Leeftijd 30 - Enorme vermindering van mijn sociale angst. De onhandigheid rond vrouwen is verdwenen.

Ik wil alleen de belangrijkste voordelen en ervaringen aanbieden die ik heb waargenomen in de afgelopen 150 dagen na het stoppen met PMO.

Het meest opvallende voordeel dat ik heb ervaren is een enorme vermindering van mijn sociale angst. Ik kreeg altijd een beklemmend gevoel op de borst als ik met nieuwe mensen praatte en had moeite om open en ontspannen te zijn. Ik ben vorige week met een nieuwe baan begonnen en heb met meer dan 30 nieuwe mensen te maken gehad. Ik ben geschokt hoe moeiteloos het is gegaan.

De ongemakkelijkheid rond vrouwen is verdwenen – ik voel hetzelfde als ik met zowel mannen als vrouwen omga.

De afgelopen zestig dagen ben ik tot het besef gekomen dat de meeste problemen in mijn persoonlijke relaties te wijten zijn aan mijn eigen narcisme. Ik heb veel meer moeite gedaan met vrienden en familie om ervoor te zorgen dat ze gelukkig zijn. Mijn familie heeft een grote verandering in mijn volwassenheid opgemerkt en ze vinden het veel leuker om bij mij in de buurt te zijn dan ooit tevoren in de afgelopen 60+ jaar. (Ik ben 15). Ik weet niet zeker of mijn vermindering van narcisme te wijten is aan het feit dat masturbatie een zeer narcistisch gedrag is of aan de chemicaliën in mijn hersenen die mijn vermogen tot empathie hebben vergroot.

Mijn stem is nu een stuk dieper. Ik heb altijd een bovengemiddelde toonhoogte in mijn stem gehad. Nu verras ik mezelf soms door hoe laag en krachtig mijn stem is. Het is grappig dat ik soms met een andere man praat en zijn stem een ​​beetje kraakt omdat hij dezelfde diepte probeert te krijgen. Mensen respecteren je van nature meer als je stem diep is.

Socialer zijn. Wanneer je hersenen geen onmiddellijke bevrediging uit porno kunnen halen, zoeken ze andere manieren om zich goed te voelen. Als je in je huis zit en 300 dagen stopt met porno, zul je je niet noodzakelijkerwijs socialer voelen. Je moet je hersenen de kans geven om opnieuw te leren dat bij sociale interacties dopamine vrijkomt. De afgelopen maand heb ik mijn hersenen de kans gegeven om dit te beseffen en nu zoek ik sociale interacties op een gezonde en positieve manier. Ik weet dat als ik andere mensen een goed gevoel geef, ik mij ook goed zal voelen.

Energie niveau. Ik kan 8 uur slapen en de hele dag een mentaal uitdagende baan uitoefenen en toch een consistent energieniveau hebben totdat ik ga slapen.

Ik houd niet van langdradige emotionele discussies. Ik heb het gevoel dat dit nog maar het begin is van een nieuwe fase in mijn leven en ik ben er zeker van dat mijn emoties en denken de komende zes maanden en langer zullen blijven veranderen. Ik denk niet dat ik ooit terug zal gaan naar porno, omdat de voordelen ruimschoots opwegen tegen de korte termijn release. Ik heb geen relatie, maar ik ben de persoonlijkheden van vrouwen tegenwoordig veel meer gaan waarderen en ik heb er vertrouwen in dat er veel meisjes zijn die zich tot mij aangetrokken voelen. Ik zie er bovengemiddeld uit en mijn grootste struikelblok in het verleden met meisjes was mijn eigen narcisme.

Als iemand vragen heeft, advies wil geven of advies zoekt, hoor ik dat graag van u.

LINK - Lessen uit 150 dagen

by CrispyMac