90 dagen geleden viel ik terug na een streak van 143 dagen. Deze keer heb ik het gevoel dat ik heb bewezen dat mijn eerste reeks van 90 dagen of meer geen toevalstreffer was.
Om wat context te geven, ik ben 40. Ik woon alleen en vecht al een tijdje tegen dit probleem. Vele jaren. Ik was af en aan. De eenzaamheid en pijn die ik de afgelopen jaren heb gevoeld, is een katalysator geweest voor mijn verslaving. Ik ben over de pijn heen van een relatie uit het verleden die pijn deed. Ik had vroeger een omstreden relatie met mijn ouders die kwetsend was. Er was een periode dat ik ze jarenlang niet heb gezien of iets heb gezegd. Drie jaar geleden hebben we het goedgemaakt. Dingen zijn beter geweest. Ik was altijd gespannen, gestrest en buitengesloten van de rest van de wereld. Dat wil ik niet meer doen. Ik werk in een stressvolle baan en als ik dat weet, realiseer ik me wat ik kan doen om hiermee om te gaan
Nofap werkt. Dit zijn de verbeteringen die ik heb gezien.
- verhoogde energie. Ik kan beter slapen en kan een dag beter doorkomen
- betere concentratie
- beter genieten van alledaagse dingen
- beter met stress kunnen omgaan
- betere beslissingen
- niet meer zo hard voor mezelf
Een ding dat echt heeft geholpen, is de moed vinden om ook deze verslaving toe te geven. In oktober vertelde ik mijn vader dat ik de porno had opgegeven en hier al geruime tijd aan verslaafd was. Hij was blij dat ik deze stap zette. Verzekerde me dat als ik 35 pond zou kunnen verliezen zoals ik in het verleden heb gedaan, ik dit probleem kan oplossen. Gaf me wat extra motivatie. Hij was niet boos op me en was verrassend begripvol. Kan dit niet alleen zei hij. Sindsdien niet meer ter sprake gebracht. Nu nog genieten van kerst. Voor mij is dit een kerstwonder.
LINK - Raak 90 dagen ... OPNIEUW !! Geen toevalstreffer. Nofap werkt
;