Aangezien het merendeel van de eerste 30 dagen voor mij een flatline was, was het relatief eenvoudig. De echte uitdaging komt wanneer uw driften en seksuele functie terugkeren en u de verleidingen moet weerstaan. Ik ga niet liegen, het is geen gemakkelijke route geweest sinds de drang is teruggekeerd.
Een paar gevallen van edging maar nooit een orgasme bereiken. Een constant ding dat ik mezelf heb betrapt, is kijken naar foto's of video's van populaire instagram-modellen en het zien als een overwinning die ik zou kunnen zien zonder mezelf aan te raken, of mezelf TE veel aan te raken. Ik moest het scherm sluiten en tegen mezelf zeggen dat het hele punt hiervan niet is om te zien waar je mee wegkomt, maar om te beseffen dat je het niet meer nodig hebt en dat het geen enkele positieve input voor mijn leven geeft.
Een ander raar iets dat is gebeurd is willekeurige dagen van slechte depressie. Dit zou op dagen zijn dat er niets ergs gebeurde thuis, op het werk of met de mensen die ik die dag had gezien. Zonder het NoFap-forum te kennen, zou ik erg bezorgd zijn geweest, maar ik wist dat dit gebruikelijk was en gewoon een proces in mijn hersensiring was.
Dus in mijn huidige staat heb ik maar heel weinig aandrang om op internet te zoeken naar foto's of video's van porno of modellen. Af en toe kruipt er eentje naar boven, maar ik weet dat dat mijn oude vergiftigde brein is dat probeert om nog een laatste adem te halen, en al snel zal het volledig worden overstemd. Hier zijn een paar veranderingen die ik heb opgemerkt en veranderingen in levensstijl die ik heb aangebracht sinds dag 30:
- Hersenen mist GEGAAN
- Sociale angst nam nog meer af
- Ik heb gemerkt dat mijn rotzooi groter is geworden ... daar kan ik niet over klagen
- Meer frequentie van ochtend erecties, had zelfs een andere natte droom een paar dagen geleden
- Begonnen met Keto / Intermittent Fasting: dit heeft wonderen voor me gedaan. Wetende dat dit de testosteronniveaus kan verhogen, weet ik niet zeker hoeveel veranderingen hieraan kunnen bijdragen versus NoFap
Ik ga waarschijnlijk langs een dag 90 rapporteren. Als iemand opmerkingen of vragen heeft, geef dan een reactie en ik zal proberen zo snel mogelijk te antwoorden. Hou je sterk.
[Intro:] Na mijn succes van 30 dagen was ik van plan om op dag 60 in te checken om mijn resultaten te rapporteren. Om eerlijk te zijn ben ik op het punt gekomen dat ik geen dagen meer bijhoud, en daarom kom ik op dag 79 naar je toe.
LINK - Day 79-wijzigingen
by Cd23
;
