Een beetje achtergrondinformatie over mezelf. Midden 30, getrouwd, een paar kinderen met verschillende vrouwen. Ik ben aan het masturberen sinds ik een kind was, ik denk 10ish. Porno sinds inbellen iets was (NetZero, Amerika online. Echt met mezelf aan het daten hier lol) toen ik thuiskwam van school voordat mijn moeder thuiskwam. Veel succes met vrouwen door de jaren heen. Een keer getrouwd, gescheiden (terugkijkend was PMO hierin een probleem). Onlangs opnieuw getrouwd voor de tweede keer. Er is net een nieuwe baby aangekomen.
Nu ken ik Nofap op dit punt al een paar jaar. Maar zoals iedereen met een probleem, is het gemakkelijker gezegd dan gedaan. Ik heb talloze streaks gehad, van verschillende disciplines. Sperma vasthouden, meestal zonder porno. Randafwerking is altijd het grootste probleem voor mij geweest, samen met de incidentele eetbuien van alle drie de PMO's.
Ik heb thuis een gloednieuwe baby, mijn eerste meisje. Het zorgde ervoor dat ik echt ging zitten en nadenken over mijn leven en wat ik voor haar wil. Ik heb veel werkdruk, familiedruk en in het algemeen veel op me en ik moet mentaal / fysiek en emotioneel op mijn best presteren.
Ik heb jarenlang met depressie en angst geworsteld. Ongeveer 5 jaar geleden ging ik van mijn depressie / angstmedicatie af en begon ik positieve veranderingen in mijn leven aan te brengen. Beter eten, vitamines en supplementen, meditatie, stoppen met wiet, negatieve vrienden uitsluiten, etc. etc. Nu, om niet te zeggen dat deze dingen niet hielpen, want ze deden het zeker en ik zou iedereen aanmoedigen om hetzelfde te doen, maar ik heb altijd voelde dat er iets ontbrak. Ze hielpen, maar niet zo veel. Nu ik de dingen nu terugkijk, vermeed ik het moeilijke en verwaarlozen om het hoofd te bieden aan mijn porno- en masturbatieverslavingen.
Ik had mezelf jaren tegengehouden met deze stomme gewoonten en ik heb er spijt van. Ik herinner het me en mijn moeder zal het me vertellen, toen ik in de vroege klas zat, liet de leraar me naar een specialist gaan omdat ze dachten dat ik een soort van leerstoornis had. De specialisten kwamen terug en zeiden dat ik een bovengemiddeld IQ had. Kijk, als volwassene heb ik altijd het gevoel gehad dat ik een of ander groot potentieel had en dat leefde ik gewoon niet na. En we hebben allemaal een groot potentieel, in verschillende mate. Het is een beetje misselijk om te denken aan al die jaren dat je iets in de weg hebt laten staan.
Dit huidige traject komt op 22 dagen. Geen randen, geen porno en geen orgasme.
Omdat dit is wat iedereen echt wil weten, zijn hier enkele van de voordelen die ik de laatste tijd heb ervaren.
- Meer energie (vooral mentaal - aan het einde van een lange dag voel ik me niet zo uitgeput door de stress van het runnen van een bedrijf en in plaats van alleen te gaan en tijd te nemen, ben ik gelukkig en breng ik quality time door met mijn vrouw en dochter, spelen, lachen en lachen met haar, dit was niet iets voor nofap)
- Meer optimistisch (ik ben iemand die in negatieve denkpatronen terechtkomt en dit is de afgelopen weken veel minder vaak geweest en lijkt nog steeds te verbeteren)
- Gelukkiger (meer glimlachen, en soms zonder echte reden)
- Het vertrouwen is toegenomen (ik voel me op de een of andere manier beter toegerust om met mensen om te gaan. Ik maak me minder zorgen en denk er over na en dat draagt hieraan bij, omdat ik in wezen minder geef om wat anderen denken)
- De stem is zeker verdiept (ik spreek assertiever en commandanter)
- Mijn relatie is verbeterd (ik heb minder behoefte aan externe validatie van dagelijkse vrouwen. Ook kan ik mijn vrouw kussen en haar kont op een mannelijke manier vastpakken en dan weglopen. Voordat ik er meer uit zou moeten halen , duw ervoor, zelfs als de timing niet goed was of ze niet in de stemming was. Ik ben ook gelukkiger en zij ook. Als mijn depressie het ergst was, zou ze koud en afstandelijk zijn)
- Veerkrachtiger (voordat een domme persoon in het verkeer of een slechte ervaring met iemand mijn dag of zelfs week zou kunnen verpesten. Dit gebeurt nu niet. Nou ja, het kan wel, maar het duurt allemaal een paar minuten en dan vergeet ik het . Dit is tot nu toe een van mijn favoriete voordelen)
- Pijn en stijfheid in mijn lichaam is sterk afgenomen. (Strakke heupen en lage rug en wekelijks verbeteren en hopelijk doorgaan sinds ik hier jaren mee te maken heb en yoga en ander lichaamswerk niet veel hebben gedaan)
Ik vergeet zeker enkele dingen, maar heb de essentie genageld. Ik kan altijd terugkomen en later meer toevoegen.
Ik zal ingaan op de vrouwelijke aantrekkingskracht, aangezien dat een van de grootste dingen is die we allemaal waarderen en waar we enthousiast van zijn. Het is echt. Heel echt. Of het nu gaat om feromonen, verbeterde lichaamstaal, hoger testosteron, steeds positievere vibe / aura, ik denk niet dat we ooit precies zullen weten wat de oorzaak is, het maakt eigenlijk niet uit. Wees geduldig, blijf gedisciplineerd (vooral met randen, omdat ik persoonlijk vermoed dat het normaliseren van dopamine een grote rol speelt) en je zult meer ogen van vrouwen gaan vangen. U zult duidelijke tekenen van interesse zien. Ga op zaterdagavond uit en je zult waarschijnlijk worden benaderd, soms meerdere keren, soms door vrouwen die je als onbereikbaar zou beschouwen. Het is gek! Ik heb eerder een trio gehad van vrouwen die naar me toe kwamen, probeerden mijn kleren uit te trekken op de dansvloer. Ik kon dit niet verzinnen. Gekust of gegrepen door vrouwen die zonder introductie op me af kwamen lopen.
Dit spul is echt niet zo belangrijk in het grote geheel van dingen en zal heel weinig doen voor je zelfbevestiging, dus wees voorzichtig dat je het niet uit de hand laat lopen of denk dat het een blijvend gevoel van eigenwaarde zal opbouwen, want het zal niet.
Werk aan wat moeilijk is en je zult het meeste succes vinden en de persoon ontgrendelen die je zou moeten zijn en andere dingen zullen op hun plaats vallen.
Ik houd dit citaat op de muur achter mijn bureau op het werk.
"Een man die zichzelf overwint, is groter dan iemand die duizend man in de strijd overwint" - Boeddha
LINK - Mezelf terughoudend voor DECADES - Mid 30's Nofap Experiences
by Ivelosttel
;
