Laatste update:
Masturbatie MET versus ZONDER porno
Dus ik ben (27M) een pornoverslaafde sinds ik 12 was.
Gelukkig heb ik het afgelopen jaar mijn pornoconsumptie (websites, TikTok, Instagram, enz.) Drastisch kunnen verminderen, maar ik heb er nog steeds van tijd tot tijd aan toegegeven (misschien twee keer per maand).
Momenteel ben ik ongeveer 1 maand pornovrij en heb ik enorme verschillen ervaren met betrekking tot masturbatie.
Ik heb ook de NoFap-uitdaging van 90 dagen geprobeerd (geen PMO) en kon deze voltooien, maar het was zo moeilijk als de hel, en misschien zelfs onnodig en giftig? 🤔
Kijk, elke keer dat ik masturbeerde naar porno, voelde ik me uiteindelijk:
Beschaamd
uiterst moe
Met hersenmist
Masturberen voor porno was ook SUPER VERSLAVEND.
Nu vind ik masturbatie zelfs zonder enige “kunstmatige seksuele stimulatie” nogal saai. Ik krijg niet die intense hunkering die ik had toen ik porno gebruikte.
Ik zie masturberen met mijn verbeelding als een manier om mijn seksuele driften te verlichten en ook om te genieten van wat (misschien) gezond genot. Ik heb ook meer controle over mijn masturbatiegewoonten als porno buiten de vergelijking valt.
Ook als ik heb gemasturbeerd zonder porno en alleen op mijn verbeelding vertrouw, voel ik me geen schaamte, voel ik me ontspannen in plaats van extreem moe en heb ik geen hersenmist.
Het verschil is heel opmerkelijk.
Dus ja, gewoon een paar willekeurige gedachten van een medemens die in het verleden bereid is porno te verlaten om een gezonde relatie te hebben en hopelijk een gezond gezin 🙂
Eerdere update:
Ik heb een video gemaakt waarin ik deze voordelen dieper heb uitgelegd, misschien wil je het eens bekijken:
Jongens, als ik het kon, kun jij het ook. Ik dacht dat ik gedoemd was een slaaf te zijn van deze FUCKING-verslaving. Ik had NOOIT gedacht dat ik 90 dagen zou kunnen bereiken, MAAR kijk naar mij, ik heb het gedaan, dus jij kunt het ook. Ik ben 25 miljoen als dat helpt.
Voordelen:
- Enorme hoeveelheid energie 24 / 7. Het enige moment van de dag dat ik me moe voel, is 's avonds voordat je gaat slapen, zoals het hoort!
- Mijn zelfvertrouwen gaat elke dag van het dak. Het is geen arrogantie, het is een gevoel van comfort overal waar ik ga.
- Helder van geest
- Ik kan me tegen lage intensiteit verzetten, dringt bijvoorbeeld aan op het leven: verlangen naar junkfood, verlangen naar alcohol, etc.
- MIJN MENING VAN VROUWEN IS VERANDERD! ALS IK EEN HOT CHICK ZIE, ERKENT IK HET, MAAR IK BLIJF DOEN WAT IK DOE. IK SEXUALISEER HAAR NIET LANGER.
- Ik verlang naar muziek luisteren!
- Ik ben VEEL MEER COMPASSIONAAT van andere mensen en mezelf
- Ik heb een ENORM veel respect voor mezelf voor het voltooien van deze uitdaging
- Ik kan socializen als een rockster! Ik vind het leuk om met nieuwe mensen te praten en besef dat menselijke connectie misschien wel onze belangrijkste behoefte is ... we weten allemaal wat er met de menselijke connectie gebeurt tijdens PMOing 24/7.
- DE ECZEMA OP MIJN GEZICHT GING WEG !!!!
- Ik ben MANIER MEER EMOTIONEEL. Ik kan onmiddellijk met mijn emoties omgaan, ze voelen en genezen. Op die manier onderdruk ik geen emoties die in de toekomst zullen opduiken in de vorm van woede, enorme angst, enz.
- Ik vind veel meer voldoening en geluk in kleine dingen als gevolg van het in balans houden van de dopaminegehalten. Ik geniet van een zonsondergang, een biertje met vrienden, muziek klinkt GEWELDIG, een kwetsbaar gesprek met iemand, oefening, etc.
- Lagere stem
- Meisjes bekijken me veel meer! Ik heb heel veel vrouwen gezien die naar me staarden als ik ze bekijk.
- Ik ben niet langer GEOBSEDEERD met vrouwen en heb geen seks meer met hen. Als ik een coole meid vind (persoonlijkheid + fysiek), zou ik overwegen met haar te daten of gewoon plezier te hebben, maar zo niet, dan heb ik niet langer een constante behoefte aan kusjes en seks, ze zijn naar mijn mening een manier van externe validatie en het is ZUIGT om afhankelijk te zijn van externe dingen om je intern goed te voelen. Meisjes zijn cool, maar mijn energie en leven houden is nu veel belangrijker voor mij omdat ik dromen heb om te bereiken en geweldige plekken om naartoe te gaan.
- Ik ben gefocust op de toekomst omdat ik niet langer hunkert naar de volgende verdomde high. Ik werk momenteel aan mijn mindset, mijn lichaam en mijn bedrijven. Weet je hoeveel werk dit is? Ik kon het niet doen terwijl ik verdomd verslaafd was en al mijn dopamine uit deze onzin-gewoonte haalde.
- IK VOEL DE MANIER MEER GECENTREERD SPIRITUEEL. Voor mij beschadigde PMO mijn ziel. Ik schaamde me 24/7. Nu weet ik dat ik mijn tempel (mijn lichaam) met respect behandel en dat ik mezelf niet gebruik om de volgende high te voelen.
Dit zijn de gewoontes Ik oefende tijdens mijn NoFap-reis, sommige waren al gewoonten en anderen moest ik beginnen met het oefenen: lezen, sporten, gezond eten, cursussen volgen, geen sociale media, opnieuw contact maken met vrienden, journaling, diepe reflectie EN HET BESTE ECHT GEWOON: DR. JORDAN B. PETERSON
ALS U ELK ADVIES NODIG HEEFT, HIERVOOR REKENING MAKEN. IK ZAL BLIJ ZIJN JOU HELPEN JULLIE KERSTMIS TE HELPEN.
by frmi8
;
