Hallo dames en heren. Ik ben blij dat ik de 50 dagen heb gehaald en geen MO-terugval heb gehad. (Ik ben een paar keer dichtbij geweest.) Ik ben ongeveer 3 jaar pornovrij. Ik heb lang met deze gewoonte geworsteld en het is fijn om er een beetje ruimte van te maken. Ik vroeg me af waarom ik niet hard kon blijven voor vrouwen als ze het warm hadden. Het was vernederend. Wat heb ik in deze tijd geleerd? De aandrang kan op bepaalde punten tijdens het proces sterk opkomen, dus je moet in de zone blijven. Ik had een tijdje een flatline. Ik heb geen perfect herstelprogramma uitgevoerd, maar ik doe mijn best.
Voordelen van deze ervaring tot nu toe?
1. Verhoogde motivatie om taken zoals huishoudelijk werk, fysieke training, boodschappen, werk, dagelijkse takenlijsten te voltooien
2. Minder sociale angst
3. Schoon geweten en vredig gevoel
4. Meer zelfvertrouwen
5. Meer respect van andere mannen
6. Verbeterde seksuele gezondheid
7. Meer energie
8. Dieper resonerende stem
9. Duidelijker denkvermogen
10. Minder schaamte en schuldgevoel
11. Betere trainingen
12. Assertiever
13. Groter gevoel van mannelijkheid
14. Kalmer en beter bestand tegen stress
15. Nieuwe vriendin die hot is!
Dit zijn enkele van de voordelen die ik heb opgemerkt. Ik ga proberen 90 + dagen te doen om volledig opnieuw op te starten. Ik focus op het eten van een gezond, uitgebalanceerd dieet - veel fruit en groenten, magere eiwitten en volle granen. Ik neem ook multi-vitamines, B-complex, vitamine D. Ik hou van lichaamsgewicht workouts en cardio. Ik probeer mijn gedachten te beheersen en als ze onrein zijn, bid ik tot God, praat ik met vrienden en denk ik na over de negatieve gevolgen van een terugval.
Ik hou van hobby's zoals mijn elektrische gitaar spelen, zingen, dansen en nieuwe talen leren. Ik vind dit forum erg handig. Gewoon een beetje achtergrond - ik keek porno vanaf 13 jaar en ouder. Ik zag het niet als een probleem totdat ik probeerde te stoppen en merkte dat het niet lukte! Ik moest toegeven dat ik machteloos was over mijn lust en mijn verslaving en een kracht omarmde die groter was dan ikzelf en de steun en aanmoediging van andere mensen. Ik werk altijd hard op het gebied van zelfverbetering. Ik wil op het punt komen dat ik geen behoefte heb om naar slechte dingen te kijken….
Ik hoop dat een deel hiervan je helpt en inspireert om positieve veranderingen in je leven aan te brengen ... als ik het kan, dan kan jij dat ook ... soms vallen we terug ... het is oké ... leer ervan en ga verder! mijn porno-gebruik is in de loop van de tijd geleidelijk toegenomen. Samen met alcohol- en drugsmisbruik was deze gewoonte voor mij als een andere drug. Het klopte met mijn hoofd en mijn verlangens. Ik wil niet meer terug.
LINK - 50 dagen en daarna
;
