Ik ben 40 jaar oud. Ik las The Multi-Orgasmic man lang geleden, toen ik voor het eerst hoorde over het vasthouden van sperma. Ik ging door een periode waarin ik probeerde te behouden, en ik zou zelfs het ding doen waarbij je op het perineum drukt om niet te ejaculeren. Maar pas de laatste jaren werd ik duidelijker over de voordelen van NoFap en spermabehoud.
Nu geef ik het niet graag toe, maar ik ben een groot deel van mijn leven een dwangmatige masturbator geweest. Als ik gestrest raak of me ongemakkelijk voel en ik alleen ben, ga ik naar mijn lul grijpen.
Voorafgaand aan deze reeks was mijn langste reeks 40 dagen. Maar onlangs maakte ik een stressvolle periode door en verdoofde ik mijn hersenen met porno, masturbatie en videogames. Dit maakte mijn angst zoveel erger. Ik kreeg dagelijks paniekaanvallen (een paar stuurde me naar de eerste hulp). Dus ik wist dat ik moest veranderen. Ik realiseerde me eigenlijk wat een enorme rol porno en masturbatie speelden in mijn levenslange worsteling met angst en paniek.
Ik ging cold turkey, geen porno, geen masturbatie. Er waren vaak momenten waarop ik de impuls voelde om naar mijn lul te reiken - ik had mijn hersenen effectief bedraad om te masturberen als ik een dopamine-hit nodig had. Angstige gedachten hebben? Zoek porno op en streel mezelf. Maar ik was streng, en telkens als ik de impuls voelde, zei ik 'nee'.
Ik ging door een flatline waar het erger werd voordat ze beter werden. Ik had last van buikpijn, omdat mijn darmen (het 'tweede brein') gewend waren aan een bepaald niveau van neurotransmitteractiviteit en het niet kreeg. Ik voelde me voor het eerst in mijn leven een depressie. En na ongeveer 30 of 40 dagen ging het omhoog.
Ik heb veel voordelen: minder angstgevoelens, meer 'mezelf' voelen, veel meer zelfvertrouwen. Ik heb geen natte dromen (ik heb nooit), dus soms wordt het daar een beetje ongemakkelijk. Soms verlang ik naar vrijlating alleen vanwege het ongemak. Maar ik ga door, vooral omdat ik een paar belangrijke sollicitatiegesprekken heb (een voor mijn droombaan in het buitenland).
LINK - 90 dagen !! Moeilijke modus. Ik deed het voor het eerst in mijn leven. Jij kunt het ook.
by JesusSock
;
