Dus mijn drang naar porno is gedaald tot ongeveer 01% van wat ze waren. Het is grappig, ik ervaar dezelfde gevoelens die me ertoe zouden brengen om wat porno te openen, maar nu motiveren dezelfde gevoelens me om creatief te zijn. Ik doe twintig pushups, doe een klusje door het huis, maak contact met iemand of pak de jongleerballen een paar minuten, breng wat tijd door in de tuin, etc.
Veranderingen tot nu toe zijn: -
Mijn ogen zijn zoveel helderder, de blauwe kleur is helder en sprankelend. Ik verklaar dit aan minder intense schermtijd (die werkelijke fysieke schade aan het oog veroorzaakt), minder geestdodende onzin die in mijn hoofd gaat, mijn hersenen zijn alerter en zien door de ogen.
Mijn eetlust is toegenomen, ik eet nog eens 50% van wat ik eerder deed, mooi verdeeld over de dag. Ik denk door verhoogde fysieke activiteit en door me meer ontspannen en geaard te voelen. Voordat ik de hele dag nooit echt aan eten zou denken tot ongeveer 5 uur, dan eetbuien. Dit zou mijn energie gedurende de dag beïnvloeden en mijn slaap enzovoort.
Mijn persoonlijke zorg en liefde voor mezelf is ontwikkeld. Ik doe een strikte 100 pushups per dag, voor de eerste keer in mijn leven kan ik herhalingen van 20 doen. Gisteren heb ik 200 pushups gedaan. Ook het huis van boven naar beneden schoongemaakt, zoals gestofzuigd en gedweild, het huis voelt nu zo fijn om in te zijn.
Ik voel me meer in het nu, beter in staat en bereid om met mensen te communiceren. Minder gehechtheid aan het verleden. Ik heb gisteren zoveel dingen weggegooid, dingen die ik voor altijd heb gehad met sentimentele waarde, eigenlijk gingen ze prima in de vuilniszak en vandaag heb ik er geen spijt van dat ik ze heb weggegooid. Letterlijk een pick-uptruck met spullen verliet gisteren mijn huis en mijn geest voelt zoveel lichter aan en het voelt geweldig.
Ik heb net een breuk met iemand doorgemaakt en ware het niet voor NoFap, dan denk ik dat ik er nog steeds veel problemen mee zou hebben. Door mijn nieuwe kijk op het leven en mijn toekomst kan ik beter omgaan met de omstandigheden, ik voel me meer afhankelijk van mezelf, zowel mentaal als fysiek.
Ik voel me op dit moment echt aangetrokken tot vrouwen, ik vind ze de mooiste dingen om te zien. Vrouwen op het scherm stoten me nu een beetje af, zij het op een of andere manier seksueel. Eigenlijk maakt het me kwaad omdat het nu zo zichtbaar voor me is hoe geseksualiseerd de meeste media-inhoud is. Dat is meer over mijn zorg voor de samenleving in het algemeen, maar ik heb wel het gevoel dat schaars geklede vrouwen in advertenties op mijn favoriete Seinfeld-website een beetje veel is.
Mijn drang om te masturberen is erg laag, hoewel mijn libido hoog is. Ik heb het gevoel dat ik in staat ben om de twee los te koppelen, ik heb niet langer het gevoel dat ik mijn rotzooi moet pakken als ik me geil of verveeld voel of wat dan ook. Nu kan ik erbij zijn, genieten van de 'kracht' ervan. Zoals in, voelt het krachtig in mijn lichaam, alsof ik een echte man ben en klaar ben om te paren, maar er zijn geen vrouwen in de buurt om het mee te doen, dus gewoon chillen. En dat kan ik doen. Nooit die natuurlijke harmonie met sterke seksuele energie gevoeld, altijd 'er vanaf moeten komen'. Wat een verspilling.
Ik las een aantal berichten over verhoogde bloeddruk door urenlang met p of zonder p te werken, en wat ik daar las, klonk echt bekend. Ik heb enige vermindering van merkwaardige gevoelens van druk in mijn nek en hoofd opgemerkt sinds ik gestopt ben met pmo. Ook een betere tolerantie voor warmte, niet zeker of de twee met elkaar verbonden zijn. Maar zonder twijfel is mijn algemene welzijn veel hoger dan voorheen. Ik voel me gezonder.
;
