3e post en ik kan deze community niet dankbaarder zijn. Sorry als het bericht te lang is, maar onze generatie moet zeker rekening houden. Sommige regels zijn gekopieerd van mijn eerdere bericht.
Ik ben begin dertig en verslaafd aan porno sinds 30 jaar met af en toe 15-4 dagen / week porno kijken en bijna elke andere dag masturbatie en soms ook 5-2 keer per dag. Sinds de afgelopen 3 maanden kan ik helemaal geen erectie krijgen met mijn partner en dit is echt frustrerend voor ons allebei. De laatste paar keer werd het niet moeilijk met handstimulatie en zelfs als het hard wordt, verliest het de erectie zodra ik probeerde naar binnen te gaan. Ik krijg wel ochtendhout.
Ik heb gecontroleerd op testosteron en het is op een lager niveau dan normaal. Nam Viagra 50 mg, het hielp maar wilde toch die natuurlijke ervaring. Bijna elke keer tijdens echte seks stelde ik me de foto van de pornoster voor en verhuisde ik naar verschillende genres om boner te worden, maar uiteindelijk kreeg ik een paar maanden later helemaal geen stijve, wat ik ook probeerde. Heeft Google Search, Erectile disfunction en via een Reddit-post in de ED-sectie deze community gevonden. Hier lezen over succesverhalen + YBOP, begon NoFap.
Weinig opmerkingen over mijn reboot -
De eerste paar weken krijg je een zeer sterke drang naar Fap die niet langer dan 5 minuten duurt, pls helemaal niet. Je lul kan verschrompelen tot maat 0, relax, het is heel normaal. Koude douche helpt.Je lul zal later willekeurig hard worden alsof hij vol is, maar niet keihard (het is een teken van herstel).
Geen rand.
Raak je lul helemaal niet aan, behalve tijdens het baden en loo.
Willekeurige nachtelijke erecties. Meer maar niet dagelijks ochtendhout
Vermijd een paar weken sexy films
Ik had na 35 dagen seks met partner, gebruikte Viagra 50 mg als vangnet, keiharde stijve maar met ernstige hoofdpijn. Heb de volgende twee keer niet gebruikt en het was keihard zoals het zou moeten zijn. Het is geen hardware-down maar softwareprobleem in onze hersenen.
Oefening, ik verloor 10 kg in 2 maanden
Neem multivitaminen zoals Wellman Conception.
Strikt geen porno en geen MO met enige virtuele / schermstimulus.
Je wordt creatiever en om een onbekende reden meer openhartige glimlachen van vrouwen. Ik zal zeggen dat het de moeite waard is om 3 maanden te besteden om te herstellen na 15 jaar schade (ik ben vastbesloten om 90 dagen te voltooien) en door te gaan met geen PMO voor het leven om terugval te voorkomen.
By beginner3hw
;