Ik heb vandaag 120 dagen van onthouding van seks en PMO voltooid.
37 jaar - 17 jaar internetporno en verslaving aan dwangmatige masturbatie.
Hier zijn mijn observaties:
Positieve punten:
1. Hersenmist / gevoelloosheid -> bijna niet aanwezig
2. Sociale angst -> verbeterd (veel socialiseren, flirten, opnieuw daten),
3. Depressie -> verbeterd (wat verdriet houdt aan, maar het werd een stuk beter)
4. Eigenwaarde -> verbeterd
5. Fysiek fitter worden
6. Zelfdiscipline -> verbeterd
7. Vermoeidheid -> begin enige verbetering te zien
8. Stemmingswisselingen -> meer bescheiden (het ene moment bijna euforisch en slechts een paar uur later depressief of / en angstig zijn meestal verdwenen),
9. Ochtendbossen -> erg sterk en bijna elke ochtend
Neutraal / negatieven:
1. Meer bezorgd over levensproblemen en toekomstperspectieven
2. PIED -> nog steeds niet genezen. Nog niet opgewonden raken bij vrouwen. Ik zou waarschijnlijk een keiharde stijve krijgen met een beetje hulp, maar alleen naar hete babe kijken doet voorlopig niets.
Overzicht:
Zoals je kunt zien, verbeteren dingen zelfs na 90 dagen zonder geslacht / geen PMO-markering.
Is het de moeite waard? Ja.
Is het moeilijk? Het was een hel in de eerste 2 maanden (hoofdpijn, wilde stemmingswisselingen, depressie, sociale angst, gebrek aan energie, slapeloosheid, totale flatline ...), maar het wordt nu gemakkelijker en gemakkelijker ... Ontwenningsverschijnselen zijn meestal verdwenen en ik krijg er geen hunkeren naar porno of mb meer.
Zal ik me van stemming blijven onthouden? ja -> van porno, ja -> van masturbatie, misschien -> van seks
Als u vragen heeft over het onderwerp, aarzel dan niet om ze te stellen.
LINK - 120 dagen in hardmode - resultaten tot nu toe
;
