD DIE JE FAP VERVANGT DIE GEWOONTE MET IETS ANDERS EN DOE HET DAGELIJKS. ELKE DAG OP DEZELFDE EXACTE TIJD.
Sommige gewoonten zou je in plaats daarvan kunnen doen.
Werk aan push-ups. Stel een doel op om jezelf 50-push-ups op een rij comfortabel te laten doen. Ik wed dat 98% van jullie 50 geen goede push-ups op een rij kan doen zonder te falen. Stel kleine doelen zoals één week in voor 20 push-ups op een rij, de volgende week mik op 25, de volgende 30. Doe dit elke dag. Letterlijk elke dag op hetzelfde moment.
Ik ben momenteel op dag 90, ik kan 70 push-ups achter elkaar doen zonder nu te stoppen. Vroeger kon ik er maar 20 doen. Mijn borst is door die simpele oefening ook gegroeid met mijn triceps. Je verbrandt calorieën door push-ups te doen. & Het mooie is dat je ze overal kunt doen. Ik doe ze letterlijk op het werk, soms in onze activiteitenruimte, als ik het gevoel heb dat ik te veel energie heb.
Jullie kunnen het, als ik het kan, kun jij het. Stop met het verzinnen van excuses. Elimineer al uw triggers. Vervang je oude gewoontes door nieuwe, goede gewoontes. Porno is een corruptie voor de hersenen. Het creëert een hersenmist waardoor je de wereld op een andere manier bekijkt dan normaal. Je hersens op porno laten je in feite de wereld zien als een koning en niets is op jouw niveau, daarom prikkelt niets jou of je bent altijd moe / verveeld en wilt niet in de buurt van mensen zijn. Elimineer die hersenmist en bekijk de wereld in een ander perspectief, je zult dingen meer waarderen. Dat is het toch waard? Veel succes jongens. Mijn volgende doel is dag 365. Tot ziens. Gefeliciteerd nieuwjaarsresolutieers, we hebben het gedaan!
25 jaar oud en het was Death grip was de reden dat ik nofap begon. Niets voelen daar beneden was genoeg om me te motiveren voor verandering.
LINK- [Dag 90 NIEUWJAARRESOLUTIE] - In een notendop.
;