Ik probeer al zes maanden een beter leven te leiden. Terwijl ik strepen van verschillende lengtes heb bereikt, voelde ik een grote golf van motivatie, drive en vertrouwen.
Mijn strijd was tegen een horde helse verslavingen, niet alleen tegen die ene. Ik was verslaafd aan internetten, YouTube, sociale media, tv-shows, videogames, wiet en tabak ... om er maar een paar te noemen. Onmiddellijke voldoening was mijn heroïne. PMO was absoluut de sterkste demon die ik moest bestrijden. Ik had zo'n dorst naar dat soort high, ik vervreemdde mezelf van de buitenwereld om ervoor te leven. Vanbinnen was ik vervuld van apathie, angst en depressie. Mijn levenskwaliteit was verschrikkelijk laag. De waarheid was taboe. Ik negeerde altijd gedachten en gevoelens die me mogelijk zouden kunnen helpen om het gruwelijke toe te geven realiteit Ik was leven.
Afgelopen zomer heb ik echt geluk gehad. Mijn vrienden en familie hebben mij geconfronteerd. Ze hebben me geholpen de realiteit te accepteren. Dit was geen pijnloos proces. Maar ik had het meer nodig dan wat dan ook. Dus nam ik de beslissing om mijn leven volledig om te draaien. NoFap was slechts de eerste stap. Het begon traag maar stabiel. Elke dag werd er een inspanning geleverd om te verbeteren. Toen constructieve gewoonten begonnen met het vervangen van ongezonde mensen, voelde ik een verfrissende stroom van motivatie en een positieve kijk op het leven. Het werd gemakkelijker en gemakkelijker om nee te zeggen tegen mezelf en mijn comfortzone te verleggen. Ik veranderde mijn leven één gewoonte tegelijk.
En nu, na het voltooien van 34 dagen hardmode, voel ik me alsof ik herboren ben. Zegevierend en toch nederig voelen. Ik ben er vrij zeker van dat de reis nu pas begint 
Trouwens, ik heb een persoonlijke [NoFap-kalender] voor iedereen die mijn vooruitgang wil zien.
Inhoudsopgave:
- Rode stip: PMO en / of randvorming
- Lichtrode punt: Gluren
- Lichtblauwe punt: intense drang
- Rode cirkel: natte droom
De letters rechtsboven zijn dagen van de week. Hoe donkerder de dag, hoe meer ik op die dagen terugviel, omdat zaterdag mijn zwakste was. Zoals je kunt zien, is elke maand ook gekleurd. Hoe donkerder de kleur, hoe meer ik faalde. Ja, april is 100% hardmode gewist. Ik ben trots, dit is echt een prestatie voor mij. 90 dagen hier kom ik!
Zoals beloofd ga ik voor-na-foto's delen. Ik denk dat de transformatie wreed is. Zowel binnen als buiten. Kid me zou zeker trots zijn. Trouwens, als je me uit het echte leven herkent, laten we het over NoFap hebben! Ik zou graag nieuwe vrienden maken die geïnteresseerd zijn in deze levensstijl.
[Voor] - Ik was dol op PMO. De glimlach is een masker. Een zeldzaam moment van mij buiten.
[dag 14] - Koude douches naar een hoger niveau tillen en je goed voelen.
[dag 60] - Aan het einde van een lange dag een korte update voor mijn verantwoordingspartners.
[dag 75] - Na 30 min. Workout en 40 min. Cardio, leert u gewoon de jumprope.
Dus dit is hoe ver ik tot nu toe ben gekomen. Het voelt echt als herboren te worden. Niet alleen omdat mijn huid opklaarde en mijn hoofd niet langer beslagen was. Mijn ziel straalt weer helder. Ik kreeg een tweede kans. Ik gooide mijn leven al weg en verdronk in een oceaan van nepplezier. Maar hoe verdwaald je ook bent, er is altijd een keuze. Ik koos voor het leven, ik koos voor de realiteit, ik koos NoFap. Dat kan jij ook. Op dit moment, op dit moment. Alles wat je nodig hebt, is een goed waarom. Ga gewoon 30-dagen, ik beloof het, je zult overtuigd zijn.
Om iets terug te doen voor de gemeenschap is hier een lijst met dingen die me veel hebben geholpen, in de volgorde waarin ze in me opkomen:
- Mediteren
- Oefening
- Loop in de natuur
- Lees
- Schrijven
- Neem koude douches
- Kleed beter
- Zorg voor een kapsel op het hoogste niveau
- Oefen medeleven
- Oefening Mindfulness
- Luister naar Dalai Lama
- Lach en lach
- Laat los en wees gewoon
- Schakel over van auto naar fiets
- Terug geven
- Accepteer en bemind jezelf
Heel erg bedankt voor het lezen en laat me uitdrukken hoe geweldig mijn respect is voor alle mensen hier, jullie zijn geweldig. De NoFap-community zit vol met helden en kampioenen. Ik houd van jullie allemaal. Voel je vrij om alles te vragen, ik zal proberen mijn beste antwoord te geven. Vrede.
LINK - Overwinning over zichzelf. Extreme transformatie met foto's vóór en na.
by 5even9ix
;