Ik ben 26. Wordt gebruikt om eenmaal per dag te masturberen, maar ik heb mezelf er nooit verslaafd aan gehouden. Ik begon omdat ik mijn wilskracht en mijn verslavende persoonlijkheid wilde uitdagen. In het afgelopen jaar zijn er veel positieve veranderingen in mijn leven gebeurd, maar het is moeilijk om aan te geven welke van de nummers 100% was vanwege NoFap. Natuurlijk is mijn geslachtsdrift voorbij en bedoel ik de gezonde zin in seks. Degene die ervoor zorgt dat je met een meisje in een lift wilt praten
Wat is er veranderd?
- Het idee van masturberen gaat zelden door mijn hoofd
- Ik heb geen pornomap of bladwijzer
- Ik voel me alsof ik in het algemeen een meer succesvolle en zelfverzekerde persoon ben, veel van de grootste successen van mijn leven kwamen na dag 1
- Ik heb het gevoel dat Nofap de eerste stap is voor iets groters. Ik weet gewoon nog niet wat, maar het gevoel is ongelooflijk
Nofap heeft mijn potentieel ontsloten, maar ik moet het nog steeds beheersen. Ik denk dat het NoFap de eerste stap is in het beheren van alle behoeften van je leven in het algemeen.
Je wordt meer bewust van wanneer je de controle verliest over iets in je leven. Binge eating, gaming, scrollen op Facebook etc.
Het wordt niet eenvoudiger om die te beheren, maar het wordt steeds duidelijker dat je deze door dopamine aangedreven activiteiten moet beheren
Misschien is dat het potentieel, het ontgrendelde potentieel van zelfbeheersing. NoFap is een gewoonte dat u controle, het heeft geen controle over jou. Wanneer je iets zo eenvoudig beheerst als NoFap, ben je klaar om de nare gewoonten onder de knie te krijgen die je beheersen. Fapping is slechts een van hen.
Met andere woorden: slagen in NoFap geeft je meer vertrouwen dat je ze kunt beheersen.
blijf bij het algemene advies om verveling te voorkomen. Verveling is een sterke magneet voor terugval. HOU ZELF BEZIG
De moeilijkste fase is het begin, hoe langer je het volhoudt, hoe gemakkelijker het wordt. Vermijd ook NSFW-inhoud. Denk aan jezelf als 5-jarige die niets zou moeten zien. Tot het punt dat je je ogen bedekt als je een borsten ziet.
En tot slot, helpt het visualiseren van de negatieve gevolgen van een terugval me enorm. Als ik terugval, zou het betekenen dat ik de dag erna ellendig zou voelen, en ik zou de terugval de schuld geven voor elke kleine rotzooi die overdag plaatsvindt.
De angst voor de negatieve gevolgen van een terugval heeft me veel geholpen om door te gaan.
LINK - 190 dag inchecken
By alexqndr
;
