Age 33 - Ik kan je niet vertellen hoeveel levendiger ik me voel

Ik wilde dit schrijven omdat deze community me enorm steunde op mijn reis terug naar de realiteit.

Ik wilde een paar dingen delen die voor mij werkten en degenen onder u die ondersteuning en motivatie nodig hebben, advies geven.

Ongeveer 18 maanden geleden nam ik de beslissing om alle gif volledig uit mijn leven te verwijderen, zowel in de fysieke als digitale wereld.

Ik kan je niet zeggen hoeveel levendiger ik me voel.

De absolute sleutel is om te stoppen met masturberen of op zijn minst ernstig te beperken en te stoppen met het gebruik van pornografie. Het is vuil en het zal je geest vervormen. Je zult een ander mens niet kunnen waarderen, laat staan ​​een normale relatie met iemand hebben, als je doorgaat op deze weg.

Hier was mijn regime:

-Nofap (harde modus) voor een jaar, letterlijk koude kalkoen.

-Gym minstens drie keer per week, gewichten en cardio

-Meditatie

-Uitgebalanceerde voeding inclusief dichte eiwitbiefstuk, eieren enz., Volle melk. L
Je lichaam heeft vet en eiwitten nodig om te gedijen, het kan koolhydraten produceren, ervoor zorgen dat je een gebalanceerd dieet eet.

-Supplement met L-arginine, 5HT en L-tryptofaan

-Verlaat het huis en raak betrokken bij het leven. Hang NIET op aan seks / PE / ED Het is echt geen probleem, eerlijk gezegd en het belangrijkste is het vinden van een meisje dat je kunt leren kennen en waarmee je je op je gemak voelt om te ontspannen.

-Kom tot rust. Vergeet waarmee porno je hersenspoelde. Het leven staat te wachten om door de horens te worden meegenomen. Niets is een groot probleem.
Als je je niet op je gemak voelt, is dat een teken van je lichaam dat dit niet de juiste persoon is - ga verder.

Binnen 18 maanden zult u veranderingen zien in uw vooruitzichten, datingvooruitzichten, carrière. Alles.

Word serieus, pak het meisje en stop met voor het scherm te zitten.

Ik wens je het beste en heb groot vertrouwen dat jullie allemaal zullen slagen. Ik geloof in jou.

Jouw maatje,
Jake

LINK - Succes na 18 maanden

by Jake2104