Ik begon deze reis omdat ik een aantal problemen had die veel voorkomen bij de PMO-verslaafden, maar ook omdat in mijn geval de aandoening veel ernstiger was. Ik denk dat ik een zeer verslavend karakter heb. Het duurt niet lang of ik verslaafd ben aan dingen. Voordat ik met nofap begon, was dit mijn toestand:
1) Ik was in een diepe depressie (nog een paar maanden en ik denk dat ik geestelijk gehandicapt zou zijn geworden of zelfmoord zou hebben gepleegd)
2) Mijn immuniteit was zo zwak dat ik dit jaar in februari, op een avond na het nemen van een bad, plotseling ziek werd. De volgende dag had ik koorts, mijn hele lichaam deed pijn en werd stijf, en er was hoofdpijn, wat het ergste was van deze ziekte. Het was alsof iemand je met een hamer op je hoofd sloeg en dan een paar seconden van opluchting en dan weer dezelfde slag. Dit ging maar door en door totdat ik een sterke pijnstiller nam. Dat stopte de pijn een paar uur en dan begon het weer. Telkens wanneer ik moest gaan liggen, kostte het me minstens 15-20 seconden om mezelf langzaam aan te passen en dan te gaan liggen, zo was de pijn in de meeste delen van mijn lichaam, en hetzelfde voor opstaan uit bed. Na 2-3 dagen toen het niet stopte, moest ik worden opgenomen in het ziekenhuis. Doktoren voerden vele 8-10 soorten verschillende tests op mij uit, maar konden niet zeggen wat het probleem eigenlijk was. Ik was toen erg in de war, maar nu weet ik precies waarom het gebeurde. Ik had mezelf tot die tijd ontdaan van vitale zaadvloeistof dat er niets meer over was om de immuniteit te behouden en ziekten te bestrijden. En toen ik in de winter verkouden werd, had mijn lichaam niet genoeg brandstof en vitaliteit om het te weerstaan en zelfs een simpele koorts en verkoudheid werden zo ernstig en martelden me dagenlang erg.
3) Mijn depressie was zo ernstig met sociale angst, constante angst, nervositeit, schuldgevoelens uit het verleden enz. Dat ik er totaal geen controle over had. Vroeger had ik het gevoel dat ik nu elk moment compleet krankzinnig kan worden. Elke keer als ik met mijn auto/fiets naar buiten ging, was ik erg bang dat iemand me zou slaan of misschien zal ik iemand raken of dat er iets mis met me zal gebeuren. Zelfs bij het oversteken van de weg was ik bang.
4) Op dit punt kon ik 's nachts totaal niet slapen. Vroeger kostte het me minstens 1 uur om in slaap te vallen. Of soms moest ik tot laat naar het scherm staren totdat ik in slaap viel.
5) Meestal overdacht ik alles.
6) Het was erg moeilijk voor mij om oogcontact met iemand te maken en zelfs nog moeilijker om het te behouden.
7) Naast PMO was ik ook verslaafd aan roken, drinken, koffie, thee, junkfood, you tube, etc.
8) Overdag had ik heel weinig energie en voelde ik me meestal slaperig en lui.
9) Ik had geen interesse meer in alles en niets leek zinvol te zijn en betekenis voor mij te creëren. Ik had nergens zin in, want niets kon me opwinden of vreugde schenken.
10) Mijn dopaminesysteem was ernstig beschadigd en niets anders dan porno en masturbatie kon me plezier geven.
11) Ik had PIED (porno-geïnduceerde erectiestoornis) die ik besefte toen ik probeerde seks te hebben met een echte vrouw. Ik schrok er echt van, maar op dit moment wist ik niet dat het kwam door overmatige masturbatie.
12) Overmatige porno en masturbatie hadden een diep effect op mijn geest. Ik begon elke vrouw vanuit seksperspectief te zien, alsof het objecten zijn. Het is helemaal waar als ze zeggen dat porno vrouwen objectiveert en jou hetzelfde laat doen. Elke keer als ik een mooi meisje zag, begon ik te fantaseren dat ik seks met haar had en allerlei nare dingen met haar deed. Ik kon het gewoon niet helpen. En wat me nu misselijk maakt, is dat ik het toen normaal vond.
Ik deed 5 streaks en viel elke keer terug (de langste was 24 dagen) voordat ik aan mijn huidige streak begon. Maar elke keer dat ik besloot terug te vallen, beloofde ik mezelf dat ik me na de terugval niet schuldig zou voelen, omdat ik wist dat schuldgevoel volkomen nutteloos was. Dus het was heel simpel voor mij, telkens als ik dacht dat ik de drang niet meer kon bedwingen, zei ik tegen mezelf: ga masturberen, rook je hart eruit, kijk naar alle vervelende porno die je wilt, geniet ervan zoveel je wilt, denk niet na onnodige gedachten, doe het 2 dagen ononderbroken met volle tevredenheid, en reset dan je streak en begin opnieuw.
In het begin leek het een heel moeilijke klus om er 2 weken van te maken. Toen leek de uitdaging van 21 dagen erg moeilijk, en naarmate de tijd verstreek, dacht ik dat als ik mezelf op de een of andere manier tot 90 dagen kan slepen, het niet ongelooflijk zou zijn. Ik wist dat het mogelijk was, maar het was moeilijk voor mijn zwakke geest om het zelfs maar echt te geloven. Ik kon mijn huidige streak niet breken omdat ik eindelijk tegen mezelf zei dat ik liever mijn keel doorsneed dan deze keer terug te vallen. Ik had echt iets heel sterks en extreems nodig om niet terug te vallen en verrassend genoeg werkte het voor mij.
DUS mijn voordelen en veranderingen na al die tijd zijn:
1) Op basis van hoeveel beter ik me voel, zou ik zeggen dat mijn depressie voor 80-85 procent is genezen. Er is nog maar een deel over dat me niet echt stoort. En ik kan het naar believen beheersen.
2) Het vertrouwen is enorm toegenomen.
3) Mensen respecteren me meer en degenen die me vroeger domineerden, durven dat niet meer.
4) Totdat ik mijn sperma vasthield, begon ik me pure Alpha en dominant te voelen. Het is gewoon vanwege natte dromen dat het een beetje ejaculeerde en ik kan wat verschil voelen, maar de seksuele essentie of energie is er nog steeds.
5) Al na een paar weken merkte ik dat als ik 's avonds naar bed ging om te slapen, ik al 10 minuten kronkelend in slaap begon te vallen. Ik voelde me zo geweldig en voor het eerst besefte ik het belang en de waarde van slaap. Je kunt miljoenen dollars hebben, maar als je 's nachts niet kunt slapen, heb je overdag geen energie en geen geluk in het leven. Het gevoel was hetzelfde als wanneer ik een privéjet van een miljard dollar had gekregen.
6) Ik werd gedisciplineerd en vastberaden.
7) Mijn testosteron steeg tot ongelooflijke niveaus.
8) Meer zelfbeheersing.
9) Meer gemoedsrust.
10) Gecontroleerde agressie. Maar soms voelde ik zoveel agressie en energie dat ik zin had om iemands hoofd eraf te trekken of een muur te breken met mijn blote handen. En dat is altijd gevaarlijk en moet beheerst worden. En dit was op een vegetatiedieet. Ik vraag me af hoeveel agressie ik zou hebben als ik naar het oude niet-vegetarische dieet zou gaan.
11) Er was geen angst meer voor welk type of wie dan ook.
12) Vóór nofap was ik bang om mijn huis uit te gaan, maar nu, telkens als ik uitstapte, gaf ik de voorkeur aan wandelen en begon ik langzaam, bewust, kalm te lopen met de borst naar voren en het hoofd omhoog.
13) Ik voelde me erg op mijn gemak om met iemand te praten die veel oogcontact had. Ik heb zelfs vaak gemerkt dat sommige mensen nerveus en verlegen waren om tegen me te praten.
14) Verhoogde focus.
15) Mijn spieren werden strakker en zwaarder.
16) Lichaamsgebruik om het grootste deel van de tijd warm te voelen, en ik had minstens 4 keer per dag koude baden nodig omdat ik niet gewend was aan dergelijke lichaamswarmte. Dat werd een voordeel, want terwijl ik een paar maanden geleden hoge koorts kreeg door het nemen van een bad met warm water, nam ik nu meerdere keren per dag ijskoude baden en werd er verliefd op.
GOED, dit zijn de veranderingen die ik begon te voelen toen ik de 60-dagen overstak. Nu ben ik op het punt gekomen dat ik niet meer bang ben voor een terugval. Ik heb soms kleine neigingen die ik gemakkelijk kan beheersen. Ik heb pranayama, meditatie, hardlopen en een koud bad in mijn dagelijkse routine. Ik ben gestopt met roken, sterke drank, koffie, suiker, te veel eten. Ik bestudeerde en bekeek video's over spiritualiteit, maar na nofap beoefen ik constant yoga en meditatie, waarvan ik er toen geen vertrouwen in had dat ik het lange tijd zou kunnen doen.
Ik verschuif ook van nofap naar Brahmacharya. Ik bedoel, nofap is geweldig, daar bestaat geen twijfel over, maar kerel als er sperma in het lichaam is opgehoopt en ik controle heb over de drang, dat is een heel ander niveau van Alpha. Nu ik het vertrouwen en de vastberadenheid heb, is het niet meer alleen onthouden van PMO, maar nu concentreer ik me op spermabehoud en seksuele transmutatie. En nadat ik nu zo ver ben gekomen, is mijn eerste langetermijndoel van nofap 1 volledig jaar opnieuw opstarten. Pas na het voltooien van 365 dagen zonder PMO kan ik bedenken dat mijn hersenen opnieuw zijn bedraad en opnieuw zijn opgestart door de effecten van porno en masturbatie. Telkens wanneer ik naar een meisje kijk, zie ik een mens en niet alleen borsten, kont, en stel me haar naakte lichaam voor. Ik heb volledige controle over de seksuele gedachten die ooit mijn geest domineerden. Vóór nofap-seks was relatie en huwelijk alles. Ik dacht altijd dat als ik geen vriendin vind, nooit ga trouwen, een fatsoenlijke baan en bla bla bla. Een van de belangrijkste redenen waarom ik in een diepe depressie terechtkwam, is dat ik mijn leven en carrière in het bijzonder veel te serieus nam. Ik dacht altijd dat als ik geen goedbetaalde baan, een grote auto, een duur huis enz. Krijg, mijn leven zinloos zou zijn en dat niemand me zou respecteren en van me zou houden. Ik leefde niet met passie, ambitie maar meer met constante angst.
Dat was pure fucking beta bitch pussy shit man. Ik zal nog steeds werken om enorm succes te behalen, maar er is geen angst meer voor mislukking en afwijzing. Als het ene niet werkt, ga ik naar iets anders. Zo simpel is het. Ik bedoel, kom op jongens, kijk eens wat we onszelf hebben aangedaan in deze 21e eeuw. De meeste mannen zijn gewoon bang, behoeftig, onzeker, verslaafd stuk stront dat wanhopig op zoek is naar seks en andere hersenstimulerende middelen. We moeten begrijpen dat dit via nofap onze gouden kans is om onze vitaliteit, gezondheid, kracht, intelligentie en vooral onze mannelijkheid terug te nemen.
Twijfel niet, nofap werkt zeker. En hoe langer je het doet, hoe groter de voordelen zullen zijn. En als je een gek bent zoals ik die geen gemiddeld leven kan leiden en zijn volledige genetische potentieel wil benutten, breng dan minstens een paar jaar door als volledig celibatair, studeer over Brahmacharya. Het betekent niet alleen celibatair zijn, maar ook een complete levensstijl van een god hebben. En hoe extreem het ook mag klinken, het is eigenlijk vrij eenvoudig en vereist alleen de juiste houding. Nofap is echt de beste beslissing van mijn leven.
LINK - 90 dagen verhaal in harde modus.
;
