Leeftijd 30 - Verminderde sociale angst, meer ambitieus en meer energie, diepere stem, betere huid en algemeen uiterlijk, tevreden met mezelf

Een beetje achtergrond
Mijn langste reeks in 2019 was 65 dagen en het mislukte omdat ik seks had, geen orgasme kon krijgen (ik heb altijd last gehad van DE en death grip) tijdens seks. Daarom begon ik, vanwege het jagereffect en de pure teleurstelling, weer te flappen, ook al was het veel minder dan voorheen. Echter, vanwege de quarantaine van alle uitdagingen van dit jaar door covid19, viel ik in februari/maart terug naar de slechte gewoonten van veel flappen (zelfs urenlang). Bovendien raakte ik veel meer dan ooit verslaafd aan porno (ik was nooit echt verslaafd, maar in 2020 was ik er ook behoorlijk dichtbij).

Zoals ik in een ander bericht schreef, heb ik mezelf veel schade toegebracht vanwege gevoelige masturbatie. Vanaf mijn kindertijd tot aan mijn puberteit. Gelukkig heb ik het al vanaf 15/16 jaar geleidelijk vervangen door standaard masturbatie, anders zou ik waarschijnlijk ED hebben, in plaats van “slechts” DE/death grip. Mijn liggende masturbatietechniek was op mijn buik liggen en mijn slappe penis plat tegen een hard oppervlak drukken. Vervolgens heen en weer bewegend tot een orgasme. Geen wonder dat mijn zenuwen gevoelloos werden. Ik kreeg niet eens een erectie. Dat deed ik als tiener zelfs 3/4 keer per dag, omdat ik dat dan kon doen zonder mezelf uit te kleden, met minder risico om betrapt te worden.

Ik heb eigenlijk geen ED gehad, maar ik merkte dat mijn erectie altijd slechts 80%/90% van zijn potentieel was. Nog steeds niet zo erg, maar het werd steeds erger. Tijdens de zomer van 2020 kon ik mezelf vaak niet eens hard aanraken.

Terugkomend op mijn nofap-reis, doe ik dit om de DE / death-grip voor eens en voor altijd te overwinnen. Ik kan je vertellen dat het langdurige relaties kan vernietigen, net zoals ED dat doet. Bovendien wil ik de betere versie van mezelf worden. Ik ben ouder dan 30, ik wil een gezonde relatie. Ik zie er best goed uit, ben slim en heb geen financiële problemen. Ik kon mijn leven niet langer verspillen. Daarom is mijn doel niet 90, dat is slechts een mijlpaal. Mijn doel is “voor mijn hele leven”.

Tot de kern komen van wat ik ervaar.

Ik voel me energieker tijdens het sporten, maar ik ben nog steeds behoorlijk slaperig en lusteloos. Ik heb maar één keer een ochtendhout gekregen. Tijdens mijn nofap-reis vorig jaar was ik na 30-dagen veel geiler, ook bleef ik ochtendbos hebben. Dit zegt veel over de schade die porno in slechts een paar maanden aan mijn hersenen heeft toegebracht. Ik ben na een maand nog steeds aan het flatlinen, terwijl ik een jaar geleden ontzettend geil was. Het is echter niet helemaal negatief, aangezien ik nu geen drang heb. Nooit ben ik in de verleiding gekomen om enige vorm van porno te kijken. Het maakt me misselijk als ik eraan denk hoeveel ik heb gemasturbeerd en alle porno die ik dit jaar heb bekeken. Het is gewoon zielig.

Ondanks de flatline (in de eerste tien dagen had ik eigenlijk regelmatig hoofdpijn, buikpijn en griepachtige symptomen), heb ik veel meer zelfvertrouwen. Als ik met andere mensen praat, kijk ik in hun ogen. Ik ben niet meer zo sociaal onhandig als de afgelopen maanden. Mijn stem is iets dieper en mijn houding mannelijker. Een van de beste dingen is dat ik me echt veel knapper voel en denk, met helderdere ogen en onschuld die over mijn hele gezicht te lezen is. Ik zie er veel jonger uit, aangezien ik een jongen van in de twintig was. Mijn spieren zijn beter gedefinieerd en het lijkt erop dat ik gezonder en robuuster haar heb. Mijn penis ziet er groter uit, waarschijnlijk omdat de bloedstroom over het algemeen beter is geworden. Ook zijn mijn dromen levendiger en intenser.

Ik heb in mijn hele leven nog nooit natte dromen meegemaakt, maar nu worden dromen op de een of andere manier erotischer. Ik ben ook begonnen met mediteren en een nieuwe taal leren. Houd jezelf bezig. Ook voeding is belangrijk: minder suikerrijke, ongezonde voeding.

Tot nu toe gaat het goed. Ik blijf geen PMO doen, harde modus. De volgende keer dat ik een orgasme krijg, zal het zijn tijdens seks PIV.

Ik kan iedereen aanbevelen om nofap te doen en, indien mogelijk, sperma vast te houden. Voordelen zijn reëel. Voor mij heb ik daar niet echt een keuze. De vraag die ik mezelf stelde was: wil jij een gezonder, productiever, intenser, kortom beter leven? Of wil je in plaats daarvan huilen om je DE, gemiste kansen enz., die elke dag erger worden?

Porno is pure waanzin, het verspilt gewoon het belangrijkste dat we hebben: niet de tijd of. Op masturbatie zou ik dezelfde woorden toepassen. Als je PMO hebt gedaan en je seksuele leven is niet ideaal, dan is de kans groter dat het te wijten is aan porno, masturbatie of een van beide. Stop gewoon. In plaats daarvan is gevoelige masturbatie, vooral droogneuken als je lul slap is, zelfdestructief en kan bijna permanente schade veroorzaken. Ik werd in zekere zin gered omdat ik het sinds minstens 6 jaar volledig had opgegeven, maar toch kreeg ik behoorlijk ernstige DE en desensibilisatie (alleen orgasmes door HJ en BJ). Doe jezelf een plezier. Stop nu gewoon. Ga naar een therapeut als dat niet lukt, maar stop ermee.

LINK

[Eerdere reeks]

Nu ik op het punt sta de grens van 50 dagen te bereiken, kan ik u enkele details geven over de voordelen die ik ervaar, maar ook over enkele vreemde dingen en twijfels. Op dit moment heb ik een langeafstandsrelatie, maar vanaf december zijn we samen, daarna is er geen afstand meer tussen ons. Om deze reden doe ik de nofap harde modus. Ik heb de afgelopen 47 dagen nog nooit een orgasme gehad en zelfs niet eens een orgasme gehad. Soms, vooral 's ochtends, ben ik erg geil en zou ik mijn penis graag tegen de matras willen wrijven, maar ik stop om meteen te stoppen. Ik heb een aantal pornovideo's ongeveer drie keer uitgekozen, maar het was softcore en het lukte me mezelf niet aan te raken. Toch wil ik het niet nog een keer doen. Het belangrijkste probleem waarom ik met nofap ben begonnen, is omdat ik misschien een beetje verslaafd ben aan porno, maar mijn belangrijkste probleem is de DE: ik ben nog nooit in een vrouw geweest en dit heeft een deel van mijn vroegere serieuze relatie beschadigd. Ik heb altijd veel gemasturbeerd (soms zelfs 5/6 of meer keer per dag) en vóór 16/17 had ik een orgasme door grondig droog te humpen

Voordelen:
1) minder sociale angst: het kan me steeds minder schelen wat andere mensen van mij denken; meer extravert en minder verlegen
2) betere huid en algemene uitstraling
3) energieker, minder uren slaap nodig
4) grotere penis en ballen, mijn voortplantingsorganen zien er beter en majestueus uit en ik ben hier erg trots op
5) ambitieuzer, ik stel doelen voor mezelf en ik wil deze bereiken
6) muziek voelt beter maar ik kan ook meer al het moois om me heen opmerken
7) mijn haar en baard zijn sneller gegroeid
8) de stem is dieper en ik heb over het algemeen een mannelijker gedrag
9) Ik ben meer tevreden met mezelf. Ik heb zoveel uren verspild met porno en zinloze masturbatie, waarbij ik belangrijke jaren en waarschijnlijke dates met prachtige meisjes heb weggegooid, want als je zwaar masturbeert, heb je niet zoveel zin om meisjes te benaderen en te daten. Bovendien was ik de richting in het leven kwijt.

Rare dingen
1) tussen dag 20 en 35 heb ik een tintelend gevoel in mijn ballen en penis gehad, vooral als ik een strakke broek draag
2) Ik heb in mijn hele leven nog nooit een natte droom gehad. Nu ik dag 50 nader, vraag ik me echt af waarom ik er tot nu toe nog geen heb gehad en hoe het is om ze te hebben
3) Zoals ik al zei, ik heb een relatie, maar ik word een beetje zenuwachtig omdat ik niet in haar kan klaarkomen. Ze weet van mijn probleem en ik heb haar gezegd dat ik mezelf niet zou aanraken om het waarschijnlijker te maken, en ik wil haar niet teleurstellen. Het punt is dat ik niet zeker weet of mijn DE wordt veroorzaakt door “death grip” en jaren van zware masturbatie (vaak met porno, maar met vele maanden zelfs zonder porno). Ik zou zeggen dat ik terugging naar porno en masturbatie omdat ik wel van seks geniet, maar omdat ik niet kan ejaculeren, vind ik het op de een of andere manier minder geweldig. Ik vraag me ook af of mijn gevoelige masturbatie op harde oppervlakken mij op de lange termijn schade heeft toegebracht. Denk het niet, maar je weet maar nooit.
4) Mijn haaruitval is niet verbeterd, en mogelijk zelfs erger, ook al heb ik minoxidil op mijn hoofdhuid aangebracht
5) Ik heb niet het gevoel dat ik terugval, maar je moet nooit op je hoede zijn. Bovendien heb ik van dag 62 tot dag 70 seks met mijn meisje omdat ze bij mij op bezoek is. Ik hoop dat ik niet het gevreesde Chaser-effect krijg. Ik ben niet van plan nog een keer te flappen. Ik heb liever seks met mijn vriendin en dat is alles.

LINK - bijna 50 dagen

by thomyantalya