Ik begon mijn reis naar de fantasiewereld van porno in 2008, toen ik 17 was. Voordien werd ik nooit blootgesteld aan dergelijk materiaal totdat we onze eerste pc aan het einde van 2007 kochten. Toen was ons internet erg traag. Ik heb alleen sites met foto's bezocht.
Voor het eerste jaar heb ik ervan genoten. Elke dag lukte het me om veel pornosites te bezoeken en na een uur of twee voor het slapengaan foto's te nemen. Voor 2008 was ik energiek en zou elke dag met vrienden gaan spelen. Maar langzaam begon mijn energie naar beneden te gaan. Het begon te voelen alsof mijn hele energie en ziel beetje bij beetje elke dag uitgezogen werd. Ik kon niet lang studeren; mijn concentratie was verpest. Ik voelde me de hele dag sloom, somber en depressief.
Ik begon mijn afstuderen in 2009. Mijn PMO-verslaving maakte me zo lui en depressief tijdens de vier jaar van het afstuderen. Na mijn afstuderen in 2014 begon ik elk jaar meer en meer depressief te worden. Ik begon te zoeken naar HQ en meer smerige en opwindende scènes om de hoge staat te krijgen. Ik ging in meer extreme categorieën, omdat normale video's me niet de dopamine-release gaven die ik wilde. Ik zou een video starten maar snel naar een andere overschakelen en uren doorgaan met nieuwe, totdat ik de perfecte scène vond die me de hoogste dopamine-afgifte gaf en flapte, en me daarna achteraf schuldig en negatief voelde. Ik heb mezelf vervloekt. Daarna ging ik langzaam naar compilatievideo's op zoek naar meer opwinding en een hoger orgasme.
Ik was al een soort uitsteller, maar porno verslaving maakte me een meester procrastinator. Mijn depressie was op alle tijden hoog na 2016. Elke ochtend werd ik wakker met lage energie en gebrek aan slaap, soms verslapen. Elke ochtend was mijn eerste gedachte: "Oh geen andere dag; hoe gaat deze lange dag voorbij ".
Diep van binnen was ik erg moe van mijn pornoverslaving en passieve levensstijl. Ik kon niet genieten toen ik met mijn familie en vrienden was of buiten in de natuur. Er was altijd een vreemde mist om mijn hoofd, waardoor ik niet volledig in het moment kon leven en ervan genieten. De hele dag was er een onbekende angst en schuldgevoelens in mijn gedachten.
In 2016 begon ik te zoeken naar pornoverslaving en zag ik veel nofapvideo's en las ik veel artikelen die me motiveerden en ik liet pornografie voor enkele weken of een maand. Maar elke keer als het na enkele weken opnieuw begon, nam ik opnieuw een recidief. In 2016 voltooide ik zelfs een 90-dag nofap-uitdaging, maar die keer wist ik niet van ontwenningsverschijnselen, dus nam ik opnieuw een terugval.
Bij het starten van 2018 begon ik serieus onderzoek te doen naar PMO- en ontwenningsverschijnselen. Het nieuwe onderzoek gaf me een nieuw perspectief over de ernst van deze smerige verslaving.
Op 21st april 2018 begon ik mijn 90-dag nofap-uitdaging opnieuw met hoop op nieuwe energie. Het ging geweldig, ik was me meer bewust van mijn triggers. Ik had 2, 3 natte dromen per maand. In de nacht van 91st heb ik veel YouTube-grapjes en grappige video's bekeken voor 4 uur en realiseerde ik me niet dat er verschillende triggeringpunten in deze video's waren. Na 4 uur was ik uitgeput en voelde ik plotseling de behoefte aan porno en flap. Dus ik herviel opnieuw. Maar ik laat dit geen terugval stoppen met mijn nofapreis. Deze keer zal ik meer bewust zijn van en bewust zijn van mijn triggers.
Ik kan nog steeds het licht aan de andere kant van de tunnel zien. Nofap is de beste beslissing in mijn leven die ik ooit heb gemaakt.
Enkele voordelen van mijn Nofap-reis
- Geestelijke duidelijkheid
- Geen hersenmist
- Betere concentratie
- Geniet meer dan ooit van de real-life interacties en de natuur
- Het zelfvertrouwen en het zelfvertrouwen namen toe
LINK -90 Days NO PMO, Een reis naar succes
by Naeem.R
;
