Hoi! Ik wilde alleen mijn succesverhaal plaatsen om anderen te helpen die aan PIED leden. Samenvattend, ik had PIED ooit vanwege te veel masturbatie en pornografie (leeftijd 12 tot 24). Ik herstelde hier vanaf mijn leeftijd 25 met succesvolle seks met gf. Nadat we uit elkaar waren gegaan, herviel ik opnieuw en had opnieuw PIED maar herstelde zich voor de tweede keer op 28-leeftijd (huidig).
Achtergrond: Leeftijd: 28
Geschiedenis van masturbatie / pornografie: begonnen masturbatie en pornografie leeftijd 12; begonnen met foto's en video's op 14-leeftijd en de sites van de tube ouder dan 15.
Frequentie van masturbatie: dagelijks middelen van de leeftijd 12 tot 24, gemiddelde van eenmaal per dag (15 minutenessie) en 90% van de tijd met porno. De meest extreme porno die wordt bekeken, is fantasy-seks met verkrachting.
Seksuele ervaring:
- Ervaren razend libido van leeftijd 11 tot 12 - 10 / 10 erecties van vrouwelijke aanraking maar merkten minder reactie / seksuele opwinding daarna en geleidelijk minder in de loop van de tijd door porno. Ik zag PIED op mijn 22-leeftijd op toen ik niet opgewonden kon raken van 1st vriendin.
- Lees YBOP en ontdekte over PIED op 25-leeftijd. Geplande seks zonder succes met 2nd vriendin bij 25 jr. Oud (ik was nog steeds een maagd) na de 1-maand zonder porno. Consistente pogingen in de komende 2-maanden resulteerden in een succesvolle herbedrading - was in staat om een sterke erectie te krijgen (Feb 2016). Voor de volgende 4-maanden, succesvolle consistente seks (rond 50 seksuele ontmoetingen in totaal).
- Ik viel terug in porno en frequente masturbatie van oktober 2016 tot december 2017. Tijdens deze periode had ik waarschijnlijk weer PIED, maar ik kon het niet zeggen omdat ik vrijgezel was.
- Gestart nofap opnieuw (Jan 2018 naar August 2018 - Age 27). In deze periode was ik vrijgezel, dus geen kans om te testen of ik PIED weer genezen heb, ik ervoer aanvankelijk een zwakke dan een 10 / 10-erectie met een datum gewoon door te zoenen.
- Daarna ging ik verder met mijn huidige vriendin en herviel naar porno (Sept 2018, masturbatie van een maand naar foto's en porno-casting vids) en toen ik probeerde actief te zijn met mijn vriendin, kreeg ik het maximum van 7 / 10-erecties, maar niet consistent. We hebben een lange-afstandsrelatie dus concentreerde ik me op het onthouden van porno, masturbatie en fantasie.
Succesverhaal:
Op basis van het verhaal hierboven, kun je zien dat ik PIED al een keer heb genezen, daarna nam ik een terugval en had ik het opnieuw.
Momenteel ben ik er trots op dat ik PIED voor de tweede keer heb genezen, want elke keer dat mijn vriendin en ik nu seks zouden hebben (wanneer ze terug is uit het buitenland), zou ik erecties krijgen (8 tot 10/10) door alleen te kussen en gericht op haar.
Tips voor herstel:
- Concentreer u op het onthouden van porno, masturbatie en fantasie. Dit verhoogt de gevoeligheid, maar het kan je in het begin frustreren, want als je eenmaal te gevoelig bent, kunnen licht opwindende seksuele handelingen je erg opgewonden maken en gemakkelijk ejaculeren. Maar maak je geen zorgen, als je seks begint te hebben, daalt de gevoeligheid tot een normaal niveau.
- Wanneer je de neiging krijgt om terug te vallen, maak er dan een gewoonte van om je te herinneren waarom je dit doet en wat het einddoel is en wat er met je zal gebeuren als je toch terugvalt. Dit denkproces zal je helpen om in het gareel te blijven.
- Als je een romantische relatie hebt, heeft de status van de relatie (goed gaan of bergafwaarts gaan, zware ruzie doorstaan) invloed op je erecties. Je hebt meer kans om een erectie te krijgen en te behouden als er meer liefde wordt gevoeld. Aan de andere kant is het nog steeds mogelijk om erecties te krijgen als het niet goed gaat, als je erecties alleen door lust worden aangedreven. Om erecties te maximaliseren, is het belangrijk om voor je relatie te zorgen, zodat erecties ook worden aangedreven door lust en liefde.
- Angst is een belangrijke factor. Ik had al eerder seks kunnen hebben, maar mijn erecties werden gestopt of beperkt door mijn gedachten over falen. De truc is om je op het moment te concentreren. Voordat je seks hebt, is het belangrijk om je mentaliteit en humeur op een rijtje te zetten. Ik ga uren eerder naar de sportschool om de vrolijke sappen / vibes te laten stromen, ga op een romantische date voordat ik seks begin om het gevoel van liefde voor je partner te versterken. Voeg vooral gelach en plezier toe, dit neemt de negatieve vibraties weg die angst verhogen en erecties stoppen.
- Het is oké om je erecties af en toe te verliezen. Ik ervaar dit ook als ik afgeleid raak of als ik me moe voel (meestal als ik op dezelfde dag de derde ronde van seks probeer). Wanneer dit gebeurt, ontspan, knuffel en speel dan met je partner en probeer dan opnieuw seks als je klaar bent.
- Het is beter om in een romantische relatie te proberen opnieuw te bedraden dan door losse seks met meerdere partners. Casual seks brengt inconsistentie met zich mee (je weet niet wanneer je seks kunt hebben), terwijl romantische relaties de mogelijkheid bieden om consequent opnieuw te bedraden en tegelijkertijd een gezin op te bouwen.
- Zoek bij het zoeken naar een partner een vriendelijke partner met wie u rationeel kunt praten als en wanneer PIED optreedt. Mijn partner steunde me toen ik tijdens de eerste pogingen faalde in seks. Ze werd ongeduldig na talloze pogingen, maar ze hield me vast en nu genieten we van seks en van elkaar houden.
- Dit is moeilijk om te doen, maar laat je ego zoveel mogelijk achter en concentreer je op herstel. Dit betekent dat u zich niet te gefrustreerd moet voelen als er een storing optreedt en dat dit een proces is. Als je meisje ongeduldig wordt of het gevoel heeft dat het haar schuld is, wees dan eerlijk tegen haar en vertel haar gewoon het herstelproces. Ze zal eerder blijven als je eerlijk en geduldig bent. Mijn huidige vriendin en vroegere vriendin steunden me toen ik het herstelproces uitlegde.
LINK -orn
;