Hallo NoFap. Ik heb hier al heel lang niets gepost. Allereerst moet ik dit forum bedanken voor het feit dat het de springplank is naar mijn nieuwe leven, waar ik heel trots en blij mee ben.
Achtergrond:
Ik kwam op zeer jonge leeftijd in aanraking met P door een oudere buurman (5 jaar ouder), wat seksueel misbruik is. Ik moet jonger zijn dan 9, maar ik kan me de exacte leeftijd niet herinneren. Dit leidde ertoe dat ik geloofde dat porno het coolste ding ter wereld was, en zorgde ervoor dat ik altijd dingen wilde nastreven die mensen ouder dan ik zouden doen. Dat bracht VEEL problemen in mijn leven. Alcohol, drugs, sigaretten, noem maar op. Maar het zorgde er vooral voor dat ik seksualiteit wilde nastreven en het als het belangrijkste in mijn leven wilde behandelen. Ik behandelde veel vrouwen als objecten, ik bedroog absoluut al mijn partners, ik keek 's ochtends en' s avonds naar P, ik streefde twijfelachtige online relaties na, je snapt het wel. Ik voelde dat geliefd en gewenst worden door een vrouw de heiligste van de heilige prestaties was, ik had het NODIG. Ik moest me gewild voelen, en als ik dat eenmaal had bereikt, zou ik alle interesse in de dame verliezen. Bovendien heb ik er nooit aan gedacht hoe ik aan P werd voorgesteld, en de dingen die rond die situatie gebeurden, die beledigend waren en mijn kindertijd verwoestten.
IK VERLOOR MIJN KINDERJAREN AAN P.
Ik heb momenteel een langdurige relatie, meer dan 5 jaar. Ik bedroog, loog en stopte toen met bedriegen. Maar ik zou naar P kijken en erover liegen. Ons seksleven was volledig EENzijdig, en het werd steeds minder frequent vanwege het gebrek aan daadwerkelijke intimiteit. Het was alsof ik MO had maar met een menselijke persoon in plaats van een scherm, waardoor mijn partner volledig werd gereduceerd tot een object dat ik nodig had om mijn doel te bereiken. NIET COOL.
Ik begon P als een probleem te zien en zou erover praten om het te laten vallen, maar hier is het ding:
IK WIL ALTIJD, IN DE RUG VAN MIJN GEEST, DE PERFECTE FORMULE VAN PMO VINDEN EN EEN GEZONDE RELATIE HOUDEN. Ik was altijd op zoek naar de oplossing die het houden van P in mijn leven inhield en het hebben van een relatie.
Maar dat is niet mogelijk, althans voor ons verslaafden.
Dus hier is mijn eerste advies;
Je moet diep in je hart zeggen, denken, voelen en weten dat je P NOOIT meer kunt zien. Je moet dit erkennen, en ER OK mee zijn. Als je dat niet bent, heb je meer hulp, meer inspanning, meer opleiding en meer van alles wat je kunt vinden nodig om dat punt daadwerkelijk te bereiken. Als je eenmaal ergens aan verslaafd bent, zul je de rest van je leven verslaafd zijn. Daarom is het zo belangrijk om je vanaf dag 1 op je gemak te voelen met de gedachte om NOOIT meer naar P te kijken.
Ik bereikte dat punt op 13 in februari, 2017. Mijn G / F was in de badkamer en ik greep mijn telefoon en zocht naar iets op schijnbaar onschuldige websites. Ik zal geen details toelichten omdat het een trigger kan zijn voor sommigen. Het was voor mij. Hoe dan ook, ze loopt naar buiten en ik begon me nerveus en zenuwachtig te gedragen, ze vroeg me en ik loog eerst, maar toen opende ik en biechtte ik het op. Ik zal niet in de bloederige details komen, maar het was een vreselijke ervaring om haar nog eens pijn te doen met hetzelfde probleem. We zijn uit elkaar en ik stapte op NoFap. Dat was mijn eerste positieve beslissing om P uit mijn leven te zetten.
Ik ben al meer dan een jaar P-vrij. Ja, er zijn superkrachten, maar ik heb nieuws voor je: je reis eindigt NIET met het laten vallen van P. Dit is slechts de eerste stap voor je persoonlijke transformatie naar een MENS die andere mensen gelijk behandelt. Dit heeft mijn leven compleet veranderd! Ik begon te werken aan het zien van vrouwen als mensen in plaats van objecten, het zette me aan het lezen in mannelijk chauvinisme en het effect ervan. Ik moet jullie zeggen, kerels, jullie MOET het mannelijk chauvinisme onderzoeken en jezelf evalueren. Evalueer uw verleden, uw daden en hoe het vrouwen in uw leven moet hebben gevoeld, want het kennen van deze informatie brengt de verantwoordelijkheid met zich mee om er iets aan te doen. Je kunt niet proberen P te laten vallen zonder te begrijpen wat P betekent voor vrouwen in de wereld. P behandelt vrouwen als speelgoed voor mannen om te spelen en te gebruiken wanneer ze maar willen en laten vallen als ze dat niet doen.
Een van de belangrijkste voordelen van het laten vallen van P is dat ongewenste seksuele gedachten aanzienlijk worden verminderd, en dat het niet langer een gedoe of een beangstigend ongemak is. Ik denk dat ik zoveel heb gelezen en geleerd over P, mannelijk chauvinisme, objectivering, enz., Dat het me hielp volkomen zeker van mezelf te zijn dat ik niet zou uitglijden. Sinds ik op 13 februari EERST mijn belofte heb gedaan, ben ik nooit teruggevallen, niet één keer. Het is 423 dagen geleden sinds die dag en ik bewaar het in mijn hart als een ereteken. En ik heb tonnen seksscènes op tv, Game of Thrones, enz. Bekeken en ben niet teruggevallen, of MO'ed denkend aan P of een seksscène die ik heb bekeken. Weten wat P echt betekende in mijn leven, en hoe het me ertoe bracht om te handelen met mijn dierbaren en vroegere partners, wetende wat het doet met mijn mede-fapstrounauts, en wat het doet met kleine kinderen over de hele wereld die beledigend worden voorgesteld aan P op een veel te jonge leeftijd om de schade te begrijpen, heeft me geholpen om voorgoed P gratis te zijn. Je kijkt nooit ALLEEN naar P, er zit een lange reeks consequenties achter voor jou, je hersenen, voor vrouwen in je leven (of je seksueel in hen geïnteresseerd bent of niet).
De P-industrie zit vol met MISBRUIK.
Mijn tweede advies is; leer wat een verslaving werkelijk is. De chemie van je hersenen is veranderd sinds je P voor het eerst zag. U moet lezen hoe verslaving in uw hersenen werkt. Stel je voor dat cocaïne, of meth, of wat dan ook, gratis was en verkrijgbaar in ieders zak, huizen, werkplekken, enz. Zo ernstig is een probleem dat P is. U moet uw uitdaging dus niet onderschatten. P is een van de moeilijkste verslavingen om te verslaan, dus HALF HET NIET. Ga helemaal uit. Je redt je leven.
Derde advies; GA HULP KRIJGEN. Vraag een psycholoog of therapeut om u hierbij te helpen. Dit is niet iets om alleen te doen. Sta ook open voor een beste vriend, echtgenoot, enz. Je hebt verantwoording nodig, want je moet je inmiddels gerealiseerd hebben dat je GEEN VERSPREID HERSENEN KUNT VERTROUWEN. U MOET back-upplannen hebben en KLAAR zijn voor de onvermijdelijke aandrang die uw wil om te slagen zal bestrijden. Hulp krijgen is een MUST, een BELANGRIJK onderdeel om verslaving te verslaan. Ik ging naar een vrouwelijke psycholoog, wat me hielp om het perspectief van een vrouw te krijgen. Ze was geweldig en hielp me alle schuldgevoelens te genezen van de pijn die ik met P veroorzaakte, hielp me onder ogen te zien dat ik het slachtoffer was van kindermishandeling en hielp me op de goede weg om gezond en P-vrij te zijn. Schuldgevoel is een BELANGRIJK onderdeel van P-verslaving, dus je moet het onder ogen zien en ermee omgaan en verder gaan.
Vierde advies; Behalve dat je een psycholoog nodig hebt om je te helpen, moet je ook overwegen wat je in de eerste plaats in P heeft gebracht. Mijn verslaving begon met een vreselijk incident dat jarenlang aanhield, en het ergste is dat pas toen mijn psycholoog me hielp, ik me realiseerde dat wat er met me gebeurde eigenlijk kindermishandeling was, en niet zomaar een kind dat iets echt zag cool dat zijn ouders niet konden weten. Ik ben onlangs ook een psychiater gaan bezoeken en kwam erachter dat ik behalve ADHD ook depressief ben. Depressief zijn en ADHD hebben, bepaalt veel hoe u moet werken om een verslaving te verslaan. Je moet jezelf leren kennen en leren hoe je brein werkt om jezelf het beste te helpen. In mijn situatie zorgt ADHD ervoor dat ik me teveel concentreer op dingen die mijn hersenen stimuleren, omdat de normale dagelijkse input mij nauwelijks stimuleert. Dat maakt dat ik gevaarlijke, buitengewone activiteiten wil ondernemen. En dit valt allemaal goed binnen de definitie van symptomen van ADHD, dus wetende dat dit me ook hielp om de schuld te genezen van het zo vaak nastreven van P, functioneerden mijn hersenen op een manier die P zo veel interessanter en stimulerend maakte en me deed geloven Ik wilde het zo graag. Depressief zijn verergert ook de strijd tegen P, omdat een slecht gevoel over mijn leven en omstandigheden, plus de veranderingen in de hersenchemie die gepaard gaan met depressie, je veel kwetsbaarder maken voor een terugval naar P.
UW VERSLAVING IS NIET UW FOUT. UW VERSLAVING IS NIET UW FOUT. UW VERSLAVING IS NIET UW FOUT.
Je hebt geen idee van alles wat je mist als je P in je leven hebt. Als het eenmaal uit is, zal elke relatie in je leven verbeteren en dieper worden, SPECIAAL je belangrijkste relatie; uw relatie met uzelf. DROPPING P IS DE GROOTSTE ACT VAN ZELFLIEFDE DIE JE NU KAN DOEN, en geloof me, je hebt op dit punt veel zelfliefde nodig. Google it, Pinterest it, vind zelfliefde-activiteiten en DOE ZE, werk eraan om je een goed gevoel over jezelf te geven. Maar je moet absoluut alles doen om het te bereiken. Ik verloor bijna de liefde van mijn leven, mijn levenspartner, beste vriend, co-ouder van onze mooie huisdieren, vanwege P. Het heeft ons beiden diep getekend, maar het bracht ons ook dichterbij omdat we deze strijd samen vochten.
Dus nogmaals, bedankt NoFap, je zult voor altijd in mijn hart zijn. Dankzij deze website en het starten van mijn herstart met alle informatie hier en de geweldige hulp van deze prachtige, liefdevolle gemeenschap die de forums van NoFap zijn, was ik in staat om mijn leven te veranderen, over mezelf te leren en te genezen. Er is zoveel veranderd. En het zal ook voor jou veranderen. Ook zijn de dagen sinds uw herstart belangrijk, maar dat is niet alles. Of je nu drie dagen geleden terugviel, of twee jaar in de wagen zat, het gaat erom dat je elke dag groeit, leert en een beter mens wordt, omdat je een van de zwaarste veldslagen van je leven leidt. Geef nooit op, doe jezelf nooit pijn met negatieve gedachten omdat je teruggevallen bent, en houd altijd gewoon van jezelf. Geef jezelf het beste. Het is jouw leven.
Ik hou van jullie. Ik zou jullie allemaal knuffelen en kussen als ik kon. Zo blij ben ik. Ik ben 34 jaar oud, P vrij, een beter persoon die het meest tevreden is met zijn leven dat hij ooit is geweest, en het begon allemaal dankzij NoFap en om te besluiten dat ik me op mijn gemak voelde bij de gedachte om NOOIT meer naar P te kijken.
LINK - Dag 423. Het diepe einde van resultaten, wijzigingen en advies.
by Dongiovanni
;