Leeftijd 36 - Gemoedsrust, betere concentratie

Wilde dit met de gemeenschap delen. Ik heb mijn eerste PMO-doel voor de 90-dag bereikt. Om eerlijk te zijn had ik echter een natte droom nadat de 90-dagperiode was bereikt en eindigde ik de volgende dag.

Niettemin heb ik de PMO 90-dagen-uitdaging bereikt en ik voel mentaal een grote verandering in het gevoel dat ik mezelf in algemene zin heb losgemaakt van de verslavende aard van porno en seksueel geladen gedachten. Hoewel ik in het laatste deel van de periode van 90 dagen vaker seksuele gedachten had, hoewel de moeilijk te weerstaan ​​drang om naar porno te kijken of te masturberen die ik vroeger was verdwenen en ik een groter gevoel van zelfbeheersing en discipline om te voorkomen dat ik me laat meeslepen. Ik heb nu het gevoel dat ik niet veel van een gat moet maken en dit weekend een nieuwe PMO-uitdaging moet starten, deze voor een langere periode, ik denk aan 120 tot 150 dagen.

Ik wil gewoon de mensen laten weten dat noFap het waard is om je leven, gewoonten en denken te veranderen die zijn beïnvloed door porno en masturbatie. Dus wil gewoon iedereen aanmoedigen die deze slechte gewoonten probeert af te schrikken, dat het haalbaar is en wat beproevingen en wilskracht / vastberadenheid vergt, maar noFap helpt veel met het brengen van verantwoordelijkheid en een gevoel van toewijding om je te helpen daar te komen.

Ik voel dat ik een zekere gemoedsrust heb wanneer ik mijn geest losmaak van de drang om naar porno te kijken of pornografische gedachten te denken. Ik voel dat mijn concentratievermogen en mijn werk en andere activiteiten (hobby's of sociale activiteiten) zijn verbeterd. Terwijl vóór mijn aandachtsspanne zwak was vanwege terugkerende driften en gedachten die werden verergerd door naar porno te kijken.

En niet masturberen heeft me geholpen vast te houden aan een oefeningsregime dat ik nog niet eerder heb kunnen doen, omdat mijn rug het zou begeven of gewrichten zouden pijn doen / pijnlijk worden. Ik heb het gevoel dat deze verbetering te wijten is aan het vermijden van masturbatie. Dus ik denk dat ik door zal gaan met een nieuw doel voor de harde modus en hopelijk in de loop van de tijd meer voordelen zal oogsten.

LINK - 36 jaar oud - bereikt 90 dagen PMO-doel

By d_user_