Ik ben hier om je te vertellen dat het het waard is. Ik ga je niet lastig vallen met mijn verslavingsverhaal, het lijkt erg op dat van jou, geloof ik. Het punt is, ik wist niet dat ik hier een uitweg voor had, de waarheid werd verteld dat ik niet wist dat ik in de eerste plaats verloren was. Sinds ik me kan herinneren dat ik een erectie heb, zou ik masturberen. En na internet kwam boem. Ik was verslaafd.
Maar laat me je vertellen over sommige dingen die vergelijkbaar kunnen zijn en ook verschillen van andere verhalen.
1 - Iedereen van jullie zal in verschillende mate lijden. Tijdens mijn eerste 3-dagen was ik opgewonden, het was een uitdaging om geen porno te kijken of te masturberen.
Maar het gevoel van opwinding was snel verdwenen. Ik werd boos. Ik werd kort getemperd. Ik was een woeste stier. Laat me je vertellen, het is normaal. Het maakt deel uit van uw proces.
2- Het gevoel van woede was iets dat ik niet had verwacht. Ik las erover, maar ik dacht niet dat ik zo zou zijn. Ik was altijd erg gecentreerd en vredig. Dat gezegd hebbende, probeerde ik erover na te denken waarom ik in de eerste plaats boos was. Ik had bijna geen 2 maanden antwoord. Tijdens deze periode werd ik extreem gespannen, ik werd bang dat ik ED zou krijgen. Elke nacht fantaseerde ik over iets om het op te krijgen, soms kreeg ik het op en soms deed ik het niet. Als ik erover nadenk, ben ik nu echt verdrietig, maar ik heb het nu geaccepteerd. Het is normaal. Het maakt deel uit van het proces.
3- Tijdens de angstige fase vermeed ik systematisch alles wat met seks te maken had, ik werd priester zoals, ik vermeed alles. Voor mij en misschien voor jou, misschien niet gezond omdat ik mezelf ook niet afvroeg waarom ik al die dingen in de eerste plaats deed. Ik was bang voor de echte ik. Het is oké. Het was niet mijn fout. Ik accepteer het nu.
4- Ik lees veel. Ik las forums, artikelen over hersenchemie, ik bestudeerde het onderwerp, maar ik voelde me niet goddelijk, ik voelde me niet zoals al die mannen en vrouwen in de eerste plaats rapporteerden. Ik twijfelde over het hele ding. Waarom doe ik dit als ik angstig, bang en boos ben? Laat me je vertellen dat ik op het punt stond te klikken.
5- Het gevoel van depressie daalde in, flatline, 0-libido voelbaar, maar ik zat erover te denken, ik voelde me schuldig dat ik seks wilde, dat ik O wilde hebben. Het is goed. Ik snap het nu, dit is normaal en onderdeel van het proces. Dit kan het moeilijkste deel zijn, de deprimerende stront die je door deze fase gaat, je verloren voelen zonder identiteit. Maar maak je geen zorgen, het zal beter worden. GEVOELIG 0 LIBIDO IS OK. HET IS UW HERSENEN DIE ZELF REGELEN. HET IS NORMAAL OM NIET ALTIJD OVER GESLACHT TE DENKEN EN HET IS NIET UW FOUT.
6- De klik die ik heb genoemd was niet zoiets als een aha-moment. Het was geleidelijk. Hoe? Waarom? Ik heb geen idee. Maar voor mij, en misschien voor jou, dat gevoel van depressie, angst en woede, is dat omdat ik een beloning voor mijn brein ontbrak. Ik had elk voordeel van PMO en mijn lichaam uitgeschakeld en vooral mijn geest had pijn aan een treffer. Ik heb erover gelezen maar het maakte niet meteen contact met mijn gedachten. Zo voelt een hersenmist eigenlijk aan. Je kunt lezen, je kunt iets horen, maar je hersenen voelen zich ver verwijderd van de realiteit.
7- Tijdens deze fase vond ik mezelf, zonder enige reden, door een paar plannen en oude hobby's te gaan die ik achter had gelaten. Serieus, ik maak deze rotzooi niet. Ik heb een persoonlijk project van een brouwerij opnieuw opgestart en het beetje bij beetje op gang gebracht. Lees iets, kocht wat apparatuur en begon om de dag te werken. Hoe heb ik dat gedaan? Nu weet ik het, maar ik vertel je er later over.
8- Het punt is, ik heb mijn onderzoek niet voltooid, het is nog steeds aan de gang. Maar ik begon mijn hersenen te belonen met kleine hits van geluk. Het bracht me een glimlach om dit te typen, maar ik werd minder depressief en minder angstig terwijl ik aan dit nieuwe spul werkte. Hersenenmist terzijde, het is nu logisch. Ik was mezelf aan het belonen met iets anders dan PMO. Elke dag kreeg ik een beetje verbetering in mijn geest, mijn gedachten werden elke dag helderder. Ik was niet zo boos, maar ik beken dat mijn korte getemperd was er nog een beetje daar. Ik begrijp het nu, ik stond op het punt mijn ware zelf te vinden.
9 - Voordat ik het besefte, werd ik energieker wakker. Ik had ook meer zelfvertrouwen in sociale situaties. Ik heb misschien meerdere keren geflirt zonder het zelfs maar op te merken. Mijn EQ was 100% maar ik had niet de drang naar O zoals ik altijd deed. Bedenk dat ik P en M wilde kijken, maar het was een ander soort mate van hulp als je begrijpt. Plotseling had ik doelen, ik stelde duidelijke doelen voor een dag en voor een week vast. Ik was LEVEND, dat was toen ik me realiseerde dat ik had geklikt.
10 - item 9 was halverwege de 70-dag. In de afgelopen 20 dagen heb ik mijn innerlijke empathie ontwikkeld, ik ben me meer bewust van de gevoelens van anderen en hoe ik in sommige situaties zo'n eikel was. Ik ben nog steeds niet snel opvliegend, maar ik heb mezelf leren accepteren en eraan werken. Als beloning voel ik me geweldig. Gewoon geweldig. Op dit moment heb ik naast mijn werk drie lopende projecten in mijn leven (heb ik je verteld dat mijn werk beter is geworden? Nou ja…). Ik heb deze drie hobby's en ze hebben niets met PMO te maken, maar ze belonen me veel meer dan dat. Het is echter raar, ik ontdek al deze dingen waardoor ik meer van het leven wil (stfu zo oubollig), maar het is waar.
Ik ben zo trots op wat ik heb gedaan en hoe ik mezelf communiceer met anderen. Hoe ik in staat ben gevoelens naar iemand anders uit te drukken en hoe dit alles in feite de ware ME is. Ik heb tijdens de afgelopen 90-dagen ontdekt dat ik een goed persoon ben, dat ik verschillende tekortkomingen heb, maar dat ik er niet voor terugdeeg om beter te worden, niet voor anderen, maar voor mezelf. Ik ben begonnen met trainen (ik ben nog niet aan het hardlopen, maar ik ben er niet happig op) en verloor in totaal 6kg. Ik spaar voor nieuwe kleding en tanden bleken (lol, ik wilde dit altijd doen).
Het is goed om voor jezelf te zorgen. Wees een beetje ijverig met wat je hebt. Wees trots op wie je bent en het moeilijkste is: accepteer jezelf, het wordt alleen maar beter.
Voor de komende 90-dagen zal ik blijven werken. Ik heb niet elke dag geteld van mijn herstel, ik probeerde me naast andere dingen te concentreren op andere dingen, dat heeft me enorm geholpen.
Ik beloof niet dat ik nooit PMO zal krijgen, want O is goed, P is geweldig en M voelt goed. Maar niets gerelateerd aan PMO kwam zelfs in de buurt van wat ik nu voel.
Dus als u advies nodig heeft, of een stimulans om uw reis te beginnen. Doe het.
Het is een manier om jezelf te kennen, waarom gedraag je je zo en hoe het wegwerken van binge pmo je leven kan veranderen.
HET IS NIET JOUW FOUT.
BEDANKT NOFAP
LINK - 120 + DAGEN EN 10-CLIFF OPMERKINGEN VOOR U. AMA [lopend]
;
